1.【獨(dú)自去陌生且遠(yuǎn)的地方面試—恐懼+依賴】
一早一個(gè)人開車去對(duì)我來說有些遠(yuǎn)厌漂，又陌生的地方參加面試，內(nèi)心充滿了不確定斟珊，害怕苇倡，緊張，焦慮倍宾，擔(dān)心雏节，出發(fā)前是對(duì)陌生的恐懼，對(duì)自己沒太有自信高职，一個(gè)人去陌生的地方钩乍，很擔(dān)心路上有各種困難，比如修路了怔锌，過不去了寥粹，比如找不到路了变过，比如因此面試遲到了，比如找不到停車位了涝涤，面對(duì)假設(shè)的可能遇到的問題媚狰，我充滿了擔(dān)心。
當(dāng)我假想這些困難的時(shí)候阔拳，我就特別希望有個(gè)人可以幫助我解決這些難題崭孤，就好想有個(gè)人可以依賴。當(dāng)依賴落空糊肠，自己去做這件事的時(shí)候辨宠，發(fā)現(xiàn)事實(shí)并非如我想象的那么多困難。
這件事讓我看到了兩點(diǎn)：
①遇到問題货裹，我的第一反應(yīng)就是害怕嗤形，沒有自己可以處理好的信心，想要找一個(gè)幫我做的人弧圆。面對(duì)問題惭笑，分析問題术健，解決問題就好，又有什么呢夸浅？
②事實(shí)并非如此昼牛。我好像會(huì)經(jīng)常假想壳繁，如果怎樣台妆，那怎么辦础锐？結(jié)果假想了半天，實(shí)際發(fā)生的時(shí)候勿锅，和自己想象的一點(diǎn)都不一樣。就是問下自己【事實(shí)是怎樣的】枣氧，讓自己定下來溢十，靜待事實(shí)的出現(xiàn)和發(fā)生。
2.【竊喜—題本內(nèi)容在掌握中】
面試好幾個(gè)環(huán)節(jié)达吞，驗(yàn)證健康表张弛，到放下所有資料，到安檢酪劫，到集合一起到侯考試吞鸭，然后抽順序簽，然后抽題本覆糟，然后備考刻剥，然后面試。這些過程中滩字，我都在深呼吸造虏，靜坐御吞，雖然沒有那么長(zhǎng)時(shí)間和完全安定的心，但也會(huì)舒服一些漓藕。
我特別竊喜的是陶珠，當(dāng)老師發(fā)給我題本并說了一句只有一張的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)我抽的題本挺簡(jiǎn)單的而且貌似沒有我害怕的不會(huì)講的那種享钞，比如特別擔(dān)心是文言文或者古詩揍诽。
試講過程，我對(duì)自己還挺滿意的栗竖，感覺整體還可以暑脆，體驗(yàn)這種自我滿意的感覺，就是充分準(zhǔn)備后自信的感覺划滋。
3.【失落—被看見】
原本老公答應(yīng)只要今天休班饵筑，就陪我去面試，這樣我一下子松了口氣处坪，感覺在路上我可以不用緊張開車認(rèn)路的問題根资，也可以在復(fù)習(xí)一會(huì)，也可以睡一會(huì)同窘，想想就舒服玄帕，我需要老公這樣的支持。
結(jié)果因?yàn)楣依镄枰瞎厝ヒ惶讼氚睿瞎蜎]法陪我了裤纹。那種被支持的感覺一下子沒有了，從滿心期待到期望落空……
婆婆也有些愧疚丧没，一早上婆婆非要騎電動(dòng)車把我送到停車的位置鹰椒。
老公也給我發(fā)微信，表達(dá)看到了我的失落呕童，他的表達(dá)有我信息漆际，有解釋，有你信息夺饲，但是整體看起來是舒服的奸汇，我信息的部分讓我感受到了我的失落被看見，他了解往声，還有他的無助的部分擂找。
當(dāng)然我也會(huì)覺得我總要學(xué)著去面對(duì)問題，昨天聽一位老師分享浩销，你和任何一段關(guān)系贯涎，都可能隨時(shí)會(huì)結(jié)束，有些愛和歉意要及時(shí)表達(dá)撼嗓。我想的是柬采，我不可能永遠(yuǎn)有依賴欢唾，我需要學(xué)著自己去面對(duì)問題。
4.【放松—懶懶地待著】
考試回來粉捻，什么也沒做礁遣，兒子睡著，我就陪在旁邊躺著無聊滴刷著手機(jī)肩刃，女兒自己看手機(jī)祟霍。
我挺享受這種不被打擾的一個(gè)人的時(shí)光，因?yàn)槟莻€(gè)當(dāng)下我需要靜靜盈包。
在兒子睡著的時(shí)候沸呐，朋友發(fā)來語音，我們又聊了關(guān)于之前溝通的一件事情呢燥，我們又復(fù)盤了崭添，我們當(dāng)時(shí)的念頭，還有感受叛氨，還有為什么我們會(huì)那樣呼渣，又覺察到為什么起了情緒。
身體是最敏銳的寞埠，我們每個(gè)人都可以借由身體的感受屁置，去覺察更多。
備注：【??喂養(yǎng)自己】就是愛自己仁连，肯定自己蓝角，滿足自己，認(rèn)可自己饭冬，接納自己使鹅，看見自己，表達(dá)自己昌抠。
