寫封信想寫已有多日，未能靜下心來面哼，今天大雨磅礴野宜，額頭微熱，身體有些不適魔策，看著漸小的雨滴落在地面上匈子，不斷的暈開小水花，感覺心底的水花也在層層疊疊的漾開闯袒。此時虎敦，心境清凈喜悅游岳。便提筆，寫下一些文字送予珍愛的你們其徙！
各自天涯胚迫，各自掙扎。這或許是當下很多人的狀態(tài)唾那，為生活奔波忙碌访锻，每天迎接不同的意外與問題，每個人扮演了幾種無法推辭的角色闹获，盡心去演繹每個角色的完美狀態(tài)期犬。最近傾聽了幾個故事，難過的心在經(jīng)歷不同的坎坷試煉避诽，靜下來的時候我也會莫名的流淚龟虎，為自己也為這些流淚的心。
雨水又驟然來襲茎用，街道上許多角落都積成小溪流遣总，車排成一列在緩緩的過著，聽著大顆的雨滴噼里啪啦砸落在車窗上轨功。風(fēng)聲旭斥、雨聲、雷聲古涧，聲聲入耳垂券，看著過往翻涌的湖泛起漣漪，又歸于平靜羡滑。想起《瓦爾登湖》里的幾句話菇爪，“我們本性中最優(yōu)秀的品質(zhì)，就像果實上的粉霜柒昏，只有最為靜心的對待凳宙，才能得以保存下來。然后职祷，我們在對待自己和彼此相處時氏涩，卻缺少這樣的輕柔∮邪穑”“清醒和健康的人們都懂得沒有什么能阻礙太陽升起是尖。”“我們不一定能夠在計算好的期間抵達我們的港口泥耀，但是我們會保持正確的航線饺汹。”“別苦惱痰催，孩子兜辞，誰會指定你去做你尚未完成的事情呢迎瞧？”
那天午后也是淅瀝的雨，在樓道里無聲哭泣弦疮，陷入情緒崩潰的死胡同夹攒，輕聲跟她說：我好像沒辦法一個人待著了，我不知道一個人待下去會發(fā)生什么胁塞。她說：給你發(fā)位置，或者你發(fā)過來我?guī)湍慵s個車压语，現(xiàn)在動身過來吧啸罢，想去哪兒我都陪你。抵達之后胎食，洗了臉扰才，她幫我畫了美美的妝，陪了我一個下午厕怜。她會懂得我堅強背后無能為力的無助衩匣，不會陪我埋怨所有的人與事，脆弱是自己的局與其他無關(guān)粥航，始終需要的是柔軟自己的心和強大自己的內(nèi)心琅捏。一切都會過去，太陽依舊會升起递雀。懂得陪伴的難得柄延，有朋友需要的時候，我也會力所能及的陪伴缀程，靜靜地陪伴也會幫你溫暖愈合的傷疤搜吧。盡管有時候我很少打電話或微信聯(lián)系，但只要你們需要我的時候杨凑，我會全心的陪伴滤奈！
抑郁這個詞，是不愿觸及撩满，又到處出現(xiàn)在生活周圍的詞語蜒程。在情緒的苦海里，在反復(fù)自我否定的界線里鹦牛，在無能為力的現(xiàn)實生活里置尔，在不可控的他人評價輿論里，在無聲與有聲的指責(zé)愧疚里署辉，在很多讓心陷入脆弱的情景中短条，這個詞會從輕度轉(zhuǎn)化為中度，甚至還會危及生命礼殊。沒有經(jīng)歷過其中的掙扎驹吮，無法想象其中黑暗與無法掙扎针史，也無從去感同身受和評價深陷其中那個人。
有很多聲音在告訴你碟狞，愛自己啄枕，是浪漫一生的開始，可是什么才是真正的愛自己呢族沃？給自己買奢侈的衣服和包包频祝？給自己買很多昂貴的化妝品？還是滿足自己越來越膨脹的物質(zhì)欲望呢脆淹？這些真的可以讓你的心安定下來愉悅嗎常空？這些真的可以給你力量抵御與度過生活現(xiàn)實給你一個個考題嗎？這些真的可以增長你的智慧讓你成功過關(guān)嗎盖溺？
有人說漓糙，你不可能光靠素食為生，因為它提供不了骨骼所需的任何營養(yǎng)烘嘱。這將近5年的時間里昆禽，我光靠素食為生，身體的很多慢性病在漸漸療愈蝇庭，沒有高中時候因為低血壓而頭暈營養(yǎng)不良的狀態(tài)醉鳖，沒有去醫(yī)院吃藥打針∫牌酰“任何時候放棄偏見都為時不晚辐棒。無論多么古老的思想和行為方式，不經(jīng)過證實就不能輕信牍蜂。今天人人附和或默認是正確的漾根，結(jié)果明天可能會變成是謬誤，僅僅是一陣見解的輕煙鲫竞，而有些人還曾相信那是會給他們的田地灑下滋養(yǎng)的雨水的云朵辐怕。”每一個人都是不一樣的個體从绘，都是獨立寄疏、自由的個體，不必被自我評價和他人評價所束縛僵井。
愛陕截，自己。自己真正需要的是什么批什？有沒有好好的問過自己呢农曲？你現(xiàn)在的心真實的狀態(tài)是什么？是開心的，愉悅的乳规，難過的形葬，憂郁的……還是什么狀態(tài)？你是否能及時覺察到這些狀態(tài)暮的？你是否能找到適合自己的方式去調(diào)適這些狀態(tài)笙以？你是否能愿意擁抱脆弱的自己，找到及時療愈自己心的方法冻辩？
每個讓你有些難過的瞬間猖腕，那些都是心受傷的瞬間，需要給自己時間靜靜地去療愈這些微不可查的傷口微猖。療愈自我谈息，也是愛自己最好的方式，當這些傷口累積到一定程度凛剥，在某個燃點爆發(fā)的時候，你無法想象自己在每個困頓中怎樣去找到出口轻姿。眼睛想流淚了就讓它靜靜地流淌犁珠，心難過了就讓她哭出聲，忍耐之后的毒素都會積存在身體里互亮，心包經(jīng)會越來越堵不順暢犁享。在瑛姐工作室聞香之后，我會清晰感受這些受堵的部位豹休，疼痛與不暢炊昆，這些都是告訴自己不要哭累積來的。
如果沒有及時回復(fù)威根，你可以給我打電話凤巨，還可以給我寫信，我會靜靜地陪著你洛搀，陪你笑敢茁，陪你哭，陪你擁抱自己的傷口留美。
你要好好的彰檬，我們都要好好的！要記得平安健康才是最大的財富谎砾！
雨后的天空逢倍，抬頭云朵，它會輕聲告訴你什么呢景图！
