暑假陪著孩子從寧夏度假回來(lái)一個(gè)月時(shí)間，自己的狀態(tài)特別好搬俊，每天精力充沛紊扬，想法也很多，行動(dòng)上也還過(guò)得去唉擂，只要有當(dāng)天需要做的事情餐屎，會(huì)第一時(shí)間去安排把事情做好。
但生活中依然會(huì)有焦慮玩祟，尤其工作上腹缩，這可能也與律師工作特點(diǎn)有關(guān)。據(jù)說(shuō)焦慮是律師工作的常態(tài)空扎。最近藏鹊，在朋友圈里看到過(guò)兩則關(guān)于律師因工作壓力大跳樓自殺的消息，看后心里有些難受转锈。想不通盘寡，他們當(dāng)時(shí)是面臨了怎樣精神壓力，會(huì)選擇拿自己的性命為之一搏黑忱，只為一時(shí)解脫宴抚。人已逝去勒魔，不想做過(guò)多評(píng)論，只愿逝者安息菇曲。
每個(gè)人的一生中都會(huì)碰到屬于自己的困境與低谷冠绢，如何從困境中走出來(lái)，是生活給每一個(gè)人出的人生難題常潮，誰(shuí)都不會(huì)例外弟胀。
說(shuō)說(shuō)我今年遇到的困境，那就是因疫情而起的精神輕度抑郁喊式。從新年伊始孵户，本人作為次密接被集中隔離14天，后一身倦怠過(guò)了個(gè)春節(jié)岔留，到三月份又趕上上海大疫情夏哭，再次被封控3個(gè)月。到6月份我的精神世界已經(jīng)變得暗淡献联。這期間沒(méi)有發(fā)生網(wǎng)絡(luò)上流傳的被采取強(qiáng)制措施的事情發(fā)生竖配，沒(méi)有忍饑挨餓的生活遭遇，也沒(méi)有經(jīng)歷方艙的艱苦生活里逆，家人也都安然無(wú)恙进胯。按理說(shuō)沒(méi)有什么讓我精神壓抑的理由，但我確實(shí)有些抑郁了原押。那段時(shí)間自己感覺(jué)自己生病了胁镐，但還好能夠自控，盡量不讓自己的負(fù)面情緒影響到家庭生活和孩子诸衔。
然后就是7月初孩子放暑假盯漂，我以最短的時(shí)間安排帶孩子回老家過(guò)暑假。雖然我完全可以將孩子送回去自己回來(lái)繼續(xù)上班笨农、生活宠能，但我知道這個(gè)假期是我給自己設(shè)定的假期，我得進(jìn)行自我療愈磁餐。生活上有父母無(wú)微不至的照料违崇，經(jīng)濟(jì)上辛苦付出的老公全力支持，工作上律所和老板也是給足了自由空間诊霹，加上老妹和侄兒子貼心的照料羞延，同事、朋友的不離不棄（只要有需要隨時(shí)都能出來(lái)陪伴自己）脾还，完美的三次外出旅游伴箩，讓自己一個(gè)月的假期過(guò)得充實(shí)又快樂(lè)。到孩子返校的時(shí)間的臨近鄙漏，我們的假期結(jié)束嗤谚，我突然發(fā)現(xiàn)自己的病貌似已痊愈棺蛛。回到上海后巩步，稍作休息旁赊，我就以最飽滿的精神狀態(tài)投入到了工作當(dāng)中，每天都收獲滿滿椅野。
人的一生终畅，誰(shuí)都會(huì)遇到困境。有些事情說(shuō)出去別人覺(jué)得很普通竟闪，但發(fā)生在自己身上的時(shí)候就知道有多難离福。在《得到》的啟發(fā)俱樂(lè)部收聽(tīng)了一封吳軍老師的《硅谷來(lái)信》，也是講困境的炼蛤。在他的文章中引述的一句話是這樣的妖爷，困境是留給你回過(guò)頭來(lái)看的，不是給你現(xiàn)在看的理朋。當(dāng)你走過(guò)這個(gè)困境后赠涮，你就會(huì)發(fā)出兩個(gè)感慨：一個(gè)是，困境不過(guò)如此暗挑，我能走過(guò)來(lái)；一個(gè)是如果不是遇到那樣的考驗(yàn)斜友，我也不會(huì)成為今天的自己炸裆。吳軍老師的上面所說(shuō)，我覺(jué)得屬于積極心理的暗示或者積極療法的一種鲜屏，行動(dòng)起來(lái)走出困境烹看。
結(jié)合我自己的經(jīng)歷，對(duì)于走出困境我有不同的看法：當(dāng)我們感知到自己已長(zhǎng)期陷入情緒的低谷時(shí)洛史，我們可能在生活中遇到了困境惯殊，這時(shí)候我們需要自己停下來(lái)，自我檢視也殖，同時(shí)積極尋找自我療愈的方法土思，不能硬撐著往前走。生活無(wú)限美好忆嗜，停下來(lái)欣賞身邊的花草樹(shù)木己儒，感受家庭親情與友情，卸掉自己身上的包袱捆毫，彈去身上落下的灰塵闪湾，然后再出發(fā)未嘗不可。
生活就是由一連串的問(wèn)題組成绩卤，我們就是在解決問(wèn)題的過(guò)程中獲取了知識(shí)和技能途样，增長(zhǎng)了能力江醇，積累了經(jīng)驗(yàn)和經(jīng)歷，成長(zhǎng)和成熟也就成了自然而然的結(jié)果何暇。愿我們每一個(gè)人都能成長(zhǎng)為生活的能者陶夜，從容而又坦然地過(guò)好每一天。
