1.事件：薩米亞老師專門(mén)給出一小段時(shí)間讓我們至少主動(dòng)認(rèn)識(shí)一個(gè)新朋友寇荧，以便在離開(kāi)課堂后彼此可以保持鏈接，每天對(duì)對(duì)方分享一個(gè)奇跡。不知道是她太了解人性還是因?yàn)樽蛱爝@個(gè)功課大家并沒(méi)有認(rèn)真去對(duì)待原探，今天竟留出了特定時(shí)間，我很感謝這個(gè)環(huán)節(jié)蚯撩，因?yàn)檫@么多年一直我是被動(dòng)的接受和等待的础倍，生命中沒(méi)有一個(gè)朋友是我主動(dòng)認(rèn)識(shí)的，也沒(méi)有追求過(guò)一個(gè)愛(ài)的男人胎挎，當(dāng)全場(chǎng)一起做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候就一點(diǎn)不會(huì)讓我覺(jué)得難為情沟启，積極的主動(dòng)的才是比較正常的合乎當(dāng)下要求的，愉快的加好了左側(cè)大姐的微信犹菇，便有人提議建一個(gè)面對(duì)面群德迹，這樣加起來(lái)就方便了，于是一個(gè)10人群就建好了但彼此并無(wú)過(guò)多交流練習(xí)就結(jié)束了

2.感受：1.只要有意愿連老師都會(huì)讓這七百個(gè)人一起行動(dòng)來(lái)幫你的揭芍。來(lái)課程前我曾下定單要認(rèn)識(shí)更多同頻的靈魂家人 胳搞，到現(xiàn)場(chǎng)才發(fā)現(xiàn)人是很多，但都是以一個(gè)團(tuán)體的方式出現(xiàn)，融入不易肌毅，我一個(gè)人顯得有點(diǎn)孤立筷转，薩米亞老師一個(gè)指令就完成了我的定單而且還超額完成 2.在一個(gè)陌生環(huán)境里主動(dòng)跟別人打招呼的人是能量更高更有愛(ài)的一方，沒(méi)有對(duì)被拒絕和評(píng)判的擔(dān)憂悬而，非常敞開(kāi)的歡迎一切來(lái)到的3.當(dāng)自己是個(gè)發(fā)光體會(huì)吸引別人來(lái)關(guān)注我的

3.當(dāng)下轉(zhuǎn)換：我知道我想要什么呜舒，這個(gè)定單不僅是告訴我的宇宙，也是我百分百的意愿笨奠，把我想要的人親自邀請(qǐng)進(jìn)我的生命是多有價(jià)值的一件事跋取！所以下午當(dāng)我看到有個(gè)媽媽背著天才寶貝的書(shū)包我就跟我自己說(shuō)我一定要去認(rèn)識(shí)她般婆，就這樣的一份邀請(qǐng)我們進(jìn)入了彼此的世界到腥，聊她的女兒在天才寶貝的收獲，聊他們滕州的教育腺兴，聊進(jìn)入身心靈課程的機(jī)緣…特別深的一份鏈接已經(jīng)建立起來(lái)左电。這是一份特別棒的體驗(yàn)

?事件二：關(guān)于回天津和留在濟(jì)南之間徘徊，真我沒(méi)有告訴我她傾向于哪里页响，下課逛了一圈大明湖又吃了一頓飯 都沒(méi)有想這個(gè)問(wèn)題篓足，小伙伴晚上是訂好票要走的，吃好飯坐在那想我到底要不要回去闰蚕，這樣一個(gè)假期在濟(jì)南逛逛多美啊栈拖，無(wú)論景點(diǎn)還是小街巷哪怕是商場(chǎng)，在異地會(huì)比天津更打開(kāi)自己的感知覺(jué)没陡，那種新鮮的探索 敞開(kāi)的感覺(jué)好歡喜涩哟，又下意識(shí)的覺(jué)得有信用卡要還停留一天多幾百的費(fèi)用，又把酒店退了現(xiàn)找青旅都沒(méi)找到 高跟鞋不好逛街 要買(mǎi)一雙好走的鞋…好麻煩盼玄！我跟她說(shuō)體驗(yàn)了這個(gè)好吃的豆腐贴彼，這么美的店，那些花那些瓷器埃儿，濟(jì)南完美了器仗，那個(gè)時(shí)刻是想走的，回家做耽擱很久的整理童番、做近期拉下的功課3天的時(shí)間能做很多事情精钮。看票剃斧，要么車(chē)站太遠(yuǎn)要么時(shí)間太晚轨香，抓住一個(gè)念頭趕快行動(dòng)選了個(gè)車(chē)站方便時(shí)間有點(diǎn)緊張的趕快訂票，叫車(chē)幼东。最后這個(gè)車(chē)沒(méi)趕上改簽到晚半小時(shí)車(chē)站很遠(yuǎn)的臂容，而且沒(méi)有一等票科雳，改到二等還要扣幾十塊錢(qián)，但是已經(jīng)沒(méi)有更好的選擇就這樣走了

感受：體驗(yàn)了這個(gè)糾結(jié)的過(guò)程策橘，糾結(jié)這個(gè)詞是早上做練習(xí) 小伙伴在我的眼睛里看到的炸渡，聽(tīng)她這么說(shuō)的時(shí)候我有些落寞，她看到的和我認(rèn)為我最核心的不一樣丽已，也就是跟她最該看到的不一樣蚌堵，我不愿意承認(rèn)這個(gè)詞屬于我，也許是加注了能量吧沛婴，我過(guò)了糾結(jié)的一個(gè)晚上吼畏，沒(méi)有留在濟(jì)南是有金錢(qián)匱乏的感覺(jué)，也有擔(dān)心后面的旅程不夠如意反而破壞了這兩天的完美嘁灯，為了證明不匱乏特意買(mǎi)了一等座泻蚊，最后改簽給我的還是二等，兩邊車(chē)站的打車(chē)85元加上改簽退票的三十元丑婿，我的回家之旅并不輕而易舉性雄。糾結(jié)依然是我的功課，求不得放不下之苦我再也不想要了羹奉，輕松的開(kāi)心的活也是一份需要修煉的能力

轉(zhuǎn)化與反思：糾結(jié)的背后是恐懼擔(dān)憂秒旋，不配得不自信，我明白了為什么我沒(méi)有聽(tīng)到真我的聲音诀拭，就是這些雜音在頭腦中混沌不清迁筛，這些混亂屏蔽了那個(gè)內(nèi)在真實(shí)的意圖。跟真我對(duì)話之前要先把自己狀態(tài)準(zhǔn)備好耕挨，靜心冥想是我接下來(lái)要學(xué)會(huì)的细卧，當(dāng)我內(nèi)在的呼喚我聽(tīng)到了回到天津的出租車(chē)上臻姐姐送來(lái)了如何靜心冥想的法寶，感恩這個(gè)小混亂制造出來(lái)的新臺(tái)階筒占，又要向上邁一個(gè)臺(tái)階了贪庙，嘉許自己硬著頭皮把這個(gè)混亂寫(xiě)下，耐心一點(diǎn)一點(diǎn)磨練翰苫，我自己也可以找到答案

我已經(jīng)向前邁進(jìn)：1.主動(dòng)認(rèn)識(shí)想要認(rèn)識(shí)的人 2.如實(shí)如是的回顧自己描述自己的覺(jué)察 3.繼續(xù)體驗(yàn)對(duì)人下意識(shí)的評(píng)判與消除評(píng)判這個(gè)過(guò)程 4.敢于承諾和試著信守承諾

肯定贊美：1.這段覺(jué)識(shí)日記寫(xiě)了N 小時(shí)插勤，做了幾次冥想回溯，跨越了昨夜和上午中午革骨，我贊美自己的迎難而上，信守承諾做到不易析恋，努力的在每一天中每一件小事中踐行良哲，4.2艱難戰(zhàn)勝自己 ? ?2.我贊美我自己體驗(yàn)消除評(píng)判的喜悅：第一天的時(shí)候聽(tīng)翻譯的聲音很刺耳生硬，聲音高過(guò)老師很多助隧，特別不舒服筑凫，試著忽略只聽(tīng)英文 第二天我看到了這位幕后工作者滑沧，像做練習(xí)一樣看著他做深入鏈接～年輕活力的小帥哥，我們聽(tīng)到的是聲音 而他聲情并茂全然投入的狀態(tài)看著薩米亞老師巍实，原來(lái)他還有那么豐富的肢體語(yǔ)言滓技，他不僅是在英轉(zhuǎn)中，他也在傳達(dá)著他所認(rèn)為的真理棚潦，他是和薩米亞老師合一的令漂，在冥想的時(shí)候聽(tīng)他的聲音 男聲的溫柔澄澈 我愛(ài)上了他的聲音。 3.我贊美自己的行動(dòng)力丸边，去認(rèn)識(shí)新朋友叠必，這份主動(dòng)的意愿讓我看到我的力量越來(lái)越強(qiáng)，我的新朋友意想不到的跟我很多的鏈接妹窖，溝通交流打開(kāi)了一個(gè)窗口纬朝，讓我看到更多未見(jiàn)過(guò)的世界，世界的樣子未必需要行萬(wàn)里路骄呼，一花一世界 一人一世界 用心和他們連接共苛，世界不遠(yuǎn)，就在眼前腳下蜓萄。4.我贊美我的敞開(kāi)隅茎，主動(dòng)的分享我在源之創(chuàng)化的收獲，讓迷失的绕德、艱難向身心靈探索求知的家人找到跟真我連接的路患膛，找到回家的路。很多答案就在心里耻蛇，不用外求踪蹬，也不用參考別人說(shuō)什么，這30天會(huì)讓心發(fā)聲臣咖，拿回自己的力量跃捣，我好棒，又接了一位家人回家夺蛇。5.我贊美自己的超強(qiáng)的嗅覺(jué)總是能發(fā)現(xiàn)美疚漆，在外面遠(yuǎn)遠(yuǎn)的經(jīng)過(guò)我就知道那是一家很棒的店，轉(zhuǎn)了一圈進(jìn)到里面更加別有洞天刁赦，不禁贊嘆我的真我每次在旅行中都給到我驚喜娶聘，店里充滿愛(ài)的氣息，精致卻不刻意甚脉，食物美丸升、花美、瓷器美牺氨，美得自然而然狡耻、理所當(dāng)然的存在墩剖。我看到的都是我，吸引的也都是熱愛(ài)的夷狰，我的世界如此美好岭皂。6.我贊美自己的能量越來(lái)越通透，顯化力越來(lái)越好沼头。第一天看到前排同學(xué)握到薩米亞老師的手 下定單第二天課程也要跟老師近距離接觸爷绘，雖然臨近上課幾分鐘才到，卻有我的小天使來(lái)幫我留好第二排的位置瘫证。7. 我贊美自己的舞步揉阎，當(dāng)狀態(tài)打開(kāi)越來(lái)越接納自己愛(ài)自己，跳舞沒(méi)有障礙背捌，意想不到的是那些復(fù)雜動(dòng)作我都可以很順暢的跟著完成毙籽，好爽好爽。8.我贊美自己脫離完美的執(zhí)著毡庆，累了就脫掉高跟鞋坑赡，冷了就在蕾絲袖子里加一件打底，沒(méi)有好壞么抗，我舒服才是最完美的毅否。9.自然而然的贊美別人，發(fā)自內(nèi)心的欣賞蝇刀，我贊美自己的愛(ài)力兩天大漲螟加。10.我贊美自己就是這樣一個(gè)愛(ài)與美的存在。

感恩嘉許：感恩樂(lè)樂(lè)出現(xiàn)在課程中成為我的鏡子吞琐，她看到我的糾結(jié)緊張和我衣服顏色的老氣帶給我自己不一樣的視角捆探，感恩薩米亞老師遠(yuǎn)道前來(lái)讓愛(ài)自己這個(gè)課程來(lái)到我的生命，感恩溪緣老師大愛(ài)將1萬(wàn)塊錢(qián)的課程公益的方式讓那么多人受益站粟，感恩天使們的服務(wù)一張張喜悅綻放的臉看他們一下都知道未來(lái)我的樣子黍图，感恩所有同學(xué)家人一起陪伴共振出的兩天時(shí)光，感恩樂(lè)樂(lè)讓我在前排得到座位跟薩米亞老師握手奴烙，感恩我的英文讓我跟薩米亞老師更直接的鏈接助被，感恩那些年手捧英文努力投入學(xué)習(xí)的日子，感恩陽(yáng)光家常菜讓我沒(méi)去日本就體驗(yàn)到了傳說(shuō)中的豆腐的原味清香切诀，感恩那些瓷器喚起了我對(duì)古樸典雅的居家氛圍的熱愛(ài)揩环，感恩我的高我?guī)胰チ四敲窗舻牡胤匠燥垼卸魍鹧岳蠋熀秃迫粚?duì)我昨天覺(jué)識(shí)日記的嘉許幅虑，感恩臻姐姐對(duì)我愛(ài)的推動(dòng)她像小老師一樣為我解惑推著我前行丰滑，感恩我的靈魂姐妹浩然有好的東西都要跟我分享，感恩我的同事不在工作期間幫我承擔(dān)的一切翘单，感恩我的家人對(duì)我無(wú)條件的愛(ài)和允許吨枉，感恩我自己不斷向上生長(zhǎng)的動(dòng)力迎來(lái)了越加美好的世界

回向：我今天如有功德回向給我的父母，所有家人哄芜，自己貌亭，朋友，伙伴认臊，同事圃庭，回向給宇宙萬(wàn)物。愿一切眾生得到溫飽失晴，得到教育剧腻，得到康復(fù)，得到平安涂屁，得到幸福书在，得到喜悅，得到真愛(ài)拆又。