首先向大家介紹一個非常有特征性的出軌的答疑問題练湿，今天和大家分享一下這個案例。
學(xué)員安安今年35歲审轮。是家酒店的老板肥哎，年收入過百萬，自身是非常的優(yōu)秀和上進(jìn)疾渣。安安在24歲認(rèn)識老公篡诽，28歲結(jié)婚，現(xiàn)在已經(jīng)結(jié)婚7年了榴捡，她和老公還有一個兒子杈女。
然而安安的老公卻不如她，安安經(jīng)常不把老公放在心里吊圾，經(jīng)常忽略老公的需求达椰，在家里也把老公當(dāng)做下人一樣指手畫腳。而這也正是因為安安各方面的優(yōu)勢比老公強项乒，導(dǎo)致性格過于強勢啰劲。
可是有一天她突然發(fā)現(xiàn)老公出軌的一個各方面都不如自己的女人，這讓她是接受不了的檀何，她非常生氣蝇裤。直接找老公攤牌，讓老公立馬斷掉外面的關(guān)系频鉴，然而更出乎意料的是一向老實聽話的老公卻不再答應(yīng)她栓辜，甚至連家都不回了，電話消息也都不看垛孔。
無奈的安安只能選擇一種低姿態(tài)向老公示好藕甩。卑微的向老公哀求。然而無論安安怎么做似炎，老公都堅持他自己的選擇辛萍。
案例分析：
從上述的案例中有4個比較重要的點：卑微求復(fù)合，小三不如自己羡藐，難以控制自己的情緒，老公出軌是因為自己太強勢悯许。
當(dāng)發(fā)生老公出軌的時候仆嗦。很多人都會被暴風(fēng)般的情緒給淹沒，感覺仿佛天塌了一樣先壕。
那么在穩(wěn)定自身情緒的同時瘩扼，也要正式的問自己：是否依然愛他谆甜，你是否還想要繼續(xù)這段婚姻？
婚姻有時是兩個人的集绰，但有些時候也是要看個人的规辱。
那么我先來給大家解讀一下上述案例的本質(zhì)原因：
我們先要明白，在擇偶方面男性和女性是不一樣的栽燕，女性擇偶來說罕袋，一般女性出軌的對象一定是某方面的價值要比老公高，也許是物質(zhì)價值碍岔，也許是情緒價值浴讯。
這是因為在女人的基因里，她們有繁衍和照顧后代的本能蔼啦，會傾向于選擇價值高的那一方榆纽，這是女人的天性。
但是男人不同,男性擇偶偏向于選擇一個讓自己得以滿足的避風(fēng)港捏肢，這種滿足并非是價值上的滿足奈籽，和這個女人她有多么的漂亮，多么的能掙錢鸵赫，沒有太大關(guān)聯(lián)唠摹。
可能他想要的是每天上班回家以后，有一頓溫?zé)岬耐聿偷戎盍觯绻悴粫鲲埞蠢敲催@個男人需要就不能從你這里被滿足。
所以男人在選擇對象的時候盗温，更愿意選擇一個能滿足自己的女人藕赞，而不是一個價值比自己更高的女人。
這也是為什么安安的老公會選擇一個不如自己的女人卖局。
當(dāng)我們面對出軌時斧蜕，在這種婚姻危機之下，我們的情緒很容易失控砚偶，就很容易有以下幾種行為：
1 不斷的給對方發(fā)消息批销，打電話，放低姿態(tài)去求復(fù)合染坯。
2 向?qū)Ψ綇娬{(diào)自己的付出均芽，一遍又一遍跟對方去講，我對你有多好单鹿，我對你付出了多少掀宋？你這樣做你對得起我嗎？
3 仇視辱罵對方，甚至威脅對方劲妙。
上面的三種方式只會把老公推得越來越遠(yuǎn)湃鹊，只會讓本來就得不到滿足的老公，更加的難受镣奋。
所以有效的溝通是什么呢币呵？下面分三步來講：
第1步了解對方。
在發(fā)現(xiàn)老公出軌之后侨颈，我們在這個時候首先要去復(fù)盤想一想對方想要的滿足感是什么余赢？你了解他又有多少？他喜歡的溝通方式是什么肛搬？
而不是馬上去找他没佑，一定要忍住，因為他選擇離開你是有理由的温赔。
如果你至今也不明白蛤奢，對方為什么要做出這樣的行為，之所以走到這步陶贼，就是因為你們太久沒有溝通太久啤贩，忽略了彼此的感受。
那么這此刻關(guān)注對方的感受拜秧，認(rèn)可對方的感受痹屹，仍然可以達(dá)成有效的溝通。
就上述案例枉氮，我給的建議就是不要再去做無所謂的糾纏志衍。
只需簡單對老公說：這段時間折騰了這么久，我也很累了聊替，想來你也一定不好過吧楼肪。所以這段時間我們先冷靜一下，我也不會再強求了惹悄。
用這樣的溝通方式關(guān)注到對方想要的春叫，給對方一個得以喘息得以思考的空間，讓他自己去想清楚他和你的關(guān)系泣港。
如果在這個時候握的越緊抓的越緊暂殖，可能他會走得更快。
第二步：了解關(guān)系当纱。
我們要反思自己在之前婚姻中的關(guān)系呛每，哪些是不對的，什么樣的溝通方式是有效的惫东。
拿上述案例來說莉给，安安之前的命令式溝通就是行不通的毙石，需要重新構(gòu)建新的溝通模式廉沮，比如欣賞肯定和正向的反饋溝通颓遏。
當(dāng)運用正確的溝通方法時，你就會發(fā)現(xiàn)老公他更愿意接受付出滞时，而且也能向你反饋積極的情緒價值叁幢，這樣家里的溫暖也被帶動起來。
要明白想要留住一個男人坪稽，一定要讓他感覺到家庭是溫馨和睦曼玩，是溫暖的，而他在你身邊是舒適的自在的窒百。
第3步：了解自己黍判。
也正是安安內(nèi)心對自己的苛求，讓他對老公做出不斷的指責(zé)和許多要求篙梢，所以需要先把自己的心境平和下來顷帖，把自己的狀態(tài)調(diào)整好，讓自己感覺舒服渤滞，這樣才不會被情緒影響贬墩，做出一些很不理智的事情。
在這個階段妄呕，我們要做的就是了解自己內(nèi)心真正的想法和感受陶舞，但是在這個時候要調(diào)整好自己的心態(tài)，接受事情不需要太多自責(zé)绪励，試著以一種不卑不亢的方式把內(nèi)心表述出來肿孵。
比如：
不管你怎么樣，還是希望能有機會疏魏，像我們最開始認(rèn)識一樣坐下來好好聊一次停做。
我也很遺憾，事情放到這樣蠢护，在過去那么多時間雅宾，我們都沒有好好了解彼此。如果我能早點認(rèn)清問題葵硕，也許結(jié)局就是另一種眉抬。
站在出軌的一方考慮，大多數(shù)出軌也會受到家庭和孩子的心理束縛的影響懈凹。
如果他看到你和之前已經(jīng)不一樣了蜀变，不受情緒的控制，讓他看到希望介评，他就會漸漸傾向于家庭库北，因為人的本性都是趨利避害爬舰。
然而婚姻的挽回并不是一朝一夕的事情，需要漫長的心理建設(shè)過程寒瓦，還有真正的蛻變情屹。
從表面看，出軌是造成婚姻危機最大的元兇杂腰，但本質(zhì)上真正影響婚姻的卻是出軌背后的原因垃你。
同樣出軌并不意味著夫妻的婚姻結(jié)束，關(guān)系又到此終結(jié)喂很。用科學(xué)的方式去溝通惜颇，用正確的態(tài)度去正視問題，去承擔(dān)起自己的責(zé)任少辣，就會讓一切好起來凌摄。
