2022-06-02

我的情緒為何總是因為老孔的言語而起伏不定呢焕刮?仔細想想,其中包含了我的委屈墙杯,痛苦配并,自尊,自責高镐,自卑溉旋,抱怨,苦惱嫉髓,甚至是憤怒观腊。為何我會變成這樣呢?我仔細想想算行,深度剖析一下自己的內(nèi)心世界梧油,總結(jié)如下

1.因為夫妻長期兩地分居,兩個人為孩子和這個家彼此都付出了很多州邢,夫妻雙方都想讓對方關(guān)心儡陨,理解,肯定和看見偷霉∑可是彼此的看不見,造成彼此之間不斷的發(fā)生矛盾类少。

2.因為結(jié)婚后一直都是自己在獨自養(yǎng)育兩個孩子叙身,其中的辛苦沒有得到對方的肯定,反而遭到對方指責我不會養(yǎng)孩子硫狞,經(jīng)常的信轿,全部的批評和指責晃痴。讓我對老孔有不滿和積怨。

3.結(jié)婚后為了孩子和維護這個家财忽,工作上我是一推再推倘核,最后自己推倒了家庭主婦,自己盡心竭力即彪,可是到頭來換來的是老孔對我的指責紧唱,尤其是在孩子休學(xué)的問題上,讓我很痛苦隶校,讓我感到自己始終無依無靠漏益,內(nèi)心很孤獨。

4.由于家庭的分工不同深胳,最后演變成了價值的不同绰疤,地位的不平等,再加上老孔的大男子主義和脾氣舞终,讓我自己委屈轻庆,內(nèi)心還有不甘,非常的糾結(jié)敛劝,那種價值地位的差異余爆,造成不被尊重的感覺的卻讓我傷心。

5.有時對老孔憤怒攘蔽,其實除了對老孔的不滿龙屉,還有自己對自己的不滿意呐粘,不斷的自我否定满俗,讓自己本來不開朗的性格上雪上加霜,自卑到骨子里作岖,不斷內(nèi)耗我的精力唆垃,感覺自己真的很心累。

6.夫妻兩個人不能做到心平氣和的有效溝通痘儡,常常因為不在一個頻道上辕万,老問題沒有解決,就形成了新的矛盾沉删。

7.缺乏愛的語言表達渐尿,缺乏夫妻之間的恩愛,讓我一直糾結(jié)矾瑰,痛苦砖茸,質(zhì)疑婚姻存在的價值,讓我始終覺得自己錯付真心殴穴,找了一個不愛自己的人老公凉夯,感覺自己是個失敗的女人货葬,讓我很傷心,所以積怨很深劲够,讓自己的內(nèi)心一直無法釋懷震桶。

8.老孔對自己的鼓勵和肯定少,經(jīng)常對我就是發(fā)脾氣征绎,指責蹲姐,批評,向我輸入負能量人柿,并經(jīng)常要求我淤堵,按照他的要求做事,長期他這樣的無形控制下顷扩,讓我變得越來越不獨立拐邪,我們不像夫妻,老公倒像是自己的政治課老師一樣隘截,我們夫妻間除了孩子可聊扎阶,已經(jīng)到了無話可聊的地步,讓我感覺生活如一潭死水婶芭,自己也變得越來越麻木东臀。

9.由于夫妻之間沒有溝通,沒有愛的語言犀农,沒有肢體語言惰赋,沒有彼此欣賞,沒有彼此肯定呵哨,自己也不想這樣過赁濒,可自己也不想變成一個不負責任的媽媽,導(dǎo)致不良情緒長期無法得到釋放孟害。匱乏的自己真的好想希望得到他的看見拒炎,理解和肯定,但是對方一直認為你很矯情挨务,讓自己很苦惱击你。

10.一個女人希望親自能夠聽到老公一句簡單的“我愛你”可是十幾年就沒有得到滿足,這個男人真的愛我嗎谎柄?答案肯定是否定的丁侄。讓我真的很郁悶,一直在想這個男人對這個女人到底是一種什么樣的情感朝巫,同時鸿摇,讓自己很挫敗 ,同時也是憤怒情緒最根本的源頭捍歪。

11.愛的匱乏户辱,經(jīng)濟上接近AA制鸵钝。種種跡象表明更加深了自己的想法:我的丈夫不愛我,所以我經(jīng)常在憤怒之下會提起離婚庐镐。

我到底怎么辦恩商?路該怎么走?孩子怎么辦必逆?那種想擺脫又無法擺脫的現(xiàn)實生活怠堪,加上自我道德綁架,那種無奈感和無力感讓自己無路可走名眉。那種急躁粟矿,讓自己的情緒無法做到穩(wěn)定。但生活還要繼續(xù)损拢,我到底想要什么陌粹,首先要明確自己今后努力的方向和目標:

1.希望孩子越來越好,身心健康福压,開心快樂的成長掏秩。

2.要明白愛是求不來的,逼著別人求來的愛失去了愛的味道荆姆。到最后害了別人蒙幻,傷了自己。

3.不斷的提升自己胆筒,豐富自己的業(yè)余生活邮破,學(xué)會欣賞自己的優(yōu)點,強大自己的內(nèi)心世界仆救,做到不等抒和,不靠,不求派桩,不要构诚,讓自己變得堅強,獨立铆惑。

4.學(xué)會好好的愛自己,照顧好自己送膳,不再否定自己员魏,攻擊自己,質(zhì)疑自己叠聋,勇敢的做最好的自己撕阎。活出自信的自己碌补。

5.不再委屈自己虏束,不再迎合別人棉饶,做真正的自己。

6.學(xué)會感恩镇匀,讓自己慢慢的靠近幸福照藻。

7.經(jīng)常鼓勵自己,告訴自己:你不差汗侵,你一定行的幸缕。哪怕沒有人欣賞你,你也不能放棄晰韵,拋棄自己发乔。學(xué)會安慰自己。要自信雪猪,擁抱生活栏尚。

我是到了該清醒的時候了,既然你沒有誰可以依靠只恨,那就靠自己抵栈,從現(xiàn)在開始,思想獨立坤次,生活獨立古劲,經(jīng)濟逐漸獨立,找回以前的自己缰猴,找回自信的自己产艾,篤定自己堅強的走好余生。人生除了婚姻滑绒,還有很多開心快樂的事情在等我闷堡,我有愛我的父母和親人,還有兒子疑故,還有好閨蜜杠览,還有以后出現(xiàn)在我生命中的所有人和事。忘掉讓自己痛苦的人和回憶纵势。把今天的痛苦當做渡我的一個過程踱阿。今天的痛苦是讓我看清生活,明白一切靠自己钦铁,是讓我改變現(xiàn)狀软舌,把現(xiàn)在的痛苦當作是人生對我的考驗和歷練,讓自己劫后重生牛曹。雖然其中我依然會痛苦佛点,但是不會痛苦一生。告訴自己該放下的學(xué)會放下,該釋懷的學(xué)會釋懷超营,學(xué)會放過自己鸳玩,放過別人。有舍才有得演闭,只有這樣不跟,自己可能才會過得開心。人生也許正是因為有遺憾才可能是完整的人生吧船响」#“對不起,請原諒见间,謝謝你聊闯,我愛你”安慰自己,善待自己米诉。

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