你沒看錯(cuò)扁誓，今天我們主要說的就是睡覺防泵，這是我在第3遍閱讀后的意外收獲蚀之。
001、睡覺能召喚發(fā)散思維
還記得我在前面講過的兩種思維嗎捷泞？對(duì)足删！專注模式和發(fā)散模式。而召喚發(fā)散思維的法寶就是睡覺锁右。
002失受、睡覺對(duì)學(xué)習(xí)很重要
你可知道？在睡眠中咏瑟，腦細(xì)胞會(huì)收縮拂到，于是腦中的細(xì)胞間隙會(huì)變大，腦脊液從中流過可以沖洗掉腦中的毒素码泞。
沒聽太懂兄旬？好的，我們打個(gè)比方說吧余寥。如果把人腦當(dāng)作一個(gè)辦公間的話领铐，腦細(xì)胞就是在里面辦公的人啦。當(dāng)我們睡覺時(shí)宋舷，腦細(xì)胞間隙變大绪撵，就如同晚上人會(huì)離開辦公間，這時(shí)辦公間里除了辦公設(shè)備就是人所遺留下來的垃圾了肥缔。如果這時(shí)我們打開水龍頭沖洗房間莲兢，房間是不是很快就能沖洗干凈、恢復(fù)如初呢续膳？
對(duì)改艇！睡覺就是給人腦進(jìn)行夜間的大掃除，從而保持腦的健康與活力坟岔。
003谒兄、睡覺如何讓大腦思考問題
這個(gè)前提是在入睡前，你需要一直聚精會(huì)神地思考這個(gè)問題的解法社付。那么承疲，第二天早晨，你的心中定會(huì)出現(xiàn)新的靈感鸥咖。也就是說燕鸽，前面你已經(jīng)關(guān)注這個(gè)問題很久了，就可以選擇用睡覺來召喚發(fā)散思維啼辣，從而另辟蹊徑啊研，找到解決方案。
哈哈……是不是很有趣？那么党远，明天繼續(xù)來關(guān)注我吧削解！
