如何神清氣爽地醒來(lái)

一日之計(jì)在于晨,所以哲人說(shuō):叫醒我的不是鬧鐘只锻,是夢(mèng)想玖像,我等凡夫俗子,叫醒我的不是夢(mèng)想齐饮,而是膀胱捐寥。

當(dāng)然,夢(mèng)想還是要有的祖驱,萬(wàn)一實(shí)現(xiàn)了呢握恳?

我的夢(mèng)想是——不用早起。

這不捺僻,又一個(gè)金雞破曉乡洼、曙光初現(xiàn)。被膀胱叫醒的我上下眼皮直打架匕坯,渾身肌肉松弛無(wú)力束昵、骨頭縫里都酸痛艱澀。掙扎起身葛峻,發(fā)自內(nèi)心地吟唱:起床锹雏,是一種說(shuō)不出的痛,它掙扎在我的每個(gè)細(xì)胞中……

繼而發(fā)毒誓:就不要讓我一不小心發(fā)了財(cái)术奖!看我不睡覺睡到自然醒礁遵、數(shù)錢數(shù)到手抽筋!

如何神清氣爽地醒來(lái)呢采记?

1.威逼利誘佣耐。兒時(shí)“家庭暴力”的概念還有“棍棒底下出人才”的理論支撐,所以叫醒我的總是一種羽毛五顏六色的東西唧龄,不是公雞兼砖,是雞毛撣子在攻擊。還有“快起床,帶你去公園玩掖鱼,給你買棒棒糖”然走,甚至“快出來(lái),地震啦”戏挡,我穿褲頭睡眼惺忪跳到院子里芍瑞,結(jié)果那不過(guò)是一場(chǎng)游戲一場(chǎng)夢(mèng)、狼來(lái)了的成人版褐墅。

2.無(wú)牽無(wú)掛拆檬。沒(méi)有工作的壓力、沒(méi)有老板的臉色妥凳、沒(méi)有老婆的嘮叨竟贯、沒(méi)有房?jī)r(jià)的煩惱、沒(méi)有交通的阻撓逝钥、沒(méi)有家務(wù)的纏繞……只有一點(diǎn)作業(yè)屑那,寫完就去玩!當(dāng)然艘款,力所能及的家務(wù)還是要做的持际,比如在作文里洗襪子、炒雞蛋什么的……

3.血?dú)夥絼偦┡亍?jù)說(shuō)早起相當(dāng)于某電腦防護(hù)軟件的全面體檢蜘欲,哪覺得難受哪就可能有問(wèn)題,為什么我每次醒來(lái)小肚子都漲得慌晌柬?哎姥份,人到中年忘性大,那不是小肚子年碘,是膀胱澈歉。年輕人是八九點(diǎn)鐘的太陽(yáng),說(shuō)起就起來(lái)啦屿衅。

今天的威逼利誘由老媽換成了老婆埃难,還有老板——天天不是心靈雞湯就是警鐘長(zhǎng)鳴,胡蘿卜加大棒傲诵!

而指縫太寬凯砍、時(shí)間太瘦箱硕,遮挽之間歲月匆匆溜走拴竹。美女長(zhǎng)發(fā)及腰、少年子弟江湖老剧罩。偏偏還要老夫聊發(fā)少年狂栓拜,雖然做不到開夜車寫論文搞科研,不過(guò)檔期也是排得滿滿的——刷微信、追韓劇幕与、玩游戲……我就是我挑势,不一樣的煙火,追求網(wǎng)絡(luò)上的存在感與成就感啦鸣!結(jié)果可想而知——早晨從中午開始潮饱。不是上夜班就別地通宵工作,不是王妃就別貪戀夜的美诫给,不是曇花就別在深宵怒放香拉,養(yǎng)生吧。

洗個(gè)熱水澡中狂,關(guān)掉電腦凫碌、掐了無(wú)線、按了手機(jī)胃榕,十點(diǎn)左右上床盛险。要睡眼,先睡心勋又。自己還總結(jié)了一個(gè)小竅門:推腹苦掘。推著推著,哈欠一個(gè)接一個(gè)赐写,眼淚汪汪的鸟蜡,倦意潮水般涌來(lái)。不一會(huì)兒就進(jìn)入甜美夢(mèng)鄉(xiāng)挺邀。一覺醒來(lái)揉忘,心明眼亮、神清氣爽端铛,渾身有勁泣矛、吃嘛嘛香!

推腹相當(dāng)于手機(jī)或電腦里清理垃圾禾蚕。不過(guò)是在清掃經(jīng)絡(luò)垃圾您朽,從而達(dá)到舒肝理氣、開胃健脾换淆,補(bǔ)腎養(yǎng)心的目的哗总,簡(jiǎn)直就是不用錢的十全大補(bǔ)丸嘛。據(jù)說(shuō)還是很多慢性病康復(fù)的領(lǐng)航燈與風(fēng)向標(biāo)倍试,消化道讯屈、心血管、生殖器县习、泌尿系統(tǒng)…只要在腹部這一畝地三分田的地方涮母,耐心耕耘谆趾,有病治病、無(wú)病強(qiáng)身叛本。

一句話:早睡早起沪蓬、鍛煉身體!

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