????????????昨天組長李鈺給我微信寄啼，管我叫“學霸”，讓我認領一個晨會角色代箭；我一沖動就領了個記錄大臣墩划。生活的節(jié)奏完全被打亂了，我五點起床嗡综，洗刷乙帮，五點半從家里出發(fā)趕往單位，最終遲到了一會兒參加晨會极景，所以前面的沒有聽到察净。時間比較緊，我記錄我所聽到的戴陡，不足之處下次完美塞绿。

1. 大家的問題和解決辦法

1) 晨間日記的困惑

第一，三分鐘很難完成晨間日記

? ? ? ? ? 問題： ?慶莉等多數(shù)人都提到三分鐘之內(nèi)很難完成晨間日記恤批。我也有同感异吻，以前觀察過大約用十分鐘左右時間，但后來總結原因還是因為有時候會刷一下微信朋友圈喜庞，然后再寫诀浪。

? ? ? ? ? 對策1：李鈺和慧玲提出了“先完成再完美”。這一點其實慧玲幾天前就討論過了延都，先把一天的天氣等概況寫完雷猪，再寫三只青蛙，然后利用白天的碎片時間去完善晨間日記的其他部分內(nèi)容晰房，隨時補充求摇。

? ? ? ? ? 對策2：不要局限在3分鐘內(nèi)射沟，一個番茄鐘（25分鐘）認真安排自己的一天，反思昨天真的是非常必要的与境。其實每個人做事風格不同验夯，有的蜻蜓點水提示一下，有的人則喜歡把一切事情安排妥當再去做摔刁。建議大家不要為此苦惱挥转，條條大道通羅馬，找到適合自己的就是最好的共屈。

第二绑谣，簡書質(zhì)量不好，詞不達意

問題：慶莉提到拗引，簡書輸出質(zhì)量不高借宵，有時候?qū)懗鰜淼臇|西不是自己想說的內(nèi)容。

對策：用真情實感去書寫寺擂，逐漸積累暇务。好像是文靜提到的吧，經(jīng)常簡書還能收到陌生人點贊和打賞怔软，滿滿的成就感。我的經(jīng)驗就是寫作本身就是一件比較難得事情择镇，只要寫出真情實感挡逼，日積月累，一定會有突破腻豌。寫出自己的心聲即可家坎，我們不要求質(zhì)量那么高，能看即可吝梅！

2）打卡時間

問題：六點前起不來虱疏。文佳在成都，每天六點多日出苏携，因此她五點半起床有難度做瞪，但她也很努力去做了，為了今天的晨會右冻，她一宿醒幾次装蓬，終于在會點又睡過去了。還有組里的永寧纱扭，在醫(yī)院上班牍帚，時間都不固定，但這么多天以來乳蛾，從未缺席過打卡暗赶，也是克服了重重困難鄙币，盡量完美。

對策1：給自己定個目標蹂随，每天早起一點點十嘿。大家都建議文佳早起五分鐘就行，5:55和6:00盡管就差5分鐘糙及，但是給人感覺真的差好多详幽，就跟考試考59和考60一個感覺。文佳加油哈浸锨！

對策2：死黨發(fā)揮作用唇聘。我們的洪波老兄聽說文佳起不來，直接承擔起了“死黨”的任務柱搜，堅決要提醒文佳不要關機迟郎，改為震動……

對策3：作為一個旁觀者，我建議每天進步一點點聪蘸，大家在保證身體吃得消宪肖、家人不受打擾的前提下，盡量對自己嚴要求高標準健爬。這里最棒的案例就是我們組的教練慧玲控乾，現(xiàn)在懷孕期間堅持5:30起床，堅持參加我們的晨會娜遵，榜樣的力量是無窮的蜕衡。

2. 干貨分享

1）訊飛輸入法的使用。

以前也多次聽朋友說訊飛輸入法的優(yōu)點设拟，今天建林同學推薦用訊飛輸入法做思維導圖的妙用慨仿。我百度了一下訊飛輸入法的好處

第一，訊飛可以不切換界面情況下直接用拼音或者手寫輸入纳胧，我覺得這是最方便的镰吆。

第二，訊飛集成了先進的語音輸入跑慕，即你說詞語和句子它可以識別出來万皿，準確率也蠻高的。

2）番茄鐘的使用

我一直堅持用番茄工作法相赁，真的非常有效相寇，體現(xiàn)在自己的工作和孩子的學習中。建議大家有空的時候使用钮科，提高工作效率唤衫。

3）思維導圖的學習

如果有精力，我建議大家學習一下思維導圖以及對應的軟件幕布绵脯。真的是非常神奇的工具佳励。

4）執(zhí)行能力的321大法

????????對事件的管理不好很大程度上取決于我們的執(zhí)行力不夠休里，如何增強執(zhí)行力？321大法：一件事情如果你想做且對你非常重要赃承，給自己數(shù)3妙黍、2、1去行動瞧剖，不要顧及自己目前的感受拭嫁，覺得自己委屈，還是那句話抓于，將來的你會感激現(xiàn)在努力的你做粤。

5）感恩的心，感動你我捉撮；寬容的心怕品，包納萬物

????????李鈺、文靜巾遭、洪波等在這次大家的分享中多次提到“感恩”一詞肉康，愛無大小，有愛就好灼舍！洪波用一個故事告訴大家心態(tài)變了吼和，看問題的角度就會改變，讓大家擁有一顆平常心骑素，寬容這個世界纹安，寬待別人的錯誤，讓我們的身邊充滿愛的正能量砂豌！

3. 角色的轉(zhuǎn)變和任務分工

1）每周一個副組長，本周是文佳光督。

2）晨會的組長阳距，每兩組輪流。

4. 楊慧玲教練的總結

1）內(nèi)心問自己结借，我到底需要的是什么

????????目前的一個現(xiàn)實問題筐摘，年紀越大，對實現(xiàn)目標越來越懶了船老，年紀增加焦慮增加咖熟，工作中有很多干擾，知道哪些是自己真正需要的柳畔；既然加入了團隊馍管，好好的思考，到底為了什么薪韩；當自己思考問題時候思考答案了确沸。

2） 先完成捌锭，再完美，拒絕焦慮 ——黑狼和白狼理論

????????做事情要慢慢來罗捎，大家不要焦慮和著急观谦。每個人內(nèi)心兩只狼，黑狼代表負面桨菜、焦慮豁状，白狼代表正面和積極驼唱。大家都往往會被自己說服髓介，傾向于跟著黑狼走梅屉，但是我們必須用正能量荤懂，積極引導著黑狼昼钻，而不能讓黑狼牽制我們的生活崩侠。

3）教練即將分享的干貨原在，敬請期待饭宾！

Ominifocus的使用

奇妙清單的使用

日歷的使用

5. 大家共同的感受

????????這次的晨會根悼，無論是存在什么樣的問題凶异，大家都一起想辦法，一起用一顆包容的心挤巡、積極的心剩彬、感恩的心去對待，大家感同身受矿卑，覺得我們二組是一個充滿愛喉恋、積極向上的小組，棒棒的團隊母廷！

????????以上是我個人大體的記錄轻黑，沒有理解的、寫的不周到的期待大家補充和完善琴昆！我們都在繼續(xù)前行的路上氓鄙！