我有一個朋友做會計，工作雖穩(wěn)定但卻感覺日子乏味得很闪唆，每天工作大體相同盅粪，不是做賬就是跑銀行稅局，每次她吐槽工作無聊透頂時悄蕾，我總勸她換一份票顾，可她都回答這行做習(xí)慣了不想折騰。
她已經(jīng)習(xí)慣了她的舒適區(qū)帆调。
舒適區(qū)奠骄，又稱心里舒適區(qū)。在這個區(qū)域里番刊，每個人都會覺得舒服含鳞、放松、穩(wěn)定芹务，有安全感蝉绷。一旦走出這個區(qū)域鸭廷，人們就會感到別扭和不舒服。
關(guān)于舒適區(qū)熔吗，我們每個人或多或少都會有辆床，少數(shù)人會主動去打破這個區(qū)域，而更多人依然沉溺在自我舒適區(qū)里不可自拔桅狠。
比如喜歡安穩(wěn)不喜歡挑戰(zhàn)讼载，就像那個會計朋友一樣，讓她換行業(yè)去做銷售會很痛苦垂攘，因為對于陌生行業(yè)她會有一種不安全感，甚至懼怕銷售中遇到客戶的冷嘲拒絕淤刃，而面對無法掌控的工作很明顯晒他，還是做回會計更加舒服。
我以前閱讀時逸贾，特喜歡躺在沙發(fā)上讀陨仅，無論是理論書還是小說雜志，一本書幾個小時就舒服的讀完铝侵，可這種閱讀方式讓我進步不大灼伤，因為純粹就是這么讀過去，讀完就算完成任務(wù)咪鲜。
這段時間學(xué)了一些關(guān)于閱讀的一些科學(xué)方法狐赡，包括做五色標(biāo)簽法、RIA拆書法以及讀完做每一本書的思維導(dǎo)圖等疟丙。
當(dāng)我嘗試用這些方法去閱讀時颖侄，一開始感覺特別別扭，和之前所習(xí)慣舒服的讀一本書完全是兩種體驗享郊。
你不能再躺在沙發(fā)上舒服看書了览祖，必須端正坐在書桌前。
你還要手忙腳亂的做各種標(biāo)簽記錄炊琉，不停的用拆書法將知識拆來拆去展蒂。
你還要花一個小時甚至更多的時間去做閱讀后的思維導(dǎo)圖。
在實踐這些閱讀技巧的過程中苔咪，我下意識的又重復(fù)之前看書的狀態(tài)锰悼，比如只顧看書而不拆書不做標(biāo)簽筆記，這是心里舒適區(qū)在跟我抗?fàn)幫派停看斡龅竭@種情況松捉，我又將這本書重頭開始看，而這種反復(fù)的過程持續(xù)很長時間馆里，我才慢慢習(xí)慣運用這些新技巧閱讀隘世。
而現(xiàn)在所得到的回報是可柿，運用這些技巧去閱讀的每一本書基本都印象深刻，很多知識點揉碎了靈活運用到自己的日常工作中丙者。
這樣的閱讀體驗以及效率是之前完全不可想象的复斥。
這就是我走出自己閱讀心理舒適區(qū)得到的好處，過程痛苦但效果感人械媒。
還有個更簡單的例子目锭，每個人都知道運動對身體健康的好處，可是讓一個長期不運動的人堅持每天早起床半小時跑步纷捞，可能堅持不了幾天就放棄了痢虹。
不是他不知道跑步的好處，而是他自己的舒適區(qū)不適應(yīng)在原本應(yīng)該睡覺的時間去跑步主儡，所以強烈抗拒導(dǎo)致影響他的選擇奖唯。
當(dāng)然，也有一些人能經(jīng)常的打破自己的舒適區(qū)糜值，甚至以打破舒適區(qū)為樂丰捷，這些人往往都是具有極高自控力的人，他們清楚自己需要什么寂汇，而不受舒適區(qū)影響病往。
“成長和舒適不可能共同存在〗景辏”——Ginny Rometty
我們會發(fā)現(xiàn)停巷，自己身邊那些頗有成就的朋友，大多數(shù)都是不喜歡固守榕栏，他們喜歡玩跨界叠穆，挑戰(zhàn)各種新領(lǐng)域，學(xué)習(xí)各種新知識臼膏。
他們信奉老祖宗的一句話：
生于憂患硼被，死于安樂。
如果你覺得很長一段時間渗磅，自己沒有進步嚷硫。
如果你覺得生活很輕松，工作無壓力始鱼，而且很享受這種狀態(tài)仔掸。
那么你很可能已經(jīng)沉溺于自己的心理舒適區(qū)里，就像毒品一樣医清，容易上癮且無可自拔起暮，哪怕有一天舒適區(qū)不再舒適，你卻已經(jīng)失去離開舒適區(qū)的能力会烙。
所以负懦，主動選擇離開舒適區(qū)筒捺，直面挑戰(zhàn)，這個過程雖然會有一定痛苦纸厉，但并非無法克服系吭，就像我們習(xí)慣用右手寫字刷牙，突然換成左手颗品，雖然不適應(yīng)肯尺，但只要死磕一陣子，這種不適應(yīng)期很快就過去躯枢。
一味躲在自己舒適區(qū)不出來则吟，其實本質(zhì)而言是在逃避。
人生路幾十年锄蹂，而所謂逃避不過是自欺欺人的安慰氓仲！
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