事實(shí)上對(duì)于任何時(shí)代的大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，獲得畸颅、保持、恢復(fù)快樂(lè)是他們所有的事情的內(nèi)在動(dòng)機(jī)方援。
???????????????????????????????——威廉·詹姆斯
一個(gè)人的快樂(lè)或者不快樂(lè)的情緒狀態(tài)會(huì)給每件事情都染上不同的色彩没炒。快樂(lè)的人感覺(jué)世界更安全犯戏，做決定更容易送火，評(píng)價(jià)人更友善，更具合作性笛丙，過(guò)著健康漾脂、更具活力和自我滿足的生活。讓自己的心境快樂(lè)起來(lái)胚鸯，你的人際關(guān)系骨稿、自我形象和對(duì)未來(lái)的期許也將變得更有希望。因而姜钳，快樂(lè)的情緒會(huì)促進(jìn)一個(gè)人的進(jìn)步坦冠。而且，心理學(xué)家還有一致的結(jié)論——當(dāng)我們感到快樂(lè)時(shí)哥桥，我們更愿意幫助別人辙浑。這就是好心情樂(lè)于助人現(xiàn)象。
但是拟糕，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)在現(xiàn)實(shí)生活中判呕，悲觀者居多，而樂(lè)觀者寥寥送滞，甚至悲觀者還形成自己的哲學(xué)侠草，不斷的教導(dǎo)人們關(guān)注消極的情緒，盡管人們對(duì)快樂(lè)的生活心向往之犁嗅，這一點(diǎn)在有關(guān)快樂(lè)的格言警句中多有反映边涕。快樂(lè)或者悲傷，都屬于情緒狀態(tài)功蜓，在現(xiàn)實(shí)生活中總是循環(huán)往復(fù)园爷。正如同一句格言：哭泣可能停留在晚上，但是快樂(lè)來(lái)自早晨式撼⊥纾快樂(lè)與悲傷都如同朝露，都是短暫的著隆。
其實(shí)叠洗，很多時(shí)候沒(méi)有認(rèn)清一個(gè)事實(shí)，即我們高估了壞消息對(duì)我們情緒的持久影響旅东，卻低估了我們的適應(yīng)能力。事實(shí)上情緒的持續(xù)時(shí)間比人們預(yù)期的還要短十艾，重要事件對(duì)情緒的影響很快就會(huì)消失抵代，不管是重要的消極的事件還是積極的事件。人們對(duì)快樂(lè)或悲傷都有很強(qiáng)的適應(yīng)能力忘嫉，因而荤牍，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，情緒是在起起落落中趨于平靜的庆冕，生活也總是平靜的康吵。
人們會(huì)認(rèn)為不斷增長(zhǎng)的財(cái)富有助于快樂(lè)。但是研究表明访递，幸福感比有錢更能讓人快樂(lè)晦嵌，而且從長(zhǎng)遠(yuǎn)看，不斷增加的財(cái)富幾乎不會(huì)影響幸福感拷姿。財(cái)富之于幸福是：完全缺乏會(huì)帶來(lái)不幸惭载，但擁有它并不能確保幸福。例如响巢，在最近的三描滔、四十年中，中國(guó)人的財(cái)富獲得高速的增長(zhǎng)踪古，但是并沒(méi)有帶動(dòng)快樂(lè)的增長(zhǎng)含长，成倍升高的離婚率，快速蔓延的抑郁感伏穆，越來(lái)越多的青少年犯罪使我們的生活更加糟糕拘泞。因而，富裕國(guó)家的經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)并沒(méi)有為道德或者社會(huì)幸福帶來(lái)明顯的推進(jìn)蜈出。
快樂(lè)是相對(duì)的田弥，快樂(lè)既與我們的先前經(jīng)驗(yàn)有關(guān)，也與他人的成就相關(guān)铡原。在心理學(xué)中偷厦，前者被稱之為“適應(yīng)水平原則”商叹，后者被稱之為“相對(duì)剝奪原則”。人們?cè)谂袛喔鞣N刺激時(shí)只泼，傾向于把它與我們先前的經(jīng)驗(yàn)聯(lián)系起來(lái)剖笙。亞當(dāng)·斯密在《道德情操論》中寫(xiě)到：“每個(gè)人的心態(tài)，在或長(zhǎng)或短的時(shí)間內(nèi)请唱，都會(huì)回到他自然和平常的穩(wěn)定狀態(tài)中去弥咪。順境過(guò)了一段時(shí)期后，它回落到這個(gè)狀態(tài)十绑；逆境過(guò)一段時(shí)期后聚至，它又會(huì)上升到那個(gè)狀態(tài)。”這就是人對(duì)情緒的適應(yīng)性本橙。
快樂(lè)也與我們和他人的比較有關(guān)扳躬，俗語(yǔ)講“比上不足，比下有余”甚亭，不足與有余就會(huì)帶來(lái)兩種截然不同的情緒狀態(tài)贷币。我記得有一位同學(xué)曾向我說(shuō)起過(guò)，他在情緒低落的時(shí)候亏狰，就到當(dāng)?shù)氐某侵写迦プ咭蛔咭畚疲那榫秃枚嗔恕＿@在心理研究中有一個(gè)概念暇唾，即相對(duì)剝奪促脉，就是一種與他人相比我們更糟的感覺(jué)。正如坎貝爾所言：“我們的貧窮變成了事實(shí)策州，不是因?yàn)槲覀儞碛械奶俪笆澹俏覀兊泥従訐碛械奶唷?/b>”這也能夠揭示一個(gè)道理，一個(gè)越是貧富差距大的社會(huì)抽活，人們的快樂(lè)與幸福感就越是少硫戈。
