2017年7月5日? 晴
一個禮拜前,給自己報名了游泳學(xué)習(xí)班挡鞍,辦了一張游泳年卡,長了這把年紀预烙,還沒有認真運動過墨微,現(xiàn)在想通過學(xué)會游泳鍛煉身體!
和游泳教練約好扁掸,早上8:30來到泳池學(xué)習(xí)游泳翘县,早上人不多,可是我好幾年沒有下過水了谴分,心里還是很緊張锈麸,雙腳剛下到水里,一振暈眩感好似暈水教練就問我是不是暈水牺蹄,我說不暈水忘伞,應(yīng)該是好久沒下水了。
教練就開始了教我第一個動作沙兰,先張嘴吸氣氓奈,然后把頭扎進水里,在頭出水吐氣鼎天,說簡單但練起來還是有點困難舀奶,但是記住教練說的話,多練習(xí)幾篇還是過關(guān)了斋射。第二個動作就是讓身體懸浮起來育勺,這個動作比第一個動作難度大了。
如果遇到了一個脾氣好的教練罗岖,就覺得自己沒有想的那么笨涧至,因為教練會鼓勵你,讓你充滿動力桑包,有信心的一遍一遍練習(xí)南蓬,所以這個動作也順利過關(guān)。
明天學(xué)習(xí)第三個動作,我已經(jīng)很期待了蓖康,覺得游泳是個很好學(xué)的運動铐炫,不但可以修煉體型,還可以強身健體蒜焊,可以保障自己生命倒信,還可以增加身體柔韌性,還可以加速新陳代謝等泳梆,真的是益處多多鳖悠!
我覺得人生應(yīng)該會的3個本領(lǐng),騎自行車优妙,游泳乘综,開車,這3個本領(lǐng)事是最基本的套硼,也是必須會的卡辰。這幾個本領(lǐng)你全會嗎?
這是我的第141篇原創(chuàng)日記邪意,我相信日積月累九妈,滴水穿石的力量!
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