【經(jīng)過】
早上跑到女兒的床上，問好回还，親親臉上的每一個(gè)部位裆泳，親親身體，給她互動(dòng)玩游戲柠硕，她還是眼睛睜不開工禾，意識已經(jīng)清醒了，就這樣陪她半個(gè)多小時(shí)（她嫌我老和她鬧蝗柔，不是她好好睡覺的時(shí)間）闻葵，馬上就要8點(diǎn)了。
女兒還是想躺著癣丧，不起來槽畔，我表達(dá)說，時(shí)間到了胁编，媽媽還要去單位吃飯厢钧，去晚了就沒有飯了（試圖找到女兒晚起對我的影響）。
你是不是昨天練武術(shù)練得嬉橙，今天感覺很累呀
記得女兒還表達(dá)了一個(gè)早直，媽媽中午可以回家躺著
我：你中午也可以躺下睡覺休息呀
女兒：我們還要散步，還要什么憎夷，那個(gè)詞沒聽懂莽鸿，還惹她發(fā)脾氣
給她穿衣服不穿，這會(huì)就沒法指望她自己可以穿上衣服了拾给。
然后祥得，我就抱起她來，試圖給她順手穿上褲子（可見我從早上的互動(dòng)到穿衣蒋得，都帶著目的级及，帶著哄她高興哄她配合，哄她上學(xué)的目的）额衙。
她不穿饮焦，我就來勁了，開始表露出自己的不接納了
把她放在沙發(fā)上窍侧，我就開始說县踢，媽媽累了，媽媽不想每天早上要哄你伟件，要給你穿衣服硼啤，要整理你的心情，媽媽沒有那么多耐心斧账。你不想去谴返，說清楚為什么不想去那我就給你請假煞肾，請假也要穿上衣服，跟著媽媽去上班嗓袱。然后就開始穿衣服籍救。
穿好衣服，我問她為什么不想去渠抹？
女兒：學(xué)校里沒有玩具
我：我一聽這個(gè)我就不怎么接納蝙昙，那你跟我去辦公室也沒有玩具呀
女兒：可以從家里拿點(diǎn)，也可以畫畫
我：這個(gè)理由說服不了我逼肯，學(xué)校里也可以玩也可以畫畫呀
你不去學(xué)校耸黑，跟媽媽去辦公室桃煎，媽媽不能很好的完成自己的事情篮幢，你在家里，奶奶要照顧弟弟为迈，你去學(xué)腥唬可以和同學(xué)玩。（說這樣的話總感覺是在排斥孩子）
女兒看著我給她穿襖葫辐，哭著說：在學(xué)校里光上課搜锰，沒有時(shí)間玩
我：哦，學(xué)校里光上課耿战，沒有時(shí)間玩呀
女兒：哭著蛋叼，不想去學(xué)校
我：抱著有些委屈的女兒下樓，又和她聊剂陡，關(guān)于玩狈涮，那我們找時(shí)間和嘉嘉去爬山呀，楊樹和他姐姐去爬那種沒有階梯的山鸭栖，手腳并用才爬的了歌馍。
等紅綠燈的時(shí)候，女兒委屈地叫了句：媽媽
我說：嗯晕鹊，還是很想好好玩哈
女兒：嗯
到學(xué)校門口的時(shí)候松却，我和她再見說，下午媽媽來接你的時(shí)候溅话，咱們和小朋友找個(gè)地方玩一會(huì)哈晓锻。
女兒噘著嘴進(jìn)學(xué)校了。
【復(fù)盤】
1.我有情緒：早上我做的一切還是因?yàn)閾?dān)心她有情緒不去上學(xué)飞几，所以做的一切還是帶有目的砚哆，我的擔(dān)心，需要我自己去找個(gè)支持者循狰、傾聽者傾訴出來窟社。
2.頭腦評判：當(dāng)我自己有情緒的時(shí)候券勺，我就陷入到情緒中去了，就沒有注意力給到孩子支持灿里，給到孩子傾聽了关炼，更多的是頭腦中對她的評判，這種評判很容易讓自己升起憤怒的情緒匣吊，就更加忽略孩子的感受儒拂。
3.聽孩子說完：當(dāng)孩子說學(xué)校沒有玩具的時(shí)候，我就是不認(rèn)可的狀態(tài)色鸳，也覺得這句話有點(diǎn)滑稽社痛，其實(shí)這只是表象，當(dāng)孩子說到在幼兒園光上課命雀，沒有時(shí)間玩的時(shí)候蒜哀，我才發(fā)現(xiàn)這才是根本所在，需要聽孩子表達(dá)完整吏砂，而不是急于否定或者打斷撵儿。
4.發(fā)現(xiàn)了孩子的需求：我明白了孩子的需求是需要更多的自由玩耍，感覺到那種真切狐血。整個(gè)過程中淀歇，我是有些不接納她的情緒，她不去上學(xué)匈织，沒有更多的把注意力放在她的身心感受上浪默，但是沒有大發(fā)雷霆，孩子肯定也感受到了一些我的內(nèi)在的相對沉穩(wěn)，所以才表達(dá)出了她的需求，我感覺我們的關(guān)系在越來越好居砖，在那個(gè)當(dāng)下孩子越來越會(huì)表達(dá)自己的需求了。
總之岳链，這個(gè)早上就是在我不接納但努力傾聽的過程中結(jié)束了，有新的發(fā)現(xiàn)有新的反思劲件，努力在路上掸哑。
