? ? ? 最近移稳，一位叫李子柒的網(wǎng)紅博主火了且预，不僅在國內(nèi)火照筑，而且火爆海外怒详。因?yàn)樗菩澹S多外國人認(rèn)識了中國美食，開始知道中國傳統(tǒng)文化器躏，由于她的影響力并被評為“2019年度影響力人物”俐载，前幾天還被推薦為“中國農(nóng)村青年致富帶頭人推廣大使”。
李子柒的故事就像連續(xù)劇里寫的那樣老天給你一手爛牌邀桑，卻被她硬是打得精彩絕倫瞎疼。從小失去父母科乎，跟著爺爺奶奶農(nóng)村長大壁畸，14歲爺爺去世，她不得不輟學(xué)只身前往城市打拼茅茂，睡過公園長椅捏萍，啃過兩個月的饅頭。后來因?yàn)榭障校棠躺艘粓鲋夭×铊荆Ｍ鼙M孝，陪伴老人碴倾，還有就是盡可能改善農(nóng)村家中的生活條件逗噩。她回家鄉(xiāng)農(nóng)村，將中國人古樸的傳統(tǒng)生活跌榔，以中華民族引以為傲的美食文化為主線异雁，圍繞衣食住行四個方面展開，拍攝成手作視頻僧须。前期視頻從編導(dǎo)纲刀、攝像、出演担平、剪輯都由她完成示绊。李子柒拍攝的視頻已點(diǎn)擊量超千萬锭部，還被央視新聞都忍不住點(diǎn)明夸獎。李子柒一個沒背景沒學(xué)歷的弱女子面褐，是什么支撐著李子柒的小白逆襲呢拌禾？
? ? ? 相比現(xiàn)在很多的高校大學(xué)生，確很迷茫展哭，不知道自己讀書為何蹋砚，不知道自己要做什么？我最近參加超級演說家冠軍劉媛媛的校園分享會摄杂，到答疑環(huán)節(jié)的時候坝咐，學(xué)生們問得最多的都是：我不明確我想什么事，怎么辦析恢？快畢業(yè)了我是先就業(yè)還是考研墨坚，還是創(chuàng)業(yè)，怎么選擇映挂？我想考研泽篮，但父母不支持，想讓我考公務(wù)員柑船，我該怎么辦帽撑？等等。
? ? ?? 對于以上迷茫鞍时、日復(fù)一日工作中失去動力或是總是犯困亏拉、體重失控、經(jīng)常失眠逆巍、想運(yùn)動卻有心無力及塘、想做事卻難以專注……等問題，《掌控精力》這本書提到的意義感就能給迷茫指明前行的方向锐极，讓你撥開云霧見明月笙僚，讓你也能學(xué)習(xí)到是什么支撐著李子柒小白逆襲。
? ?? 《掌控精力》 豆瓣評分：9.8灵再。作者張遇升肋层，他是一名臨床醫(yī)學(xué)博士同時也是美國約翰·霍普金斯大學(xué)雙料碩士，是“得到”多門精力管理熱門課程的主講人翎迁，還創(chuàng)立了互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)療企業(yè)-杏樹林栋猖，2015年，被國際知名創(chuàng)業(yè)雜志《快公司》評為“中國商業(yè)界最具創(chuàng)意100人”之一鸳兽。作者基于多年培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)的醫(yī)學(xué)背景掂铐，提出了精力管理金字塔模型，從體能、情緒全陨、注意力和意義感四個維度出發(fā)爆班，系統(tǒng)介紹了精力管理的方法，教你養(yǎng)成好習(xí)慣辱姨，成為精力充沛柿菩、行動果決、做事卓有成效的人雨涛。
? ? ? 意義感枢舶，就是我們前行時的路標(biāo)、航海時的燈塔替久，可以為我們指明方向凉泄，讓我們找到存在的理由。
? ? ? 什么是意義感蚯根？我們先來想象一下后众，如果你是一位正在高速路上駕駛汽車的司機(jī)，但不知道目的地是哪里颅拦；如果你是一位航行在茫茫大海上的舵手蒂誉，卻沒有燈塔來指明方向；那么毋庸置疑距帅，你一定會覺得迷茫右锨、恐懼、想要逃離碌秸。而意義感绍移，就是我們前行路時的路標(biāo)、航海時的燈塔哮肚，可以為我們指明方向登夫，讓我們找到存在的理由广匙。NLP大師李中瑩說：我們的腦有六個不同層次去處理事情及問題允趟，稱為理解六層次：
? ? 環(huán)境：所處的環(huán)境，包括時間鸦致、地點(diǎn)潮剪、人事物；
? ? 行為：在環(huán)境中我們做的過程分唾；
?? 能力：我可以有哪些不同的選擇抗碰，如何做，會不會做绽乔；
? ? 信念弧蝇、價值：配合身份，應(yīng)該有什么樣的信念和價值觀，簡單說是應(yīng)該怎么樣看疗，什么重要沙峻；
? ? 身份：我是誰？
?? 系統(tǒng)：我與世界的關(guān)系两芳。層次越低的問題摔寨，越容易解決。一般來說怖辆，一個低層次的問題是复，在高層次里容易找到解決方法。反過來說竖螃，一個高層次的問題淑廊，用一個較低層次的解決方法，難以產(chǎn)生效果特咆。
? ? ? 文中說的意義感就是指人或事物所包含的思想和道理蒋纬、是人對自然或社會事物的認(rèn)識，是人給對象事物賦予的含義坚弱，是人類以符號形式傳遞和交流的精神內(nèi)容蜀备。簡單說就是理解六層次中談到的精神、身份以及信念荒叶、價值三個層次碾阁。就是對自我了解，知道自己真正喜歡什么些楣，知道自己到底需要什么脂凶，做自己想做的事，做自己愿意做的事情愁茁。
? ?? 人如果人沒有意義感蚕钦，可能會發(fā)生人云亦云，每天即使很忙也不知道為何而做鹅很，就象沒有靈魂的軀殼嘶居。比如：前面提到的一名大學(xué)生問劉媛媛說：我現(xiàn)在不能明確我想做的事，我也沒有自己做過決定促煮，我沒有主見邮屁，一直都是父母幫我做的決定，但我發(fā)現(xiàn)我照著他們的意愿菠齿，我就沒有多大的動力……
? ? ? 當(dāng)然這里意義感必須是以自我需要為出發(fā)點(diǎn)的建立的意義情感佑吝，如果是他人賦予你的，當(dāng)然不是绳匀，比如父母希望你長大成為一名醫(yī)生芋忿，救死扶傷炸客，但你自己卻不喜歡這個職業(yè)，當(dāng)然就不是戈钢。
? ? ? 生命可貴嚷量，我們不能決定生命的長度，但可以控制它的寬度逆趣。建立意義感蝶溶，幫助找到生命的意義，讓生活活在每一個當(dāng)下宣渗。
? ? ? 如何找到意義感呢抖所？書中列舉了三個尋找途徑，找到意義感痕囱。
? ? 找到生命意義的第一途徑就是工作田轧。
? ? 其實(shí)，工作本身無意義鞍恢，工作只是實(shí)現(xiàn)意義的手段傻粘。可以通過工作這個途徑滿足我們的各項(xiàng)需求帮掉，我們可以問自己4個問題來通過工作找到生命的意義：
第一弦悉，我擅長做什么？這里的“擅長”是指你做的真正具有優(yōu)勢的事情蟆炊；
第二稽莉，我做的這件事服務(wù)于誰？
第三涩搓，他能從我的服務(wù)里得到什么污秆？
第四，我的工作能夠讓他有什么不同昧甘？
比如：在醫(yī)院里的清潔工良拼，當(dāng)有次記者采訪清潔工，讓她們談?wù)勛约旱墓ぷ鲿r充边，其中一位很自豪地說：“雖然我每天打掃很辛苦庸推，但一想到自己的工作不僅能讓醫(yī)院更干凈，還能通過為患者創(chuàng)造一個更好的環(huán)境（我做的這件事服務(wù)于誰痛黎？）予弧，讓他們更快地康復(fù)（他能從我的服務(wù)里得到什么？）湖饱，我就覺得自己也是在幫助病人。所以杀捻，我很感恩有這樣的機(jī)會井厌，能讓我在醫(yī)院工作。
? ?? 實(shí)現(xiàn)生命意義的第二個重要的方法，就是愛仅仆。
? ?? 愛關(guān)乎生命的兩種最重要的目標(biāo)器赞，即成長與奉獻(xiàn)，才能給人事業(yè)帶來源源不斷的快樂墓拜。真正的愛能讓人相互成就港柜，愛是我們做出積極貢獻(xiàn)的一種表達(dá)方式，是生命正能量的輸出方式咳榜。愛的本質(zhì)是一種能力夏醉、一種行為，不是一種感覺涌韩。當(dāng)你去行動畔柔、服務(wù)、愛的時候臣樱，你就會獲得愛的感覺靶擦，以及生命的意義感。比如：李子柒雇毫，為什么回農(nóng)村玄捕，就是因?yàn)閻圩约旱哪棠蹋棠躺夭∨锓牛Ｍ鼙M孝陪伴老人桩盲，她愛家鄉(xiāng)，希望盡可能改善農(nóng)村家中的生活條件席吴，所以她毅然從城里回到農(nóng)村赌结，白手起家，在家鄉(xiāng)拍攝原汁原味的鄉(xiāng)村生活孝冒，當(dāng)選擇做傳統(tǒng)美食柬姚，也是受已故爺爺?shù)挠绊懀瑺敔斣瓉硎青l(xiāng)廚庄涡，子柒通過做美食表達(dá)對爺爺?shù)膼邸?/p>
? ? 第三是苦難的意義量承，從失敗中發(fā)現(xiàn)對他有意義的正面信息，同時愿意承擔(dān)失敗的后果穴店，進(jìn)而整裝待發(fā)撕捍，迎接新的機(jī)遇與挑戰(zhàn)。
? ?? 古人云：天降大任于斯人也泣洞，必先苦其心志忧风，勞其筋骨，餓其體膚球凰，空乏其身狮腿，行拂亂其所為腿宰，所以動心忍性，曾益其所不能缘厢。在遭遇苦難時吃度，人往往會想：“為什么不幸的人是我？為什么命運(yùn)如此不公“贴硫，進(jìn)而陷入自怨自艾的狀態(tài)椿每。事實(shí)上，每個人都會經(jīng)歷失敗和困難英遭，然而有的人一蹶不振间护，有的人重振旗鼓。區(qū)別是面對苦難的認(rèn)知不同贪绘，前者認(rèn)為苦難是壞運(yùn)氣的懲罰兑牡，后者更多的是接納失敗和困難，并從中發(fā)現(xiàn)對他們有意義的正面信息税灌，同時愿意承擔(dān)失敗的后果均函，進(jìn)而整裝待發(fā)，迎接新的機(jī)遇與挑戰(zhàn)菱涤。李子柒從小失去父母苞也，14歲輟學(xué)打工，睡過公園長椅粘秆，啃過兩個月的饅頭如迟。這些苦難沒有打垮李子柒，她在苦難中找到了對她有意義的正面信息攻走，同時愿意承擔(dān)失敗的后果殷勘，苦難后來反而成為了李子柒的財富，磨煉了她堅毅的不屈不饒的性格昔搂，這才成就了今天的她玲销，也是為什么有全網(wǎng)播放量5000萬的蘭州牛肉面視頻，是她特意跑到甘肅的面館去學(xué)的摘符。當(dāng)師傅不愿意教她時贤斜，她硬是軟磨硬泡了一天，師傅才愿意教她逛裤，可是更難的還在后面瘩绒。一個月的練習(xí)，每天拉面拉到胳膊發(fā)酸带族，一個拉面鏡頭拍了200多次锁荔，廢掉的面團(tuán)她自己吃了半個多月。正如尼采說,找到意義感炉菲，你就能忍愛一切痛苦堕战。
???? 新年伊始坤溃，你準(zhǔn)備好了嗎拍霜？學(xué)習(xí)建立自己的意義感嘱丢，活好這一生，象李子柒那樣祠饺。正如羅曼羅蘭說的越驻，真正的英雄，是那些看清生活的真相道偷，卻依然熱愛生活的人缀旁。
