物質(zhì)生活充裕的時(shí)代壹堰，人們的安全感理應(yīng)增強(qiáng)，但事實(shí)并非如此道偷，很多人依然會(huì)陷入恐慌缀旁、焦躁的境地。為何我們總是如此不安勺鸦？日本心理學(xué)家加藤諦三的同名作品《為何我們總是如此不安并巍？》為我們解開了這個(gè)謎團(tuán)。
這本書一共分為七個(gè)章節(jié)换途。第一章作者先從人際關(guān)系入手懊渡，分析玻璃心刽射、同理心現(xiàn)象。加藤諦三認(rèn)為玻璃心的產(chǎn)生源于自信心的缺失剃执，是不能正視自我的價(jià)值所致誓禁；而年幼時(shí)未曾受到溫柔對(duì)待的人，是無法理解他人的好意的肾档，同理心剝落摹恰。他還提出“為他人而活迷失自己”“過度認(rèn)真的人，反而得不到愛”“只懂得以鞠躬盡瘁的方式與人交往怒见，其實(shí)是非常不幸的”的觀點(diǎn)俗慈，并揭密了“假借正義或道德之名，對(duì)他人發(fā)動(dòng)攻擊”的行為背后遣耍，是自己對(duì)自己本身的不滿闺阱，撒嬌欲求得不到滿足而投射到了別人身上。
第二章提出本書的核心思想：對(duì)于撒嬌的渴求舵变，是開啟心靈秘密之鑰酣溃。作者指出：個(gè)性執(zhí)著的人，會(huì)抑制心中對(duì)于撒嬌的渴望纪隙，表面上常抱持著強(qiáng)烈的責(zé)任感赊豌，并過度遵守規(guī)范；而離開工作崗位就會(huì)感到不安的人瘫拣，并不是因?yàn)閮?nèi)心深處想要努力奮發(fā)亿絮，是想藉由各種工作的達(dá)成告喊，來填補(bǔ)心中的空虛感麸拄；而那些具有強(qiáng)烈規(guī)范意識(shí)的人，也是活得非常痛苦的人黔姜。在此拢切，他進(jìn)一步指出：人內(nèi)心的矛盾皆由撒嬌欲望所產(chǎn)生，那些欲求不滿的人秆吵，動(dòng)不動(dòng)就全身緊繃淮椰、緊張兮兮，那些可以隨心所欲向父母表現(xiàn)出撒嬌行為的人纳寂，自我認(rèn)同感較強(qiáng)主穗。
第三章作者剖析不安的原因，他指出“感到不安毙芜，是因?yàn)榭床坏秸嬲淖约骸焙雒剑瑥?qiáng)調(diào)自信心的重要。他認(rèn)為對(duì)自己缺乏自信心的人腋粥，是無法以自然正常的方式來面對(duì)人生的晦雨。他還告訴我們：在成人之間架曹，也有小孩跟大人的交際模式，那些殘存幼稚性格的成年人闹瞧，對(duì)別人的要求會(huì)特別多绑雄；還有那些從小被大人侮辱、諷刺和否定的孩子奥邮，長(zhǎng)大后會(huì)有很重的自卑感万牺，而消除這種自卑的方法，不是夸耀自己的優(yōu)點(diǎn)洽腺，而是去接觸心底深處的真實(shí)情感杏愤。他最后指出，那些努力做大人眼中的“乖孩子”的孩子們已脓，會(huì)付出很大的代價(jià)來為建設(shè)感情融洽圓滿家庭盡一份力珊楼，但這會(huì)讓他們?cè)谧员暗耐瑫r(shí)，感到一種自責(zé)的罪惡感度液。
第四章作者引領(lǐng)我們探究思覺失調(diào)癥的重要原因厕宗，他認(rèn)為這是由過度壓抑了想要撒嬌的欲求所致，這是一個(gè)一直走不出的童年黑洞堕担。男性在成年后會(huì)成為不斷啃噬家人心靈的思覺失調(diào)癥父親已慢，一旦原定計(jì)劃受阻就會(huì)很生氣，只要老婆問“今天幾點(diǎn)回家霹购？”就會(huì)不高興佑惠。而對(duì)于女性，疑心病重的原因亦是壓抑了內(nèi)在的依賴性齐疙，這會(huì)讓她們?cè)诔蔀槿四负筮€要糟糕地問“愛不愛媽咪”的問題膜楷。
第五章作者告訴我們要有愛人及被愛的能力。他認(rèn)為只要撒嬌的欲望沒有被滿足且受到壓抑贞奋，這個(gè)人的情緒就始終處于未成熟的狀態(tài)赌厅，所以會(huì)為了雞毛蒜皮的事情而發(fā)怒。而那些沒有同理心的人轿塔，或許是因?yàn)樗麄儾幌矚g自己特愿，因此也不相信別人會(huì)喜歡自己。為了博取別人的喜歡勾缭，也有很多人隱藏了真實(shí)的自己揍障。作者還教給我們?nèi)绾伪嫖雠c愛人的關(guān)系是依附關(guān)系還是親密關(guān)系，也讓我們厘清與孩子的關(guān)系是依附關(guān)系還是親子關(guān)系俩由。他認(rèn)為不夠成熟的思覺失調(diào)癥男性毒嫡，會(huì)向愛人冀求母愛，而依附的親子關(guān)系采驻，也是以父母的需求為優(yōu)先考量审胚。
第六章作者讓我們做回真實(shí)的自己匈勋。他指出“自然的情感，可以喚醒真實(shí)的你”膳叨，并告誡我們不要做我執(zhí)觀念重的父母洽洁，要尊重孩子撒嬌或偶爾的撒野，允許孩子抒發(fā)情緒菲嘴，讓孩子完成自我感覺的過程饿自，然后協(xié)助他們整理心情和明辨是非。作者還讓我們舍棄自己了不起或受人喜愛的形象龄坪，要相信自己可以成為力量最強(qiáng)大的自己昭雌、具有果斷力的自己、值得信賴的自己健田、有能力去愛的自己烛卧、有行動(dòng)力的自己、可接受挑戰(zhàn)的自己妓局，或充滿自信的自己总放。
第七章作者希望我們能善待自己、珍惜自己好爬，不在意他人的眼光局雄，不害怕與人相處，樂于接受別人的好感存炮，要向親近的人打開心房炬搭，多撒撒嬌，說說秘密和真心話穆桂，改變自己以愛宫盔、道德、正義為名的幼稚性格充尉。
加藤諦三大師用了七個(gè)章節(jié)來從心理學(xué)的角度剖析人之所以不安的原因飘言，雖說內(nèi)容較為瑣細(xì)，結(jié)構(gòu)似嫌松散驼侠，初讀之后，并不能很條理地把作者的觀點(diǎn)擇錄出來谆吴，但這絲毫不妨礙我們從中受益倒源。
我是用了整整一個(gè)月時(shí)間，才讀完了這本書句狼，豎排繁體笋熬，感覺上總是不如橫排簡(jiǎn)體來得舒暢。讀到很多共鳴之處腻菇，枚不勝舉胳螟，暫把所得最深之處總結(jié)如下：
性格上出現(xiàn)問題的成人昔馋，大都是兒時(shí)的撒嬌欲求未能得到滿足之人；父母或是與孩子幼時(shí)不夠親密之家長(zhǎng)糖耸，或是嚴(yán)厲的控制型家長(zhǎng)秘遏。他們從自己的需求出發(fā)管控孩子，壓抑了孩子的天然欲求嘉竟，讓他們變成了父母眼中的“乖孩子”邦危。這樣的孩子特別在意別人對(duì)自己的看法，且敏感多疑舍扰，安全感喪失倦蚪。當(dāng)他們長(zhǎng)大成人后，會(huì)對(duì)自己缺乏信心边苹，在人際關(guān)系上時(shí)常處于緊張的境地陵且，不能以自然正常的方式與人交往，情緒上不成熟个束，常為小事而動(dòng)怒滩报，使親密關(guān)系和親子關(guān)系陷入僵局。
所以為人父母者播急，在孩子幼小的時(shí)候脓钾，能夠做到不離棄、不管控桩警，讓孩子與父母足夠親密可训，滿足其撒嬌的欲求，獲得極大的安全感捶枢，才能讓孩子在成年后去除掉幼稚性格握截，做到與人正常和諧地交往，與己輕松愉快地相處烂叔！這才是我們給予孩子的最正確的愛谨胞！
