7月27日晚7點(diǎn)17分，我正在看武志紅的《巨嬰國》否灾，突然腦袋里劃過上面的這個(gè)念頭：
我很想就這樣拿著筆寫一輩子。
我被我的念頭驚喜到了鸣奔，于是趕緊記錄下來墨技，同樣我亦被這個(gè)念頭驚嚇到了：就這樣寫一輩子多累、多枯燥挎狸、多無聊扣汪、有的寫么……于是我趕緊繼續(xù)看書，假裝忘記這個(gè)念頭锨匆。
今早起來發(fā)現(xiàn)又是新的一個(gè)月了崭别，這個(gè)月的20天我將在東北度過，21號(hào)回深圳恐锣。
一個(gè)月一個(gè)月一個(gè)月的茅主，時(shí)間就這樣在我指尖中悄無聲息地溜走，我無力抓住侥蒙，很不舍暗膜，所以我突然想做點(diǎn)什么，以便在這歲月里能留下一點(diǎn)點(diǎn)鞭衩，哪怕是一丟丟印記学搜，也是好的娃善。
做點(diǎn)什么呢？
我想在東北老家的這21天瑞佩，每天都寫一篇1500字以上的文章聚磺。
01
昨天回到家，從進(jìn)門的那一刻就開始倒在沙發(fā)上——不想整理皮箱炬丸、不想收拾房間瘫寝、渾身無力、一味地給自己的身體塞些自己也不是很需要的東西稠炬，吃焕阿、睡、看電影……
邊做這些首启，我邊覺察為何會(huì)這樣暮屡。
我領(lǐng)教到了自己和家人深層無意識(shí)模式的巨大力量——因?yàn)橐酝诩揖褪沁@樣的生活模式，回來后根本不費(fèi)吹灰之力就完全可以重蹈覆轍毅桃，或者說“我們一直都在轍里從來沒有出來過”褒纲。
不行，我必須為我自己的生活做些什么钥飞。
我想靠我的覺知意識(shí)來扭轉(zhuǎn)我過往幾十年的家庭生活模式莺掠，于是就有了上面“寫21天文章”的念頭。
這樣既滿足了我上次腦袋出現(xiàn)的“我想拿著筆寫一輩子”的念頭读宙，一輩子太長彻秆，先試個(gè)21天，畢竟人生沒必要給自己限制茁坫病掖棉；
也能在某個(gè)程度地突破固有模式——在家生活墓律，一樣可以由我的覺知意識(shí)來影響和改變膀估，我真的不想再次掉到以前的原生家庭的漩渦模式里。
02
我不是受不了我過往的生活耻讽，我只是想要?jiǎng)?chuàng)造更好的生活察纯；我不是嫌棄過往不夠好的自己，我只是想努力成為更好的自己针肥。
請(qǐng)千萬注意饼记，“嫌棄現(xiàn)在而去改變”和“接納現(xiàn)在而去改變”的這兩種心境是完全不一樣的。
面對(duì)生活慰枕，我們每個(gè)人通常有兩種選擇具则，一種是被生活的大風(fēng)大浪卷著走，被動(dòng)具帮、沒有辦法博肋、怨天尤人低斋；一種是能在生活的磨練中誕生出自己的智慧，然后自由自在地在生活的海洋里游泳匪凡，甚至沖浪膊畴。
過往的我，屬于第一種模式病游，剛開始是嫌棄不接納自己唇跨，后來變成了我愿意修正自己的狀態(tài)來到第二種，但是如何修正呢衬衬？
三十年每時(shí)每刻都是“被動(dòng)”度過买猖，深入骨髓的模式，流淌在血液里的記憶滋尉，如果想改政勃，這真的需要我們拿出點(diǎn)什么來的，那就是“意志力”兼砖。
雖然我不是心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生奸远，但在考心師二級(jí)時(shí)，基礎(chǔ)教材上介紹的關(guān)于心理學(xué)的基本定義和其研究范圍讽挟，我相信應(yīng)該跟專業(yè)學(xué)的差不多少懒叛。
心理學(xué)就是研究心理現(xiàn)象的變化和發(fā)展規(guī)律的，那么心理現(xiàn)象包括什么呢耽梅？心理過程和人格薛窥。
我自己手動(dòng)簡(jiǎn)單寫了一下，重點(diǎn)想要講一下關(guān)于“意志力”眼姐，這完全是衡量你內(nèi)心是否健康的標(biāo)準(zhǔn)之一诅迷。
以前的我一直在處理情緒，很隨“心”众旗，累了就睡罢杉，無力了就躺，不爽了就啥也不干……但這個(gè)過程中贡歧，我完全忽略了自己意志力的探索和培養(yǎng)滩租，就連我的老師跟我講了很多遍關(guān)于自己的放縱，我甚至都會(huì)理解為“那這不是就是在跟隨自己的感覺么利朵？”
直到我考二級(jí)看到這里律想，加上后面講的關(guān)于意志品質(zhì)的事，對(duì)我來說簡(jiǎn)直就是當(dāng)頭棒喝绍弟。
意志品質(zhì)技即，比如你做決策時(shí)是否果斷，而不是優(yōu)柔寡斷或者草率了事樟遣？比如你做事時(shí)是否獨(dú)立而叼，而不是過分依賴或者完全封閉郭脂？比如你對(duì)待生活是否客觀中立，而不是盲聽盲從或者自我為中心澈歉？
上面這一段展鸡，每一個(gè)“不是”都被我占了……太可怕了，一直以來我只注重修修修埃难，卻不知不覺掉進(jìn)了誤解之中——靈修修的是你內(nèi)外的完整莹弊，陰陽兼顧，而并不是一味地“跟隨自己的‘好’感覺”涡尘。
從那一刻開始忍弛，我幡然醒悟：修行根本沒那么高大上，修行修的就是你生活中的一言一行考抄。
于是我愿意改變细疚，從零開始修我的意志力，把我的每一次“拖沓懶散”調(diào)整為“我愿意改變”川梅，把我的每一次“任性耍賴”調(diào)整成“我愿意改變”疯兼。
內(nèi)在誠實(shí)面對(duì)，外在全力以赴贫途。意志力吧彪，是修行中很重要的一部分。
03
今天的這個(gè)決定丢早，讓我想起2007年10月8日那晚的決定姨裸。
在剛剛休完7天國慶長假的我，回到大三的校園怨酝，背著重重的書包來到圖書館傀缩，一本一本地拿出來擺好后，開始趴在桌子上睡农猬。
睡到閉館赡艰，自己又把書一本一本地裝回書包，然后出于對(duì)自己乏味無力的嫌棄盛险，我決定做點(diǎn)什么瞄摊。
于是將書包放回寢室后就決定出來跑步勋又，結(jié)果從那天開始苦掘，我平均每天跑5km，跑了5年楔壤。
那時(shí)的我覺得自己沒什么長處鹤啡，“跑步”這么簡(jiǎn)單的不需要頭腦的事情，總可以做到吧蹲嚣，所以就想著用這種笨的方式證明一下自己递瑰，結(jié)果一做就是5年祟牲。
可是現(xiàn)在想想，這種“堅(jiān)持”是很難能可貴的品質(zhì)抖部。我們總想“干票大的”说贝，殊不知任何一票大的，都是一點(diǎn)點(diǎn)“小的”積累成的慎颗。
04 結(jié)束語
昨天看《富爸爸窮爸爸》那本書乡恕，有個(gè)地方觸動(dòng)到我，就是富爸爸讓他們不拿分文錢而為他做事時(shí)俯萎，其實(shí)是為了養(yǎng)成孩子們“發(fā)現(xiàn)機(jī)會(huì)”的思維模式傲宜。
今天，我問我自己夫啊，連續(xù)寫21天函卒，有的寫么？對(duì)于靈感或者隨筆撇眯，沒什么問題报嵌，但是是寫文章哦，有主題熊榛、有素材沪蓬、有論點(diǎn)、有骨架来候、有血有肉的文章哦跷叉。
馬上，我聽到了我內(nèi)心的答案：只有你開始去尋找靈感時(shí)营搅，靈感才會(huì)出現(xiàn)云挟。
是啊，閑著沒事转质，還是好好鍛煉和栽培自己的意識(shí)吧园欣，不然一成不變的生活多么枯燥無聊。
不是因?yàn)槲夷苷垓v休蟹，也不是因?yàn)槲以敢饨o自己挖坑跳沸枯，而是因?yàn)闊o意識(shí)的能量太強(qiáng)大了，要想改變自己的生活赂弓，成為更好的自己绑榴，這個(gè)坑，我必須得給自己挖盈魁。
大家好翔怎，我是果然，心理咨詢師，靈性修行者赤套，感恩生命成長路上飘痛，與你相遇。
