悅心分享：此生最美的風(fēng)景

打開眼睛僻弹，打開這世界

打開耳朵，打開你自己

城市悅動(dòng)心

李悅心?打開你的心

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悅 心 ? 分 享

你知道嗎蕴侧，好幾件愉快的小事灰署， 會(huì)比一件大的喜事更讓人快樂(lè)！這些小事为鳄，除了可以增加我們的快樂(lè)指數(shù)裳仆，提升創(chuàng)造力之外，還可以強(qiáng)化我們的韌性哦孤钦！美國(guó)有一位知名的電玩設(shè)計(jì)師珍·麥康尼格歧斟，他曾經(jīng)因?yàn)閲?yán)重的腦震蕩臥病在床，那么在被醫(yī)生交代他必須“少用大腦”的這段時(shí)間偏形，他開始研究起韌性科學(xué)静袖，結(jié)果他以自己的經(jīng)驗(yàn)來(lái)證實(shí)，一些看起來(lái)沒(méi)有太大用處的小游戲俊扭、小活動(dòng)队橙，反而帶給他迅速?gòu)?fù)原并且繼續(xù)前進(jìn)的能力。

麥康尼格在《殺時(shí)間·養(yǎng)韌性》這篇文章提到萨惑，人類包括身體捐康、心智、情緒庸蔼、社交等四個(gè)面向的能力吹由，都可以從“殺時(shí)間”的活動(dòng)中去培養(yǎng)出來(lái)，身體的韌性會(huì)讓你的心朱嘴、肺倾鲫、腦，對(duì)充滿壓力的情況做出有效的回應(yīng)萍嬉，所以長(zhǎng)期的久坐或者是一直都做同一件事情乌昔，絕對(duì)是讓你的身體缺乏韌性的頭號(hào)殺手！事實(shí)上壤追，表面看起來(lái)浪費(fèi)時(shí)間的事磕道，有某些人做起來(lái)，卻往往能夠累積出豐富的知識(shí)行冰、高度的視野溺蕉、以及別人難以迄及的洞察力伶丐。同樣是看書，有人會(huì)把自己看成了書呆子疯特，有人卻可以觸類旁通哗魂、博學(xué)強(qiáng)記；同樣是旅行漓雅，有人在朋友圈或者是臉書上面打卡曬照片之外別無(wú)所獲录别，但是有些人卻可以得到深刻的人生體悟，甚至于化為讓人羨慕的作品邻吞。觀察敏銳的人可以在事情的不相干處组题，看出它的相干。一開始可能不帶有功利心的學(xué)習(xí)抱冷，到后來(lái)往往也能夠在工作及生活當(dāng)中崔列，出現(xiàn)了意想不到的聚合的效應(yīng)。所以親愛的朋友旺遮，看一場(chǎng)好電影赵讯，讀一本小書，散一點(diǎn)小步趣效，吃一點(diǎn)喜歡的零食瘦癌，不管你再忙，這些讓我們生活中感覺(jué)到喜悅快樂(lè)的最佳群?jiǎn)T跷敬，千萬(wàn)不能夠放棄哦讯私！

一些平常的事物為什么能夠帶給我們最大的感動(dòng)，點(diǎn)點(diǎn)滴滴的感動(dòng)西傀，又怎么去串聯(lián)成更大的洞見和啟發(fā)呢斤寇？在旅行中一定會(huì)有各式各樣的收獲，在作家張曼娟的旅途中拥褂，她覺(jué)得帶給她最多啟發(fā)的娘锁，是一趟加拿大之旅。差不多在十幾年前饺鹃，她剛剛滿40歲莫秆，覺(jué)得就算活到了80歲，40歲也走到一半了悔详，因此就開始思考老年的問(wèn)題镊屎。但是她身邊的老人取樣都不是很好，他們都是按照社會(huì)的期望結(jié)婚生小孩茄螃，老了之后跟子女同住幫忙帶孫子缝驳。而像她這種在社會(huì)規(guī)范與價(jià)值觀以外的人，沒(méi)有結(jié)婚，也沒(méi)有小孩用狱，將來(lái)不是非常的凄慘嗎运怖？就在那個(gè)時(shí)候，她和另外一位女性的朋友結(jié)伴到加拿大去自助旅行夏伊，很奇妙的是那趟旅行不管到哪里搭飛機(jī)摇展，坐旅游巴士和游輪，身邊全都是老人署海。 她參加當(dāng)?shù)氐穆眯袌F(tuán)吗购，她跟她的朋友是全車最年輕的人医男，她甚至于一度懷疑這是不是老人巴士砸狞，但是并不是。不過(guò)镀梭，也因此刀森，讓她有機(jī)會(huì)去觀察他們的老人生活。她首先注意到报账，當(dāng)?shù)厝寺眯械年嚾莼蛘呤侵圃熳疃嘟?jīng)濟(jì)效益的研底，既不是年輕人也不是中年人，而是老年人透罢。她發(fā)現(xiàn)這些老人都是65歲以上榜晦，甚至于還有80歲的老人，他們臉上有一種興奮躍躍欲試的神情羽圃，同伴也都是跟自己年齡差不多的朋友乾胶，或是因?yàn)閰⒓赢?dāng)?shù)芈眯袌F(tuán)而認(rèn)識(shí)的朋友。當(dāng)時(shí)的網(wǎng)絡(luò)還不發(fā)達(dá)朽寞，他們?cè)诔霭l(fā)前會(huì)想辦法收集到各地最好吃的餐廳识窿，但是訂位都非常的困難，好不容易擠到位子進(jìn)去脑融，很想知道到底是什么人在訂位喻频，結(jié)果80%以上也都是老人，而且他們都把自己打扮得很漂亮肘迎。在國(guó)內(nèi)甥温，有很多的老人當(dāng)然也會(huì)出國(guó)去旅行，但是你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們不管走到哪里妓布，打扮都是旅行者的樣子姻蚓，而加拿大的老人可不是，他們走路的時(shí)候可能是踐行的裝扮秋茫，但是到了晚上到餐廳的時(shí)候史简，他們會(huì)穿上很美的衣服，戴上漂亮的珍珠項(xiàng)鏈，很認(rèn)真地款待自己圆兵，他們?cè)谡勗挼倪^(guò)程中跺讯，也不像很多中國(guó)的老人，總是喜歡拿出照片說(shuō)“這是我兒子殉农！這是我孫子刀脏！”。這些加拿大的老人超凳，他們講的是自己的事情愈污，他們大笑，彼此贊美對(duì)方轮傍，他們的重點(diǎn)不是放在孩子的身上暂雹，而是自己，他們感覺(jué)很快樂(lè)创夜。這樣的經(jīng)驗(yàn)杭跪，讓張曼娟有種大開眼界的感覺(jué)，后來(lái)她去打聽了一下到底這些老人是怎么生活的驰吓，她發(fā)現(xiàn)他們九成以上都是靠自己涧尿，他們認(rèn)為孩子20歲以后，就要有獨(dú)立謀生的能力檬贰，也不認(rèn)為要繼續(xù)撫養(yǎng)孩子姑廉，因此會(huì)讓孩子離開家，然后開始把注意力放回自己的身上翁涤。這完全更新了張曼娟的想象桥言，我們中國(guó)人以前總是講“老有所終”，意思是家里的人要好好的養(yǎng)著這個(gè)老人迷雪，但是她到了加拿大的時(shí)候限书，突然意會(huì)到，這個(gè)“終”章咧，是指有好的結(jié)局倦西，并不是說(shuō)要仰賴別人。你應(yīng)該在人生走到一半的時(shí)候赁严，就為自己的下半生做好準(zhǔn)備扰柠，好好的去享受每一天活著的日子，享受這個(gè)世界帶給你的一切美好事物疼约，包括旅行美食卤档，朋友歡笑，這才是活著的真諦程剥。

所以在加拿大回來(lái)之后劝枣，張曼娟真的開始去想象自己的老年還有生活的計(jì)劃，以前的她有種無(wú)法當(dāng)家作主的感覺(jué)，就看命運(yùn)怎么去安排舔腾，但是從那次之后溪胶，她變得很積極，覺(jué)得自己并不是什么事情都不能夠做稳诚，例如哗脖，我想要健康，是不是年輕的時(shí)候就要從飲食生活習(xí)慣開始去調(diào)整扳还？我快樂(lè)的泉源是什么才避，是不是應(yīng)該把生活中讓我不快樂(lè)的事情拿掉，找到快樂(lè)的事呢氨距？同時(shí)張曼娟也開始在演講桑逝、創(chuàng)作里，去幫跟她同齡的人打打氣衔蹲，所以加拿大的經(jīng)驗(yàn)真的是太奇特了肢娘。后來(lái)她又去過(guò)許多的國(guó)家呈础，卻再也沒(méi)有這樣的經(jīng)驗(yàn)舆驶，所以對(duì)她來(lái)講，這是她人生中一趟很奇妙的旅行而钞。

接下來(lái)要分享的這位朋友沙廉，他的名字叫做潘昊，潘昊是誰(shuí)呢?2013年臼节，福布斯雜志評(píng)選全球30位30歲以下的創(chuàng)業(yè)家撬陵，潘昊就在這樣的一個(gè)創(chuàng)業(yè)家的行列中，登上了中文版的封面网缝。但是你知道嗎巨税，潘昊在創(chuàng)業(yè)之前他獨(dú)自花了三個(gè)月的時(shí)間，騎單車走遍中國(guó)粉臊。潘昊說(shuō)草添，自助旅行就像創(chuàng)業(yè)，沒(méi)有人告訴你該怎么走扼仲，但是你卻找到了自己的直覺(jué)远寸，知道怎么走才是最靠譜的。當(dāng)時(shí)潘昊就在想屠凶，他一直很喜歡三國(guó)演義驰后，非常想知道驻债，為什么諸葛亮六出祁山會(huì)這么的難爷光，所以他就沿著當(dāng)時(shí)的古道，騎到了陜西的漢中腌紧，又從漢中騎到了西安，停留幾天之后夜涕，他又開始做決定究竟要從山西走颤专，還是從蒙古走，反正他打算最后要騎到北京钠乏。既然結(jié)果都一樣栖秕，過(guò)程倒是可以去挑戰(zhàn)一下。內(nèi)蒙古的草原是他沒(méi)有見過(guò)的晓避，所以他就一直騎到包頭簇捍，再?gòu)陌^起到了呼和浩特，當(dāng)時(shí)每天他都規(guī)定自己每天要設(shè)定一個(gè)短的目標(biāo)俏拱，然后不斷地鞭策自己去實(shí)踐暑塑，這是很重要的，他說(shuō)因?yàn)槟銜?huì)不斷地發(fā)現(xiàn)自己锅必，重新認(rèn)識(shí)自己事格。騎到了北京之后他覺(jué)得還不過(guò)癮，因?yàn)椴膨T了一個(gè)月搞隐，當(dāng)時(shí)他一個(gè)人坐在旅店里看著地圖驹愚，心里想這樣的機(jī)會(huì)一輩子沒(méi)有多少次，所以他決定再玩大一點(diǎn)劣纲，于是他又從北京騎到東北逢捺，從東北繞著渤海灣到大連，再?gòu)拇筮B坐船到青島癞季，然后往南走劫瞳。自助旅行一開始是最難堅(jiān)持的，但是騎了半個(gè)月之后他根本就停不下來(lái)绷柒，因?yàn)?b>他回頭一看志于，就看到了成就感，原來(lái)自己已經(jīng)騎了這么的遠(yuǎn)废睦。以前覺(jué)得這個(gè)距離好遠(yuǎn)伺绽，但是其實(shí)每天堅(jiān)持就做到了。三個(gè)月后騎完這一趟郊楣，他還是迷茫著憔恳，不知道未來(lái)該怎么辦，但是他卻找到了他想要的感覺(jué)净蚤，他重新認(rèn)識(shí)了自己钥组，發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)閑不下來(lái)過(guò)生活的人。他喜歡去看未知的世界今瀑，也喜歡不斷地受到折騰程梦，所以他說(shuō)一個(gè)人騎單車真的是認(rèn)識(shí)自己最好的機(jī)會(huì)点把，因?yàn)樗?jīng)常會(huì)騎到一個(gè)只有天、地屿附、鳥和他一個(gè)人的地方郎逃。

? ? 有一次他在內(nèi)蒙古，在馬路中間騎到一半之后挺份，他坐下來(lái)半個(gè)小時(shí)褒翰，當(dāng)時(shí)沒(méi)有一輛車子經(jīng)過(guò)，只有落葉掉下來(lái)的聲音匀泊。他說(shuō)我們東方人优训，從小就是被壓抑著自己的感覺(jué)長(zhǎng)大的，而這趟旅程卻有助于他后來(lái)的創(chuàng)業(yè)各聘，因?yàn)楝F(xiàn)在的創(chuàng)業(yè)也沒(méi)有人告訴他應(yīng)該怎么走揣非，但是他卻從旅行中找到了自己的直覺(jué)，知道什么方向是靠譜的躲因，知道應(yīng)該怎么樣的堅(jiān)持下去早敬，知道碰到問(wèn)題的時(shí)候他應(yīng)該怎么辦。

還有一位廣告人是我非常敬愛的廣告人大脉，他叫做孫大偉搞监。他的工作觀以及他的旅行態(tài)度一直在影響著他所有的同事。孫大偉在世的時(shí)候箱靴，廣告公司的同事和朋友每年都要組團(tuán)出去玩腺逛，一開始的時(shí)候，大家會(huì)認(rèn)真地計(jì)劃要去哪里衡怀，到后來(lái)都無(wú)所謂了，因?yàn)橹灰袑O大偉同行到哪里都好玩安疗，再平凡的路上風(fēng)景抛杨，他都能夠說(shuō)出一個(gè)見識(shí)來(lái)，讓大家再一次的認(rèn)識(shí)這個(gè)世界的美好荐类。孫大偉曾經(jīng)說(shuō)過(guò)怖现，人活著的時(shí)候要愉快一點(diǎn)，因?yàn)樗懒艘院髸r(shí)間很長(zhǎng)玉罐。孫大偉他說(shuō)屈嗤，我在旅行的時(shí)候，會(huì)回頭再去看看自己所處的環(huán)境跟生活吊输，原來(lái)你忽視了些什么饶号，或者是對(duì)一些東西的重要順位的看法。

跟孫大偉出去玩很開心季蚂，他就好像是帶在身邊的活字典和Discovery的頻道茫船，那是因?yàn)樗麚碛泻塥?dú)特的觀察力琅束，他會(huì)在旅途中注意到別人沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的細(xì)節(jié)。比方說(shuō)早期他們做一個(gè)乳液的廣告算谈，他想到楓葉有五瓣涩禀，變色的時(shí)候，就會(huì)變得干干的然眼。于是他提出的想法是艾船，把乳液擠在楓葉上，一打開就變綠了高每，用這種類比的方式去呈現(xiàn)這個(gè)乳液的優(yōu)點(diǎn)丽声。這個(gè)想法一聽就懂，但是難的是要如何做出來(lái)呢觉义？在臺(tái)灣是很難找到楓葉的雁社，尤其是季節(jié)不對(duì)的話。但是當(dāng)下孫大偉就說(shuō)他知道哪里有楓葉晒骇，因?yàn)橐郧八メ烎~的時(shí)候霉撵，在東北角過(guò)去，快到蘇澳的某個(gè)地方洪囤，就有一株楓樹徒坡，本來(lái)他的伙伴想要回家換雙球鞋再去，但是孫大偉卻硬拉著她說(shuō)瘤缩，走就走喇完，到了那個(gè)地方還真的就找到了那株楓樹，不過(guò)那段路途根本就是爬山剥啤，還穿爛了她的伙伴的一雙高跟鞋锦溪。孫大偉曾經(jīng)對(duì)創(chuàng)意部門的同事說(shuō)，你的idea絕對(duì)不是開始工作才想的府怯，平常就要累積刻诊，就像百寶箱一樣，需要的時(shí)候就會(huì)有東西拿出來(lái)牺丙。有一段時(shí)間他的小孩在學(xué)業(yè)上表現(xiàn)的不理想则涯，孫大偉回過(guò)頭來(lái)思考這件事情，他發(fā)現(xiàn)也許就像是大家看他冲簿，都以為他在玩粟判，沒(méi)有看到他認(rèn)真工作的時(shí)候，所以后來(lái)他跟他的小孩說(shuō)峦剔，你知道嗎档礁，我90%的時(shí)間都在用功，只有10%在玩羊异。所以其實(shí)旅行對(duì)于孫大偉來(lái)說(shuō)事秀，就是一種社會(huì)的觀察彤断，就是因?yàn)樗匠Ｓ眯目绰飞系娘L(fēng)景，所以總是能夠比別人更先看出趨勢(shì)來(lái)易迹，然后應(yīng)用在他的工作上宰衙。孫大偉的工作與玩樂(lè)是沒(méi)有界限的，他常說(shuō)為什么不能夠邊開會(huì)邊玩呢睹欲？人在心情放松的時(shí)候供炼，腦子是最有活力的。

我們普遍都認(rèn)為讀書窘疮、成就與工作才是做對(duì)的事袋哼，跑去玩樂(lè)，好像有違社會(huì)的價(jià)值觀闸衫，但是孫大偉的工作觀是不是讓我們有一些不同的想法呢涛贯？玩樂(lè)和工作的確是分不開的，所以千萬(wàn)不要忽略了你身邊的那個(gè)小小的事情蔚出，小小的風(fēng)景哦弟翘！生命中有很多的寶貝，看看你是不是能夠張大你的眼睛骄酗，打開你的五感稀余，一起來(lái)享受生命中的每一個(gè)美好的體驗(yàn)吧。