1筋帖，要想學(xué)習(xí)閱讀技能，提高閱讀能力冤馏，養(yǎng)成閱讀習(xí)慣日麸，首先了解大腦閱讀的運(yùn)作機(jī)制，了解大腦的偏好逮光。
* 大腦懶惰代箭，喜歡簡潔簡單的東西。
* 大腦愛鏈接涕刚，大腦喜歡結(jié)構(gòu)邏輯性強(qiáng)知識(shí)嗡综，這樣的知識(shí)更容易和現(xiàn)有知識(shí)形成連接，形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)杜漠。
* 大腦好色极景，喜歡美圖察净。
* 大腦虛榮，更喜歡獎(jiǎng)勵(lì)鼓勵(lì)盼樟。
2塞绿，控制好你的精力
3，利用好你的注意力
4恤批，提升專注力
5异吻，鍛煉記憶力
6，管理好壓力
7喜庞，養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣
這樣你就可以很好地閱讀一本書了诀浪。
二、書中有幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)值得我們學(xué)習(xí)：
1. 歸納了學(xué)習(xí)的四種途徑：人延都、網(wǎng)雷猪、事、書分別代表著以人為師晰房，利用人脈學(xué)習(xí)求摇；利用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)；利用工作殊者、職業(yè)与境、事情邊做邊學(xué)；書就是閱讀猖吴。其中值得注意的是摔刁，利用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，一般都是碎片化的知識(shí)海蔽，系統(tǒng)化最高是閱讀和人脈共屈。
2. 我們在閱讀的過程當(dāng)中，要利用大腦的生理結(jié)構(gòu)來提升興趣党窜，第一層的大腦對應(yīng)的是感官興趣拗引。第2層哺乳動(dòng)物腦對應(yīng)的是學(xué)習(xí)興趣，第三層皮質(zhì)腦對應(yīng)的是職業(yè)興趣幌衣。根據(jù)我們不同興趣和特點(diǎn)矾削，可以適當(dāng)?shù)母淖冮喿x的內(nèi)容和方式來進(jìn)行提升我們學(xué)習(xí)的興趣。
3. 如果你還沒有養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣泼掠，對閱讀很抗拒怔软，那么久就多利用你高精力的時(shí)間去進(jìn)行閱讀，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候你比較愿意择镇，也有能力去挑戰(zhàn)挡逼，如果是非常疲憊，有可能一點(diǎn)動(dòng)力都沒有了腻豌。
4. 在閱讀之前家坎，我們可以圈定關(guān)鍵詞嘱能，利用雞尾酒效應(yīng)，在閱讀的過程中更快速的找到關(guān)鍵詞和關(guān)鍵內(nèi)容虱疏，提升閱讀速度和學(xué)習(xí)效率惹骂。
5. 可以利用番茄工作法來鍛煉專注力。
6. 在記憶方面做瞪，我們可以利用愛賓浩斯記憶曲線通過不斷地重復(fù)对粪，用新知識(shí)不斷沖刷，把瞬時(shí)記憶轉(zhuǎn)化為短時(shí)記憶装蓬，再把短時(shí)記憶轉(zhuǎn)化為長期記憶著拭。所以好書要讀三遍以上。
7. 還有就是教會(huì)他人是最好的學(xué)習(xí)牍帚，這一點(diǎn)就是費(fèi)曼學(xué)習(xí)法的核心儡遮。學(xué)習(xí)吸收金字塔也表明我們轉(zhuǎn)教別人可以保留學(xué)習(xí)的90%的知識(shí)。?
8. 選擇我們感興趣暗赶，有稍微有難度的書籍鄙币，進(jìn)行閱讀更容易進(jìn)入心流狀態(tài)。面對挑戰(zhàn)和壓力時(shí)蹂随，先從簡單的內(nèi)容入手十嘿，在一點(diǎn)點(diǎn)的加大難度就可以慢慢地進(jìn)入心流狀態(tài)。
9. 另外我們主題閱讀的時(shí)候糙及，對不了解的知識(shí)详幽，先學(xué)習(xí)入門知識(shí)，之后就進(jìn)行廣泛的閱讀和增加知識(shí)深度浸锨，打造“T”型知識(shí)體系。
10. 養(yǎng)成習(xí)慣最簡單的模型就是“提示版姑、行動(dòng)柱搜、給予獎(jiǎng)勵(lì)”不斷重復(fù)，經(jīng)過21天剥险，就可以養(yǎng)成好習(xí)慣啦聪蘸！
? ? ? ? ? ——190727《洋蔥閱讀法》讀書筆記
