文/Nico
1猛计、扔掉所有跟前任有關(guān)的所有東西
睹物思人，不管分手時(shí)的狀況如何爆捞，走在一起時(shí)必然會(huì)有甜蜜和幸福的瞬間奉瘤。
扔掉跟前任有關(guān)的東西，就是要與這些美好的瞬間隔絕煮甥，免得回想起每一件禮物背后的故事盗温，免得又產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)，以為你們還可以回到過(guò)去成肘。
如果你真不忍心卖局，也可以不扔掉，但要確保它們不會(huì)時(shí)不時(shí)出現(xiàn)在眼前双霍。
如果不知道怎么處理砚偶，我恰好有過(guò)類(lèi)似的經(jīng)驗(yàn)——這么多年，分過(guò)手的好友提供給我的間接經(jīng)驗(yàn)洒闸。
如果前任送的東西很貴重染坯，比如手表、手機(jī)丘逸，那你可以考慮寄回单鹿，或者折現(xiàn)。如果確認(rèn)對(duì)方不需要深纲，那你大可以壓箱底或者送給有需要的朋友仲锄。
若只是毛絨玩具劲妙、衣服、小禮物儒喊，那大可以捐給山區(qū)的小朋友镣奋。
2、刪除對(duì)方的聯(lián)系方式
看著幾百頁(yè)怀愧、幾千頁(yè)的聊天記錄唆途，很難不使淚腺爆炸。
看著曾經(jīng)的“晚安”“么么噠”掸驱，很容易陷入一次次的自我否定，他怎么會(huì)這樣對(duì)我呢没佑？一定是我做錯(cuò)了毕贼，如果我承認(rèn)錯(cuò)誤，他會(huì)不會(huì)回頭呢蛤奢？
對(duì)方一直存活在你的好友列表鬼癣，時(shí)不時(shí)更新朋友圈。那無(wú)論對(duì)方過(guò)得好與不好啤贩，你都很難做到完全不聯(lián)系對(duì)方待秃。
恨他過(guò)得太好，你味同嚼蠟他卻吃香喝辣痹屹；心疼他過(guò)得太差章郁，也許分開(kāi)根本就是錯(cuò)誤，何不再堅(jiān)持一下志衍？
如果一直關(guān)注著對(duì)方的生活暖庄，你很難清楚地認(rèn)識(shí)到，你們真的沒(méi)有交集了楼肪，你們的共同的未來(lái)真的不復(fù)存在了培廓。
明知道你們有不可調(diào)和的矛盾，再回頭走一次完全錯(cuò)誤的路春叫，到頭來(lái)仍會(huì)傷心一場(chǎng)肩钠，何必去重復(fù)這種無(wú)謂的嘗試呢？
況且暂殖，當(dāng)你糾結(jié)了一萬(wàn)次最終發(fā)出的想念价匠，有可能最終收到的只有系統(tǒng)冰冷的回復(fù)“對(duì)方已拒收了你的消息”。
如果實(shí)在做不到狠心刪除對(duì)方央星，那就暫時(shí)把屏蔽他的朋友圈吧霞怀。
沒(méi)準(zhǔn)很久之后，當(dāng)你隨意翻通訊錄的時(shí)候莉给，才會(huì)發(fā)現(xiàn)毙石，原來(lái)你真的已經(jīng)忘記了他廉沮，你們已經(jīng)好久沒(méi)再聯(lián)系過(guò)了。
3徐矩、學(xué)會(huì)獨(dú)立滞时，忘記依賴(lài)
有時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)，有時(shí)候男朋友不在滤灯，很多事情你照樣可以辦到坪稽。
但就要想要他在身邊，獨(dú)獨(dú)就要那份安全感鳞骤。
想要真正忘記一個(gè)人窒百，就要學(xué)會(huì)自己給自己安全感。
曾經(jīng)看過(guò)一個(gè)故事豫尽，講述她和談了五年的男友分手后的心路歷程篙梢。
她每次開(kāi)車(chē)上到高架橋的時(shí)候，總是不認(rèn)得路美旧，手忙腳亂地給男朋友打電話(huà)渤滞，男朋友在電話(huà)那頭一邊安慰她告訴她怎樣轉(zhuǎn)彎、通過(guò)榴嗅。
他們分手之后妄呕，她在第一次上高架橋的那個(gè)瞬間，就忍不住哭了起來(lái)嗽测，因?yàn)樗浪僖膊荒芙o他打電話(huà)依賴(lài)他了绪励，她一定要自己開(kāi)過(guò)去。最后论咏，她真的就這樣优炬，一邊哭一邊第一次獨(dú)自開(kāi)過(guò)了那座高架橋。
有時(shí)候厅贪，我們只是習(xí)慣性依賴(lài)蠢护。
但總有一天，我們要以不同的形式养涮，各自長(zhǎng)大葵硕。
4、找回生活的意義贯吓，提升自己
想念他想到發(fā)瘋懈凹、心痛。
但如果想要徹底放下一個(gè)人悄谐，必須要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力介评，讓自己忙起來(lái)。
我的好友，在結(jié)束了一段長(zhǎng)達(dá)五年的虐戀之后们陆，開(kāi)始嘗試去各種各樣的地方旅行寒瓦。見(jiàn)識(shí)新朋友，嘗試曾經(jīng)想都不敢想的事情：她跳傘坪仇、蹦極杂腰、潛水、滑翔椅文、騎行喂很，嘗試各種各樣的生活方式，與更廣闊的世界親密碰撞皆刺。
這時(shí)候少辣，她才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)跟他在一起的時(shí)候羡蛾，生活有多么的無(wú)知和乏味毒坛。
回來(lái)后，她更加熱情地投入工作林说。跟他在一起時(shí)，他們隔三差五的吵架屯伞，生活的不安必然影響職場(chǎng)的激情腿箩。而后來(lái)，在工作中更加積極主動(dòng)的她劣摇，也得到了更高的工作效率和晉升的機(jī)會(huì)珠移。
有時(shí)候，不分一次手末融，你都不知道自己有多大的潛能钧惧。
不失一次戀，你都不知道這個(gè)世界竟然這么精彩勾习。
5浓瞪、找回自己的生活圈
無(wú)論你是否有一段穩(wěn)定的感情，都不應(yīng)該失去自己的生活圈巧婶。
雖然說(shuō)乾颁，最好的朋友一定會(huì)在你幸福甜蜜的時(shí)候，退居二線(xiàn)艺栈。但并不是所有好友都能夠在你身陷囹圄的時(shí)候原地等待英岭，挺身向前。
有可能湿右，在你忽略了這段友情的時(shí)候诅妹，這段友情也潛移默化地開(kāi)始忽略你。等你的感情世界退居二線(xiàn)的時(shí)候毅人，好友也已經(jīng)有了屬于自己的完整的生活圈吭狡，你融不進(jìn)去尖殃，也退不回來(lái)，尷尬至極赵刑，又不得不撇下自尊抱緊最后一根救命稻草分衫。
結(jié)果往往是驚擾了曾經(jīng)殘存的美好友情，也沒(méi)能得到最有效的寬慰般此。
你幸福甜蜜的時(shí)候沒(méi)分給朋友一碗甜羹蚪战，就不要在失意痛苦的時(shí)候討一杯催淚的苦咖啡。
有很多人為了愛(ài)情铐懊，把友情和親情暫緩邀桑，甚至按下暫停鍵。等到失去愛(ài)情的時(shí)候科乎，回頭一看壁畸，身后早已空無(wú)一人。
真正有能力會(huì)生活的人茅茂，一定是會(huì)均衡生活中的各種感情捏萍。不偏頗不錯(cuò)過(guò)，不空缺不虧欠空闲。
話(huà)說(shuō)回來(lái)令杈，一個(gè)連自己的生活都沒(méi)有的人，又有誰(shuí)會(huì)去愛(ài)呢碴倾？
6逗噩、等待
如果所有的方法你都試過(guò)了，還是沒(méi)辦法忘記前任跌榔，是不是他就是此生摯愛(ài)异雁，非他不可呢？
也不見(jiàn)得僧须。
張小嫻說(shuō)過(guò)：
“想要忘記一段感情纲刀，方法永遠(yuǎn)只有一個(gè)：時(shí)間和新歡。要是時(shí)間和新歡也不能讓你忘記一段感情担平，原因只有一個(gè)：時(shí)間不夠長(zhǎng)柑蛇，新歡不夠好”。
如果以上你都能完全做到驱闷，卻仍無(wú)法平息洶涌的思念和狂浪的愛(ài)意耻台，那就只是時(shí)間不夠長(zhǎng)了。
除了回頭重蹈覆轍一段錯(cuò)誤的感情空另，那就只有一個(gè)方法了：等待盆耽。
等待一個(gè)真正對(duì)的人，出現(xiàn)在對(duì)的時(shí)間，開(kāi)始一段并不怎么洶涌但卻無(wú)比安心的戀情摄杂。
也許坝咐，當(dāng)你真正做到了這一切的時(shí)候，你并不僅僅只是徹底放下了前任析恢，更是遇見(jiàn)了一個(gè)完全不同的自己墨坚，開(kāi)始了一段嶄新的生活。
Nico 你有沒(méi)有一個(gè)無(wú)法放下的前任呢映挂？
