咨詢師成長記錄
2020年4月22日 ? 19:00-20:50
咨詢師：張老師 ? ?? 王老師 ? ?? 唐老師
來訪者：小鹿
觀摩者：卿SY
咨詢問題：該如何跟老公有效溝通（來訪者默認(rèn)）
問題類型：婚姻家庭
? ? ?? 來訪者情況：小鹿湿滓，四十多歲年紀(jì)，戴長方形眼鏡芙盘，長發(fā)侦锯，四六分，情緒低落妓灌，狀態(tài)不好轨蛤，心情極差，不太想說話虫埂，但還是堅持做咨詢祥山，這是第N次咨詢。
? ? ? ? 咨詢過程：一棒張老師慈善溫和掉伏，一直保持跟來訪者的頻率一致缝呕。見來訪者情緒低落，狀態(tài)不佳斧散，詢問來訪是否繼續(xù)咨詢過程供常，得到來訪者確認(rèn)后，主動了解來訪者的情況鸡捐，以作業(yè)-主題-咨詢目標(biāo)為主栈暇，輕柔地詢問來訪者的近況，關(guān)注來訪者的情緒變化箍镜，尊重源祈、包容和抱持來訪者的傷心失落等情緒煎源，不時對來訪者的回答作出總結(jié)，澄清問題香缺，并對以往的咨詢做出總結(jié)手销，也收集到咨詢所需要的信息資料，咨詢結(jié)束图张。
? ? ?? 二棒王老師锋拖，年輕，干凈利索祸轮，節(jié)奏感很好兽埃，總結(jié)張老師梳理的問題，此時來訪者情緒有些激動倔撞，王老師關(guān)注著來訪者的情緒變化讲仰，尊重、共情痪蝇，很誠懇地與來訪者進行交流鄙陡，在交流過程中給予來訪者一些希望，并使用蘇格拉底提問躏啰，讓來訪者一步一步走向積極的方向趁矾；也梳理了來訪者要善用社會支持系統(tǒng)（孩子），來找到自己的突破口给僵，用“底線”去賦能來訪者的邊界感毫捣，用代償?shù)姆绞绞崂韥碓L者做積極正向的溝通，看到來訪者目前的心境處于什么樣的狀態(tài)帝际，來訪者有所感觸蔓同，默認(rèn)咨詢目標(biāo)。咨詢結(jié)束蹲诀。（認(rèn)知行為療法）
? ? ?? 三棒唐老師斑粱，沉著冷靜富有親近感，對來訪者做過幾次咨詢脯爪，先是總結(jié)出王老師梳理的問題则北，又對來訪者往期的咨詢做了回顧和評估，特意梳理了來訪者老公的一些具體情況痕慢，婚前婚后的變化尚揣，在這個問題也使用了代償這個方式引導(dǎo)來訪者向更好一點的方向去前進，進而對來訪者的家庭關(guān)系進行了梳理掖举，給予了來訪者一個小小的建議和處理方式快骗，給這個瀕臨破碎的家庭種下了一個小小的希望的種子，希望來訪者去做更多的覺察，將種子生根發(fā)芽方篮，慢慢長大思灌。并回顧了往期的家庭作業(yè)情況，在和來訪者相互的交流中恭取，布置了新的作業(yè)：表達不同的情緒，并認(rèn)真地覺察情緒熄守。來訪者情緒已經(jīng)相對穩(wěn)定蜈垮，似乎收獲很大，咨詢結(jié)束裕照。（認(rèn)知行為療法）
? ? ? ? 來訪者自述：跟老公吵架攒发，溝通不暢，自己也很激動晋南，情緒特別不好惠猿，一直壓著，講了當(dāng)天剛剛發(fā)生的新的事件负间，把人得罪了偶妖，又想之前的老公闖出的重大禍?zhǔn)拢浅５碾y受傷心政溃，舊傷未愈趾访，新傷又來，不停地循環(huán)……對婚姻絕望了董虱，說出“散了”兩個字扼鞋，很是無奈，也很無力愤诱，情緒崩潰到極點云头，終于哭出來了。圍繞丈夫喝酒-戒酒這個問題淫半，雙方的觀點不一致溃槐，為此爭吵不休，妻子整天過著提心吊膽的日子撮慨，很怕啥時候丈夫喝多了又出一些的事情竿痰，而丈夫卻不以為然，而且覺得很委屈……讓來訪者無奈砌溺、無助又無力影涉，認(rèn)為丈夫酗酒的事是不可改變的，有當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗習(xí)慣的原因规伐，也有工作的原因蟹倾，或許也有他自己的性格的原因；丈夫經(jīng)常喝多了惹事，來訪者都會去想各種方式方法去給丈夫解決問題鲜棠，做善后工作肌厨，也得不到體諒，丈夫覺得是理所當(dāng)然的事豁陆，用“內(nèi)疚”兩個字來打發(fā)來訪者柑爸。來訪者曾和丈夫商量做家庭治療，或者把丈夫的“丑態(tài)”拍下來讓他看盒音，得到的結(jié)果是否定和刪除表鳍，甚至摔手機。來訪者找不到更好的方法去阻止和改變這種現(xiàn)象祥诽，導(dǎo)致自己乏力譬圣，頹廢，也影響自己上班（差點暈倒）雄坪，影響到了工作厘熟，所以目前已經(jīng)到了無法承受的地步，想結(jié)束這段婚姻關(guān)系维哈，對丈夫是“眼不見為凈”绳姨。
我的觀察：1、來訪者在其老公喝酒惹事之后笨农，總是第一時間去“幫助”老公解決問題就缆，缺乏邊界意識，也讓老公覺得自己無能谒亦，連自己的事情都處理不了竭宰；
2、從整個自述中（之前沒觀摩過）份招，來訪者和其老公的溝通都在“自說自話”切揭，都不明白對方的需求是什么，自以為給對方的都是最好的锁摔，卻沒想過是不是對方想要的廓旬；
3、歸因：來訪者把問題歸因是：自己的問題谐腰、風(fēng)俗習(xí)慣孕豹、面子問題（工作），卻沒有想過他老公的是什么樣的性格十气，他的認(rèn)知是什么励背，思維是什么，最后發(fā)生了什么樣的行為;
4砸西、夫妻二人的三觀叶眉，尤其是價值觀和生活觀址儒，截然不同，一個是積極向上的衅疙，一個是生活在自己的世界里莲趣，原地踏步，中間的差距越來越大饱溢。
我的感受：通過來訪者今天的自述和三位老師的梳理和治療喧伞，小鹿是喝到了一杯解渴的“白開水”，王老師和唐老師成功地種下一顆叫做“希望”的種子绩郎，讓來訪者去反思絮识、去覺察，去感受嗽上，去找出差距的根本原因-不合理的認(rèn)知，進而慢慢地改變以往的認(rèn)知熄攘，建立一個新的認(rèn)知兽愤，新的自動思維，繼而改變行為……讓小鹿的這段婚姻關(guān)系中的負(fù)性循環(huán)挪圾，慢慢地往積極向上的方面靠攏浅萧，雖然需要時間，只要邁出第一步哲思，哪怕一小步洼畅，都是進步。感謝白老師團隊給予的觀摩機會棚赔，也感謝三位老師的精彩呈現(xiàn)帝簇！
