今天我們來分享的話題呢洪燥，與上兩節(jié)有嚴密的關系磕秤，在上兩節(jié)我們談到了學習要主動，學習要重復捧韵，重復還要按照艾賓浩斯記憶曲線的八大周期市咆，所以有一句話這么講，成功等于簡單的事情重復做再来，我們也看到了無數的成功的人士蒙兰，都在專注做一件事情，重復做一件事情芒篷。
比如說前段時間剛剛退役的科比搜变，他一個人代表著一個城市，他每天早上4點鐘起床针炉，記著采訪他挠他，你為什么能成功？他說我知道每天早上4點鐘洛杉磯的太陽篡帕，科比呢殖侵，每天早上起來贸呢，會去打籃球，投籃1000個拢军，甚至退役的第二天還繼續(xù)去投籃楞陷，說明成功真的不簡單，因為他要持續(xù)的做朴沿，所以說成功等于簡單的事情重復做猜谚，你認為對嗎？其實這只說了一半赌渣，后半句是更重要魏铅，但是前半句呢，你能做到已經相當了不起了坚芜，持續(xù)是硬道理览芳，水滴石穿，冰凍三尺鸿竖，都是因為持續(xù)的力量沧竟，今天我將分享，一個更加重要的缚忧，也就是后半句的內容悟泵，那是什么呢？
在重復的過程當中闪水，你不是簡單的重復糕非。因為學習，我們可以把它分作三個區(qū)球榆，第一個是舒適區(qū)朽肥，你已經掌握的，第二個是什么持钉，是學習區(qū)衡招，就是你不會的，但你要刻意練習的地方每强，第三個是恐慌區(qū)始腾，你害怕。你永遠在舒適區(qū)學習空执，你不會進步窘茁，如果你過于快速的進入了恐慌區(qū)，你也不愿意學習脆烟，只有在中間層山林，三明治的中間層，學習區(qū)，那些你不夠熟練的驼抹，經常犯錯的地方桑孩，你刻意去學習，重復的學習持續(xù)的學習框冀，被人稱作是天才一萬小時的定律流椒，也就是說從零到天才你要經過一萬個小時的重復，我非常認同啊明也，就像我今天能夠在中國開設時間管理課程宣虾， 能夠取得一點點小小的成績，就是因為我在這個上面花了很多很多的時間温数，專注绣硝，持續(xù)，讓我得到大量的積累撑刺，大量的經驗鹉胖，但是呢，決定偉大水平和一般水平的關鍵够傍，不僅僅是一萬個小時甫菠，而是你如何使用一萬個小時，有的人可能花了一千個小時冕屯，但是他刻意練習的程度占的比重更高寂诱，所以其實呢，天才是來自刻意的練習安聘，它決定了我們是不是偉大的水平痰洒，刻意練習就是讓我們永遠在不熟練的地方，經常犯錯誤的地方去練習搞挣，而且要大量重復带迟，而且在這個過程當中音羞，你還能獲得教練的反饋囱桨，讓你不斷提升那就太妙了，所以呢嗅绰，你看到很多的體育競技舍肠，無論打網球，這種單個比賽的項目窘面，還是群體性比賽的項目翠语，足球啊等等，他的背后一定有教練财边，教練用來做什么肌括，教練就是一面鏡子，讓每一個訓練者持續(xù)獲得反饋酣难，所以我們今天所談及的話題叫刻意練習谍夭。
這三講黑滴，我們談到的是學習的一個規(guī)律，按照學習的金字塔你要重復紧索，按照艾賓浩斯記憶曲線袁辈，你需要做什么？你需要按照固定的周期珠漂，科學的周期去重復晚缩，那我們如何重復呢，我們一定在學習區(qū)大量的重復媳危，而且要得到有效的反饋荞彼，如果你能夠持續(xù)的學習，重復按照周期的學期济舆，還能得到反饋卿泽，你一定會獲得更有效的結果，這是我多年來學習得到的一份法寶滋觉，我就是這么學習的签夭，我不僅僅是在看書，我也不僅僅在聽課椎侠，也不僅僅是在閱讀第租，過去的筆記，更重要的我會跟老師去討論我纪，我會跟學員去討論慎宾，我會跟身邊的朋友去討論，我也會尋求我的恩師浅悉，我的導師給我更多的反饋趟据，所以呢，你在聆聽喜馬拉雅音頻的過程當中你想得到易效能對你的支持术健，請在下面評論汹碱，我們的員工，我們的教練會回復你荞估，如果你想得到更精準的訓練咳促，歡迎你來到我們線下課程，我們有兩天的課程勘伺，以及90天的訓練跪腹，正因為這樣的一個架構，可以讓你快速有效實用的學會時間管理飞醉，時間是一個人最寶貴的財富冲茸，它的背后有許許多多習慣的塑造，習慣難以改變，你需要通過大量持續(xù)反復的練習轴术，你需要教練對你的支持蹲盘，謝謝你的聆聽，我們明天早上再見膳音。
心得：天才來自刻意的練習召衔，在學習區(qū)大量的重復的練習，按照艾賓浩斯曲線進行重復祭陷，在我們不熟練經常犯錯的地方去重復練習苍凛，在這個過程當中我們可以去討論，去請人來給我們反饋兵志，這樣就可以更好的做到刻意練習醇蝴，去給別人分享，在分享的過程當中教會別人想罕，不斷的總結悠栓，然后就可以達到很高的成就。持續(xù)的投入下去按价，不在于投入的時間是多少惭适，而在于如何使用這個時間在學習區(qū)刻意練習，不斷的大量重復提高楼镐。
