20170927
【幸福三朵玫瑰】
昨日 3朵玫瑰
1.早起?
2.接兒子?
3.閱讀?
今日3朵玫瑰
1.早起
2.自制冥想
3.完成整理
【幸福實修60天目標】
1.接納父母，每天做父母臣服
2.讓自己柔軟放松下來绅这，關注時自己汰现，每天半小時冥想
3.與兩個孩子建立更好的親子關系锤悄，同時做孩子身后堅實的墻质礼。每天分別與兩個孩子十五分鐘特殊時光拣宏。
【幸福金句】聲調鲫骗、身體犬耻、語言決定溝通模式，而不是文字执泰。
【覺察日記】
與父母枕磁。我值班時丁丁鬧夜，后半夜老公把丁丁給老媽了术吝，老媽一晚沒睡计济，昨天眼睛又發(fā)了茸苇。下午去看急診晚上很晚到家，我和丁丁還在舅舅家沦寂。到家時老媽急切地問丁丁的事学密，因為聽我姨說丁丁今天又吐又瀉。我分析了原因传藏，告訴他們沒事的腻暮。父母就是這樣，永遠看到你們的需要毯侦，一直在那里支持哭靖。
與老公和孩子。劉問我有沒有發(fā)現(xiàn)自己近來錯過了對當當?shù)呐惆榻芯瑳]有去督促到兒子款青。其實想了下自己，只是我的信念改變了霍狰。每天的特殊時光和親子閱讀一直在做抡草。只是兒子的學習是劉在陪伴。他感覺到一種無力蔗坯，覺得自己搞不定兒子康震。而我呢害怕在學習問題上與孩子沖突，就為自己以這是他的事宾濒，這樣可以讓劉承擔起一部分的責任來為理由把自己置身事外腿短，不去面對。我如何在不減少老公孩子力量的前提下去參與绘梦？橘忱！時候謹記決定溝通效果的是什么，我溝通的目的是什么卸奉。早起后與老公說钝诚，你這段時間在孩子身上花了很多時間和精力，我都看到了榄棵。你覺得不知道怎么管他凝颇，有點迷惘。我相信你能找到好的方法引導他疹鳄。老公笑著說我在鼓勵他拧略！
與自己。昨天在學習的大氛圍下第一次選擇了拒絕瘪弓。哈哈垫蛆，這對于我這樣一個從小到大學習的乖乖女來說絕對是破了框了。首先，我相信感覺好才能做得好月褥，孩子和大人都一樣弛随。當然我同樣可以去拿到我感受不好的禮物，受控制與權威的壓迫感宁赤。我可以去拒絕，同時承擔自己選擇的后果栓票。其次决左，我相信自己有堅持下去的力量。這與我至小的習慣有關走贪，開始一件事了就能把它堅持做好佛猛。在實修路上，卸下包裹和束縛坠狡，我相信我仍然可以堅定地走下去继找。
