前段時間我還慶幸自己的睡眠挺好的溯街，而最近幾天失眠很嚴重诱桂，也不知道哪里出了問題洋丐。
現(xiàn)在冬天天冷，我一般晚上7點左右吃完晚飯挥等，收拾好廚房友绝，就半躺在床上看手機，一看就看到10點多肝劲，感覺有點困意了迁客，就放下手機，開始睡覺辞槐。
可躺在被窩里掷漱，上下眼皮直打架，困的不行榄檬，而腦子卻高速亂轉(zhuǎn)卜范，停不下來。
就這樣睡不著又拿起手機看鹿榜，想困的時候再睡海雪，躺下仍然睡不著，一晚上有好多次這樣的重復操作舱殿。
昨晚也是喳魏，直到三四點了還沒有睡，老公6點就起床做早餐怀薛，吃完早餐7點出門上班。
而五六點鐘可能我剛剛睡著迷郑，他一起床又把我吵醒枝恋，我告訴他這個點我剛睡著，讓他出去時關上臥室的門和燈嗡害，我需要睡覺焚碌。
早上醒來已八點多了，合著我才睡了兩三個小時霸妹，頭昏昏沉沉的十电，半醒半睡的迷糊狀態(tài)。
于是我還是想睡一會補補覺叹螟，確實也睡著了鹃骂，醒來后已經(jīng)十點半了，但頭腦依然還是不清醒罢绽，白天睡覺和晚上睡覺的睡眠質(zhì)量真的不一樣畏线。
現(xiàn)在我不求別的，只求能睡個好覺良价，失眠太痛苦了寝殴。
