? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?21天
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?把一切交給時間
在這些地方一定要舍得花錢昭殉，給吃畫界線苞七，早飯5元，午飯15元挪丢，水果10元蹂风。不吃晚飯不吃貴的不吃零食。
? ? ? ? ? ? ? ? 毅力乾蓬，讓自己變得強(qiáng)大
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?享受孤獨
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?凡事做到最好
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?要做好榜樣
頭發(fā)最多兩天洗一次
天天梳頭惠啄，不扎就好好留著，扎就扎丸子頭(在沒做頭發(fā)前先這樣做)任内，劉海要整齊撵渡，不要動頭發(fā)，洗完頭的半天最好不要扎
不要摸臉摳臉死嗦，天天仔細(xì)涂防曬(買個好一點的防曬)趋距，認(rèn)真洗臉，補(bǔ)水
戴隱形也要認(rèn)真戴越走，隱形也要好好洗眼也要用好的滴眼液棚品，隱形最好多買幾副
要買好的護(hù)膚品好的隔離好的防曬好的粉底好的氣墊好的散粉好的洗面奶幾支口紅眼霜高光
閉上嘴只有早餐午餐喝水說話的時候張嘴不吃有聲音的食物不吃難嚼的食物不吃掉渣的食物不吃厚重的不吃膩的干脆不吃好了只吃吃起來優(yōu)雅的不用手的不吃辣的不吃飽算了還是什么都不吃好了
抬頭挺胸面部管理睜大眼睛
保留著孩子那般天真無邪的眼神沒有雜亂的意思認(rèn)真的對人對事心思單純不想東想西表情形態(tài)像小孩
挺直脖子抬起頭走路不要看手機(jī)上床后不看手機(jī)能走路就走路走路要輕快挺胸抬頭坐也要有坐的樣子眼只盯著要做的事
省吃就可以把自己打扮的美美的靠欢，沒這么難呀
衣服要干凈過時的衣服就不要穿了
天天洗澡廊敌，一定要
天天或多或少鍛煉
節(jié)制
