今天是什么日子
起床：6:00
就寢：1:00
天氣：晴
心情：一般
紀(jì)念日：幫父母收割麥子
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)剃允，最重要的三件事：
1.讀書
2.鍛煉
3.手機(jī)看的少了
改進(jìn)：多看比較好的書沛简，提高文學(xué)水平
習(xí)慣養(yǎng)成：
1.鍛煉（高強(qiáng)度20秒，休息或慢走10秒斥废，以此類推椒楣，至少8組。動作任選牡肉。）? 2.提高寫作水平? 3.多看紙質(zhì)書
4.看電視時多注意別人的拍攝的角度
5.早睡早起? 6.靠墻抬腿和清新冥想結(jié)合做
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
主要任務(wù)完成的還不錯捧灰，不要任務(wù)不夠用心，逐步完善统锤。
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
多接觸有檔次的文章毛俏，至少是簡書鉆排名靠前的炭庙，提升自己的檔次。
健康·飲食·鍛煉
早睡早起（5:40開機(jī)煌寇，23:30關(guān)機(jī)）七八分飽焕蹄，10000步。
人際·家人·朋友
善待親朋好友唧席，跟一位妹妹聊天
工作·思考
通識性的知識要多學(xué)擦盾，他山之石用以攻玉。
最美好的三件事
1.讀書
2.慢跑
3.寫作
思考·創(chuàng)意·未來
每天至少半小時以上淌哟，想干嘛干嘛迹卢，不受約束。
