今天的課聽完大家都受益匪淺，來看看老師們都分享吧垢箕。
Daisy:
自責(zé)和自卑都無助于家長(zhǎng)去改變。世界上很多家庭都存在吼叫的問題兑巾，首先要理解条获。不自責(zé)不羞愧，接納自己蒋歌，才有可能改進(jìn)帅掘。想想自己一般會(huì)為了哪些事情而發(fā)脾氣委煤，再想想去克服，以后遇到這類事情的時(shí)候該如何克制修档。記錄和跟蹤碧绞，有助于改進(jìn)。孩子時(shí)刻在觀察父母吱窝，觀察我們的一舉一動(dòng)讥邻。他們很敏感。孩子會(huì)復(fù)制我們的行為院峡。父母吼叫兴使，孩子會(huì)注意力不集中，成績(jī)差撕予，一系列心理和行為的問題鲫惶。吼叫的原因：代代相傳，遷怒于人实抡。第一種是惡性循環(huán)啊欠母，我們必須要不要學(xué)習(xí)，提升自己吆寨，遇到觸發(fā)期時(shí)克服自己赏淌。每個(gè)人的氣質(zhì)不同，比如敏感度啄清，運(yùn)動(dòng)量六水。家長(zhǎng)走路快，孩子慢慢悠悠辣卒。家長(zhǎng)定規(guī)則掷贾，孩子遵守。但家長(zhǎng)要給孩子一定的彈性選擇荣茫。比如讓孩子去洗澡想帅，你現(xiàn)在去洗澡，或者過10分鐘去洗啡莉。如何減少吼叫：記錄和跟蹤港准。建立自我同情，承認(rèn)自己錯(cuò)了咧欣。沒有選擇空間時(shí)浅缸，不要問孩子“行嗎？好嗎”孩子需要家長(zhǎng)建立一對(duì)一的連接魄咕，單獨(dú)和一個(gè)寶貝一起衩椒，哪怕是靜靜看著寶貝玩。這樣會(huì)讓孩子覺得自己被關(guān)注。堅(jiān)決不能和孩子賭氣毛萌，冷暴力梢什。孩子犯錯(cuò)了，道歉后朝聋，家長(zhǎng)要原諒孩子，不是冷暴力囤躁。很喜歡書中提到的一點(diǎn)就是開家庭會(huì)議冀痕，貼個(gè)紙條，比如今晚七點(diǎn)開家庭會(huì)議狸演，參加人員有爸爸媽媽言蛇，爺爺奶奶，寶貝宵距。先說這周哪個(gè)人做了好事腊尚，哪個(gè)人哪件事沒有做好，下次怎么改進(jìn)满哪。以后有了自己的家庭婿斥，可以每周開一次家庭會(huì)議，然后一起聽一次讀書會(huì)哨鸭，讓全家人一起學(xué)習(xí)民宿。每個(gè)家庭都和平了，世界就和平了像鸡。
Chloe：? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 今天聽的是內(nèi)容主題是《不吼不叫》活鹰，老師剛開始講的就是要學(xué)會(huì)理解每個(gè)人都會(huì)有大吼大叫的問題，所有家庭都會(huì)有吼叫的問題只估，其實(shí)吼叫在面臨危險(xiǎn)和緊急的情況下是有用的志群，但在一般情況下只會(huì)帶來一些負(fù)面的效果。如何有效的減少吼叫的方法是學(xué)會(huì)記錄下來自己的發(fā)飆的過程蛔钙，也是一個(gè)覺知的過程锌云，記錄下來每一次的吼叫后你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在慢慢減少吼叫的次數(shù)。中間說到大吼大叫導(dǎo)致的后果夸楣，大吼大叫會(huì)導(dǎo)致孩子注意力不集中宾抓，長(zhǎng)大后容易叛逆，學(xué)習(xí)成績(jī)不好豫喧，以后也容易大吼大叫石洗，甚至大吼大叫會(huì)導(dǎo)致爸媽虐待孩子，沒想到這個(gè)大吼大叫看起來是小事情居然能導(dǎo)致這么嚴(yán)重的后果紧显，所以確實(shí)真的應(yīng)該注意這個(gè)問題讲衫。老師問了一個(gè)問題，你能想象自己被攝像頭監(jiān)視一整天嗎？我們的小朋友就是這個(gè)攝像頭涉兽，你平時(shí)什么樣子都被小朋友記錄在腦海里面招驴，所以都說孩子是家長(zhǎng)的一面鏡子。還有一點(diǎn)就是怎樣減少權(quán)利的爭(zhēng)斗枷畏，有一點(diǎn)我很贊同别厘，并且也會(huì)這么去做，就是父母要成為定基調(diào)的那個(gè)人拥诡，而這個(gè)有彈性空間触趴。在分享的時(shí)候我舉了個(gè)例子，外甥吃飯的時(shí)候要看IPAD渴肉，我跟他說這個(gè)視頻15分鐘冗懦，你可以看，但是這個(gè)視頻播完了你的飯要吃完仇祭，不然IPAD我就拿走披蕉，他說好，15分鐘視頻播完了乌奇，他告訴我他的飯也吃完了没讲，所以說這個(gè)是個(gè)很好的方法。今天的讀書會(huì)還有很多可以分享的礁苗，聽完之后真的受益匪淺食零。KEEP LEARNING.
Tina:
《不吼不叫》聽后感：1.今天聽到很震撼的一句話—孩子每天都在注視著我們的一言一行，就像一個(gè)監(jiān)視器一樣寂屏。其實(shí)贰谣，就是我們平時(shí)都會(huì)說的，父母就像是孩子的一面鏡子迁霎，其實(shí)不管是家庭生活中吱抚，還是在課堂上，我們都應(yīng)該有這樣的意識(shí)考廉，讓自己成為孩子的榜樣秘豹，他或?qū)W成我們這樣的樣子；2.那當(dāng)我們的情緒快要管住的時(shí)候昌粤，快要大吼大叫的時(shí)候既绕，一定想/一下這五個(gè)步驟--ask/breath/calm yourself/decide what your child needs/empathise,有時(shí)候冷靜下來，會(huì)覺得其實(shí)有更好的方法涮坐；3.書中講到“木匠與兒子”的故事凄贩，講到冷暴力這個(gè)概念，其實(shí)我們每個(gè)人從小到大都或多或少被冷暴力對(duì)待過袱讹，那種感覺我們都不喜歡疲扎，所以不管是學(xué)習(xí)中，還是家庭生活中，我們都應(yīng)該去盡力避免用冷暴力的方式去對(duì)待別人椒丧∫忌總之，吼叫的同時(shí)壶熏，自己沒有覺得很開心句柠，也會(huì)讓別人覺得解決了問題，都需要過程棒假，另外俄占，說起跟小朋友一起做表格，我覺得以后可以跟小朋友一起試一下淆衷，讓小朋友自己學(xué)會(huì)管理。
Lolly：
今天的讀書會(huì)講的是不吼不叫渤弛，其中讓我們印象最深刻的就是孩子眼中的你祝拯，大家都知道成人和小朋友的視角是很不一樣的，但是很少有人了解我們?cè)谛『⒆友壑惺鞘裁礃幼拥乃希椅覀兛偸菚?huì)有一個(gè)誤區(qū)覺得小朋友他們還小佳头，不懂，但是往往小孩子的觀察力晴氨，感知力會(huì)比我們要厲害的多康嘉，所以適當(dāng)?shù)淖屝∨笥褏⑴c我們的世界不一定是一件壞事，只要是方法合理籽前，適當(dāng)保護(hù)亭珍，對(duì)孩子的發(fā)展也是一種幫助。
Annie：
今天學(xué)習(xí)的是羅娜·雷納《不吼不叫》枝哄，從這本書中肄梨，我學(xué)到了，我們大人必須清楚了解我們自己為什么會(huì)對(duì)孩子吼叫的原因挠锥，這些原因可能有：外部觸發(fā)的原因：例如我們不喜歡孩子哼哼唧唧众羡；內(nèi)部觸發(fā)的原因：例如個(gè)人感到焦慮、失望蓖租、害怕等粱侣，以及身體健康的原因，如缺乏睡眠蓖宦；家族遺傳齐婴，自己就是被父母吼大的；父母和孩子氣質(zhì)的差異……每一種原因都會(huì)對(duì)我們和孩子的關(guān)系形成負(fù)面的挑戰(zhàn)稠茂。
許多父母可能知道不應(yīng)該吼叫尔店，也有改正的想法，卻因?yàn)椴坏闷浞ǘμ澮缓垼?/p>
我們被孩子激怒是很正常的。尤其是我們都知道孩子在不同的成長(zhǎng)階段嚣州，有不同的敏感期鲫售。“但是這并不能成為她發(fā)脾氣该肴、尖叫情竹、威脅和羞辱孩子的借口。孩子并不能從被羞辱匀哄、恐嚇和被拒絕中獲得任何好處秦效。” 如果是一個(gè)像牽線木偶一樣的孩子涎嚼，我們反而更惶恐阱州。然而，回顧我們自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷法梯，我們誰也不愿意在年幼的時(shí)候面對(duì)一個(gè)總是吼叫的父母苔货。父母的吼叫如果能起到作用，那也只是孩子出于恐懼而做出的妥協(xié)立哑，而不是合作夜惭。
而從這本書中，我聽到了作者對(duì)“氣質(zhì)”的理解铛绰，氣質(zhì)分為九個(gè)維度：活動(dòng)量诈茧；節(jié)律性；接近或回避性捂掰；適應(yīng)性敢会；敏感度；反映強(qiáng)度这嚣；情緒本質(zhì)走触；注意力分散度；堅(jiān)持度疤苹。
而最讓我印象深刻的一句話是：如果我們沒有給孩子選擇的心互广，就不要隨意給他們選擇的機(jī)會(huì)，不要輕易問他們：可以嗎卧土？行嗎惫皱？
停止吼叫的A-B-C-D-E法則：自問（Ask）；呼吸（Breath）尤莺；平靜自我（Calm yourself）旅敷；確定孩子的需要（Decide what your child needs）；應(yīng)用同理心（Empathize）颤霎； 管教的4C法：溝通（Communication）媳谁；選擇（Choices）涂滴；結(jié)果（Consequences）；連接（Connection）
