又這么晚了才開始寫，現在這個時候好舒服魄幕，孩子們睡熟了相艇，我安心的跑了那么遠出來溫泉池泡湯。晚上的景色更美啊纯陨，燈光照的氤氳的霧氣坛芽，還有樹枝和傘與花，天上有飛機飛過翼抠，我在開心的寫東西咙轩，這才是享受生活，愛自己盎谩臭墨！
很早之前就期待這次全家出行，照例是早晨手忙腳亂的收拾孩子衣服膘盖，帶水帶零食帶牛奶的胧弛，帶泳衣，上車的時候才想起還是忘了帶泳圈侠畔，索性沒回去拿结缚。中間要去倉庫把辦公室鑰匙給佳奇，到了那里才想起鑰匙竟忘了帶软棺，還是讓他自己回家拿吧红竭。開始出現情緒的地方到了。女兒進了屋喘落，不知怎么就哭著出來了茵宪，爺爺還繃著臉一臉的不高興指責女兒愛哭，上車了以后女兒拿著點讀筆掉到地上瘦棋，她又開始哭稀火，我一下子就煩躁了，怎么出個門這么不順赌朋，一大早晨孩子就哭哭哭的凰狞，一下子沒耐心了篇裁，吼女兒，你能不能別哭了怎么老是哭赡若，女兒哭的更厲害了說媽媽別生氣別對我那么兇了达布，實在壓不住自己的火了，好像突然覺得怎么我養(yǎng)的女兒這么愛哭這么不聽話逾冬，很氣憤的說真想打女兒一頓黍聂。先生聽了急了，你是不是有病啊粉渠，你有病吧分冈，誰天天晚上跟孩子說的不兇她了對她溫柔點愛她，都是假的啊霸株，你是不是有病集乔！從頭到尾說了我兩三次有病去件，這次火上澆油我是真生氣了，本來我是非常氣憤自己這么久了還是沒辦法控制自己情緒扰路，正苦惱的想辦法想原因呢尤溜，他不光不幫我梳理還火上澆油的否定我指責我，我在這種失控情緒下是聽不進任何帶否定意味的話的汗唱，我一下子氣哭了眼里含著淚宫莱，煩躁傷心不被理解生氣，好多感受涌現出來打得我措手不及哩罪，這些天學習的東西都躲到哪里去了授霸，怎么什么也派不上用場，真想撞墻际插。
現在一邊寫一邊在想碘耳，人的心理太復雜了，可以因為這點小事能產生這么多豐富的感受出來框弛。帶著這些不愉快繼續(xù)上路辛辨，先生又說要不我不去了你們去吧，我想好不容易安排的出行你說這種氣話瑟枫，我忍住了沒說話斗搞，中間不搭理他了。后來我想心里有什么需要和訴求要說出來這是解決問題的第一步慷妙，我說你跟我道歉僻焚，他特別違心的說對不起哈尼，但是......我說你別說但是不能說但是景殷，他就不講話了溅呢，因為他是違心的說道歉更大部分他想指責澡屡。后來找到吃飯的地方，還是原來那樣不開心咐旧，哈尼說出去買水驶鹉，我說我也去正好兩個人單獨談談，我們用情緒五步驟梳理下吧铣墨，就說事件室埋，他說女兒早晨進了辦公室想把那把椅子放正，爺爺著急催她走不讓她弄語氣也不好伊约，就把她急哭了后來上了車你就對她一頓兇姚淆，我說上了車以后她點讀筆掉了她又開始哭我就急了我不知道椅子的事，我肯定也被爺爺傳染了壞心情屡律，女兒本來剛才情緒還沒發(fā)泄出來所以又哭了腌逢，原來我們兩個溝通有問題，每人只看到了事情的一部分就妄下結論指責對方超埋，現在氣消了一部分搏讶。
吃飯的時候女兒挨著奶奶，爸爸一直在旁邊玩手機游戲霍殴，說他也不聽媒惕，有什么游戲不能回家玩，現在一家人出來放松不能把手機放下嗎来庭，突然姑娘被魚刺卡住了妒蔚，在那里哭，我可憐的孩子今天一直在哭月弛，爸爸還是在玩游戲就像故意在跟我慪氣肴盏，我又急了，吼到尊搬，別玩了你叁鉴，看看孩子行不行，爺爺一臉生氣的看著我佛寿，我想每次逢到我跟他兒子有沖突他都是無條件站在他兒子那邊的幌墓，想到這里我更生氣了，我把姑娘的魚刺摳出來了冀泻，又喂了她半碗飯常侣。但是我對先生不能發(fā)泄我的情緒，有他爸媽在場弹渔，我如果說了肯定讓他們生氣胳施，到時候我更孤立無援，我習慣忍忍忍肢专。這個午飯真是吃不下了舞肆，我一邊吃一邊想還是堅持吃幾口吧不然下午餓了又沒人管焦辅，吃完以后我給我的微信家人群發(fā)信息寫這些事，寫的時候我就想到親密之旅大家講的椿胯，生別人的氣就是自己吃毒藥筷登，現在我內心那個小小孩出來了，她生氣無助甚至恐懼哩盲，我應該憐惜她前方，我真正該關心的還是自己那個小小孩，我應該好好愛她抱抱她安慰她廉油，而不是繼續(xù)吃可怕的毒藥惠险！至此，我所有的情緒都沒有了抒线，我一下子強大了包容了班巩，如果放到以前這個事肯定要跟先生制氣好幾天，自己氣的要命十兢，他什么事也沒有趣竣，并覺得你無理取鬧神經病一個！
我立刻轉換了語氣旱物，我也要安慰他內心的小小孩，我說每次都是我們出來玩這次也帶你出來泡溫泉卫袒，他也語氣一下子軟了宵呛，哼，你們玩吧我送到地方就回家去夕凝，我說別生氣了親愛的宝穗，又摸下他的臉，這下所有的不愉快都消失的無影無蹤了码秉，這些變化的根源一切源于愛自己逮矛，改變自己，我發(fā)現這個能量太大了转砖，感恩自己越來越關注自己的感受须鼎，感恩自己對小小孩的疼惜。以至于后來發(fā)現身份證沒帶府蔗，當大家積極想辦法的時候晋控，問題就一下子解決了，我們找到每個人的身份證照片姓赤！到現在為止赡译，今天真是美妙的一天，孩子們太開心了不铆，大人們也滿足極了蝌焚！
太晚了小我裹唆，希望有個好夢！我愛你只洒，抱抱你许帐！
我對女兒我要檢討，一定要好好改正自己红碑，深層次挖掘自己的感受舞吭，找到原因，真正改變析珊，加油小我羡鸥！
