【一周實踐分享】
學員：
我理解的平常心，不是以獲得一些質(zhì)的變化或是增加了一些經(jīng)驗為條件來實現(xiàn)探索昭娩，而是就在平時日常重復性的、簡單的活動中來檢視身心的關(guān)系
學員：
我是一直在體會有形堤壩和無形堤壩的奧妙；
這個東西理解倒能理解盗尸，但是真正要去做的話谜疤，感覺很難操作佃延，可能自己的修行還不夠；
但是有一點最明顯的就是茎截，在生活中苇侵，比以前心態(tài)更穩(wěn)定了，不管遇到什么事情企锌，可能會提醒自己榆浓，我心中有堤壩，后來想想撕攒，可能這還是一種有形的堤壩陡鹃，所以要從有形的堤壩轉(zhuǎn)化成無形的堤壩還是需要一定的過程的，還是有一定難度的抖坪，還是需要不斷領悟萍鲸，不斷的去反復的實踐。
老師的指導：我們每個人要打破自己習慣的那種思維方式擦俐，不是一件容易的事情脊阴，甚至我們會重蹈覆轍很多次，不停的犯錯很多次，甚至還會不停的犯迷糊嘿期，才會真正的明白什么是牢固的無形的堤壩品擎。
學員：
以前學習實踐時，總是在尋找修行的方法备徐，漸漸的和生活融入在一起的時候萄传，好像自然的就引導在生活中去體會它，關(guān)注的不是去找尋方法了蜜猾，而是對生活當下的體驗和體會
打坐和生活中的做飯秀菱、工作，其實感覺是一樣的蹭睡，我們打坐可能是妄念生起時衍菱，拉回到呼吸上，平常生活呢棠笑，是拉回到當前的在做的這個事情上梦碗。做的還是不夠，無論打坐還是做事蓖救，大部分時候還是非常散亂的洪规。
老師的指導：
散亂的原因，并不是我們不知道方法循捺，而是因為我們的慣性斩例，我們思維的慣性和行為模式已經(jīng)被很多年很多年的養(yǎng)成了，所以這是散亂的根本原因从橘。
如果我們能經(jīng)常的覺察到念赶，并且能夠在對每一個問題的反應上去意識到，并且能夠改正過來的話恰力，那么方法用起來就會比較有效叉谜。
--摘自2016.06.11《禪者的初心》中英雙語主題讀書會課程錄音
--活動錄音：http://www.ximalaya.com/43024057/album/3771035
--活動信息：http://www.hdb.com/party/ps7ju-comm.html
