PART-1
角色：客戶(hù)
主題：小黑人和小白人
日期：20190816
我的制約：角色搞不清
我的感受：不自在
我的觀(guān)點(diǎn)：
我的渴望：更自在一些装哆，不要總是表情管理罐脊，還管理不好
我的覺(jué)知：太看重自我定嗓，堅(jiān)持自我蜕琴，但又搞不清楚到底哪個(gè)是我
我的學(xué)習(xí)：stay in role，處在當(dāng)下
我的行動(dòng)：演好各個(gè)角色宵溅，轉(zhuǎn)身后凌简，就立刻開(kāi)始下一個(gè)角色
PART-2
我看到兩個(gè)我，一個(gè)小白人兒和一個(gè)小黑人兒
我的注意力更多在小白人兒
我很少看恃逻，也不太想看小黑人兒
但是他們倆手拉手雏搂，歡快的向前走
于是，我明白了寇损，他們都是我凸郑，并且他們都可以很歡樂(lè)
然后，小黑人兒不走了矛市，掉隊(duì)了芙沥，剩下一個(gè)小白人兒，繼續(xù)歡快的向前走
我明白了浊吏，那個(gè)role我不需要再扮演了而昨，而我真正想要的role，就是會(huì)一直走下去
然后找田，來(lái)了好多好多好多好多的小黑人兒歌憨，把小白人兒包圍了
小白人兒只是繼續(xù)，歡快的走墩衙，慢慢就走出了包圍
只是走著务嫡，歡快的，沒(méi)有別的
我明白了漆改，人生那么多role心铃，都是陪伴一段時(shí)間，最終籽懦，你的小白人兒會(huì)一直走下去
我又明白了于个，所以，不用過(guò)于堅(jiān)持你一定要是小白人兒暮顺，也不用過(guò)于糾結(jié)你能不能是小黑人兒
該黑的時(shí)候黑厅篓，該白的時(shí)候白
黑role結(jié)束了秀存，一轉(zhuǎn)身，就是白role
這都是你
PART-3
于是羽氮，我不擰巴了
堅(jiān)定自己的小白
扮演好自己的小黑
推開(kāi)老板辦公室門(mén)或链，就是小黑；關(guān)門(mén)轉(zhuǎn)身档押，就是小白
黑和白有各自的平行線(xiàn)澳盐，但又都是自己
手拉手，歡快的向前走
PART-4
什么是stay in role令宿。首先叼耙，你要知道role是什么，role里需要做什么粒没，然后才能stay
怎么stay筛婉，處在當(dāng)下
當(dāng)我想明白了這個(gè)，我更深刻的理解了這個(gè)意義
處在當(dāng)下的role
原本的我：
7.30要出門(mén)上班癞松。圣玳說(shuō)爽撒，爸爸送幼兒園。那我就在家呆到8.10响蓉，能處在當(dāng)下硕勿，穩(wěn)穩(wěn)的呆住40分鐘，做好需要做的事
處在當(dāng)下的role的我：
7.30要出門(mén)上班枫甲。圣玳說(shuō)源武，爸爸送幼兒園。那我就做40分鐘的爸爸
in the role
