很久以前摄咆，渴望自由凡蚜，認(rèn)為自由就是隨心所欲，暢所欲言吭从。
到了后來(lái)朝蜘，面對(duì)自由，才發(fā)現(xiàn)自由挑人涩金，自律者才有自由谱醇。
當(dāng)一個(gè)人缺乏自律的時(shí)候，他做的事情總是在受習(xí)慣和即時(shí)誘惑的影響步做，要么就是被他人的思想觀念所擾副渴，幾乎永遠(yuǎn)不可能去做內(nèi)心真正渴望的事。
而這份自律的前提全度，是你要承受得了孤獨(dú)煮剧。
孤獨(dú)·一個(gè)人
相比于西方人，我們更加害怕寂寞将鸵，不懂怎么享受一個(gè)人的時(shí)光轿秧；而且過(guò)于在乎別人的看法，總是想從別的眼中尋找自己的存在感咨堤。在西方人看來(lái)，我們有點(diǎn)“過(guò)度社交”漩符。
什么是有效的社交一喘？有明確的議題和目標(biāo)，并且能?chē)@這個(gè)議題和目標(biāo)開(kāi)展下去嗜暴；找到問(wèn)題和解決方法凸克；能達(dá)成一致意見(jiàn)；明確跟進(jìn)工作和責(zé)任人闷沥；控制時(shí)間和效率萎战。當(dāng)然這是針對(duì)工作而言，生活中沒(méi)人會(huì)這么刻板舆逃。個(gè)人認(rèn)為蚂维，對(duì)于與工作無(wú)關(guān)的私人社交活動(dòng)戳粒，平均每周2次以內(nèi)是正常的，大于等于3次就會(huì)過(guò)度消耗自己了（耗時(shí)虫啥、耗財(cái)蔚约、耗生命）。
孤獨(dú)·幾個(gè)人
我來(lái)舉兩個(gè)例子：
A涂籽、約兩三個(gè)私人關(guān)系非常好的前同事苹祟，吃個(gè)AA制的午餐，增進(jìn)一下感情评雌，聊一下各自的近況和將來(lái)的打算树枫，開(kāi)拓一下思路，趕在下午上班前順道去看個(gè)展覽景东，在放松心情的同時(shí)也培養(yǎng)了興趣砂轻，也沒(méi)有耽誤工作。有明確的目的耐薯，有控制時(shí)間舔清，而且一舉多得，這是有效社交曲初。
B体谒、下午在北京三里屯見(jiàn)完客戶一身疲憊，還不到下班時(shí)間臼婆，但現(xiàn)在回公司不值當(dāng)抒痒，也不想回家，干嘛呢颁褂？在朋友圈隨手發(fā)一句：“有在三里屯附近的嗎故响？陪我唱歌喝酒唄，贈(zèng)香吻一個(gè)颁独〔式欤”瞬間一堆回復(fù)（僅僅因?yàn)槊裁溃雮€(gè)小時(shí)后來(lái)了1個(gè)誓酒，1個(gè)小時(shí)后來(lái)了2個(gè)樟蠕，2個(gè)小時(shí)后來(lái)個(gè)3個(gè)，有的不生不熟靠柑，有的根本都沒(méi)見(jiàn)過(guò)寨辩，呆了半小時(shí)就走了，半夜一兩點(diǎn)后還在不斷進(jìn)進(jìn)出出歼冰，酒喝得不少靡狞，飯沒(méi)怎么吃，唱到凌晨4點(diǎn)餓得心慌隔嫡，出來(lái)再吃個(gè)宵夜甸怕，等回到家都6點(diǎn)了甘穿，一頭扎到床上睡2、3個(gè)小時(shí)蕾各，拖著疲倦的身軀扒磁、混沌的頭腦、滿滿的罪惡感上班去……純屬寂寞空虛冷式曲，沒(méi)有實(shí)際的目的妨托，沒(méi)有特定的人，在時(shí)間上無(wú)節(jié)制吝羞，砸錢(qián)毀了身體還耽誤工作兰伤，這是過(guò)度社交、無(wú)效社交钧排。
過(guò)度社交的直接后果就是：自己的可支配時(shí)間敦腔、金錢(qián)、生命被浪費(fèi)恨溜，尤其是時(shí)間符衔。對(duì)于一線城市非傳統(tǒng)行業(yè)的打工族來(lái)說(shuō)，除去工作糟袁、交通判族、睡眠時(shí)間，每日可支配時(shí)間非常有限项戴。這些寶貴的時(shí)間原本可以用于思考形帮、讀書(shū)、培養(yǎng)興趣周叮、提升自我辩撑、休息放松、健身仿耽、養(yǎng)生合冀、談戀愛(ài)、接私活项贺、創(chuàng)業(yè)等等水慨，如果過(guò)度社交，這些事情就會(huì)被擠壓敬扛，甚至?xí)哪愕纳钪邢У簟?/p>
我特別想強(qiáng)調(diào)一下『思考』。為什么要思考朝抖？因?yàn)樵谏习嗟臅r(shí)間里啥箭，根本沒(méi)有安靜的環(huán)境和整塊的時(shí)間供你一個(gè)人冷靜思考。人是在不斷的思考中清除障礙治宣，沉淀優(yōu)勢(shì)急侥，明確方向砌滞，獲得持續(xù)成長(zhǎng)的。一個(gè)每日只顧埋頭苦干而不會(huì)尋找時(shí)間進(jìn)行獨(dú)立思考的人坏怪，是不會(huì)有任何進(jìn)步的贝润。思考什么呢？思考今天在工作中出現(xiàn)的問(wèn)題铝宵，有什么經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)打掘，怎樣改進(jìn)；思考明天的工作和生活有什么計(jì)劃鹏秋；思考今天發(fā)生的一件有趣的事情尊蚁；思考今天記在貼紙上的一個(gè)在上班時(shí)間難以細(xì)化的靈感；思考我還有什么重要的事沒(méi)有做侣夷，重要的人沒(méi)有見(jiàn)横朋，重要的地方?jīng)]有去……
孤獨(dú)·一群人
享受孤獨(dú)，適度脫離群體百拓，學(xué)會(huì)和自己相處琴锭。孤獨(dú)是可貴的，在這樣沒(méi)有被打擾的時(shí)間和空間里衙传，完全依照自己的意愿來(lái)安排這段時(shí)光怎樣度過(guò)决帖，是一種莫大的『自由』。在每天非常有限的自由的時(shí)空中粪牲，如果可以做到『自律』古瓤，有計(jì)劃、有節(jié)制腺阳、自我激勵(lì)落君，也就可以帶來(lái)『效率』，成就那些別人做不到的事情亭引，也就成就了你自己绎速。
It is loneliness that makes you different, not gregariousness.
正是孤獨(dú)讓你變得出眾，而不是合群焙蚓。
但凡那些才華橫溢纹冤、有所作為的人，都是會(huì)享受和利用孤獨(dú)的人购公，他們?cè)诠陋?dú)的時(shí)候積蓄能量萌京，才能在不孤獨(dú)的時(shí)候爆發(fā)和綻放；但凡那些害怕孤獨(dú)宏浩，成天在飯桌知残、酒桌、歌廳里尋找存在感的人比庄，一定都會(huì)淹沒(méi)于蕓蕓眾生求妹。
