我有時候會突然感到很煩虚婿，心煩意亂旋奢，卻也找不出緣由，心煩的時候然痊，我就會走來走去至朗，一會兒上個衛(wèi)生間，一會兒倒個水玷过，就是不知道自己在干什么爽丹。如果這種狀態(tài)一直持續(xù)下去，我就容易因?yàn)樾∈赂胰税l(fā)火辛蚊，或者想要別人陪我粤蝎，可是陪我我還是很煩。我不知道你有沒有類似的時候袋马。
后來我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我煩的時候初澎，我就去專注做件事情，就能讓自己安靜下來。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?專心做一頓飯
圍上圍裙碑宴，打開冰箱软啼，選出兩三道菜的食材，然后一道一道用心準(zhǔn)備延柠，摘菜祸挪、洗菜、切菜贞间、裝盤贿条、準(zhǔn)備配料，一切準(zhǔn)備就緒后增热，開火整以、下鍋、翻炒峻仇、出鍋裝盤公黑、上桌擺好，盛好米飯摄咆，解下圍裙凡蚜，整理好衣服，洗個手開始端坐餐桌前豆同，認(rèn)真吃一頓飯番刊。
每次經(jīng)過這一系列的勞作后含鳞，再心滿意足地吃完這頓飯影锈，我就不煩了，心也跟著靜了下來蝉绷。胃滿足了鸭廷，心也會跟著滿足，同時熔吗，簡單投入的勞動辆床，會讓心靈得到最大的放松和自由。所以桅狠，當(dāng)你感到煩的時候讼载，不妨讓自己投入到一件簡單的勞作中，你會從這美好的家常中得到放松中跌。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?做手工
自從上次嘗試學(xué)習(xí)刺繡咨堤，繡了一幅花朵圖畫，我就喜歡上刺繡漩符，喜歡上了手工一喘。一個繡繃，繡繃上有繡布嗜暴，繡布上畫著樣式凸克，你只需要穿上你喜歡的線议蟆，然后一針一針繡下去就可以。一朵花也許需要花費(fèi)你半個小時時間萎战，你專注在這一針一線之間咐容，眼睛盯著繡布，一只手按著繡繃蚂维，另一只手拿著針線穿梭著疟丙，時間變得很慢，等你繡完鸟雏，抬頭發(fā)現(xiàn)已經(jīng)過去兩個小時了享郊，再看看手中的繡布，花朵已經(jīng)栩栩如生在布上孝鹊，葉子也恰到好處的在布上炊琉，一幅布畫就出來了。那一刻滿足感油然而生又活，你會發(fā)現(xiàn)好像你的心安靜了下來苔咪，沒那么浮躁了，你獲得了內(nèi)心的寧靜柳骄。
手工這件簡單的勞動团赏，可以讓思想更加自由，人處在一種簡單的瑣碎中耐薯，心靈反而更放松舔清。我喜歡這種實(shí)實(shí)在在的感覺，享受專注做事情的快樂曲初，我也愿意把時間浪費(fèi)在這樣美好的事物上体谒。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?閱讀和寫作
給自己泡一杯茶，拿起一本書臼婆，然后靜靜的開始閱讀抒痒，這個過程是在與書中的主人公對話。提筆寫下一些文字颁褂，不管寫什么故响，只管把自己想的寫下來，這個過程是在與自己對話颁独，與自己獨(dú)處彩届。這兩件事情都可以讓你好好的梳理自己，重新獲得內(nèi)心的寧靜奖唯，平復(fù)浮躁的心惨缆。
今天打開簡書，無意中發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)不知不覺寫了32018字，我被這個數(shù)字驚訝到了坯墨，我并沒有刻意要求自己寫寂汇，只是想起的時候就寫一些，卻不想已經(jīng)寫了3萬多字了捣染，才短短3個多月的時間骄瓣，我在期間收獲最多的就是內(nèi)心的平靜，并非為了有多少人看我的文字耍攘，寫作對于我來說榕栏，是最好的與自己對話的方式，是我最喜歡的獨(dú)處方式蕾各。每次寫完我都覺得自己被清洗了一遍扒磁，又輕松了許多。
我時常會感慨:家常多美式曲，生活中的瑣碎多美妨托。做一頓飯，做手工吝羞，寫字兰伤，種花，縫衣服钧排，打掃衛(wèi)生敦腔，鋪床，泡一杯茶恨溜，切一盤水果符衔，重新布置家……這些家常多美，如果你把他們當(dāng)作沒辦法必須做的任務(wù)筒捺，那你做完之后肯定是覺得累死了柏腻，可是如果你把他們當(dāng)作美好的事情用心做纸厉，你享受每一個瑣碎的過程系吭，你就會收獲許多。
? ?讀書颗品，做手工肯尺，種花，給家人做一頓可口的飯菜躯枢，這些在別人看來可有可無的事情對我卻異常重要则吟。我想把時間浪費(fèi)在自認(rèn)為美好的事情上，相信所有微小的細(xì)節(jié)才是生活的本質(zhì)锄蹂，我只有躲在自己本性里才是最舒服的氓仲。這些瑣碎的過程在我看來，美好得很，在簡單的手工勞動里敬扛，可以和自己對話晰洒，與自己相處，安放自己啥箭。
? ? 所以當(dāng)你感到煩的時候谍珊，不妨讓自己沉浸在某一件簡單的勞動當(dāng)中，你可以去園子里種種菜急侥，與泥土親密接觸砌滞；你也可以坐下來泡一壺茶，很有儀式感很認(rèn)真的泡一杯茶坏怪，然后細(xì)細(xì)品味贝润；你也可以去菜市場精挑細(xì)選喜歡的食材，回來用心做頓可口的飯菜铝宵；你還可以拿起畫板题暖，用心畫一幅畫……你會發(fā)現(xiàn)簡單的勞動會讓你心靈更放松，給你充滿電捉超。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 黃小妞
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?寫于2016年11月22日晚
