思想：本周《樊登讀書會(huì)》更新的是《高能量姿勢》搭综，截至目前垢箕，我正在聽第3遍，也給很多朋友安利了這本書兑巾，大家一致好評(píng)条获。我個(gè)人認(rèn)為這本書是今年以來，對我最實(shí)用蒋歌、最有益的一本帅掘。其中讓我印象最深的是如下內(nèi)容：
存在力使我們能夠領(lǐng)會(huì)并能自如地表達(dá)我們真實(shí)的想法、感受奋姿、價(jià)值和潛能。它源于你對自己的感情素标、信念称诗、價(jià)值和能力的深信不疑。
社會(huì)權(quán)力的特點(diǎn)是通過支配權(quán)來影響或控制他人的行為头遭。它往往是通過控制大量重要的資源而獲得的力量寓免，比如金錢癣诱、住房、社會(huì)地位等袜香。但個(gè)人力量的特點(diǎn)是不受他人控制和影響的撕予，比如技術(shù)、能力蜈首、價(jià)值觀和個(gè)性等实抡。
社會(huì)權(quán)力凌駕于他人之上，而個(gè)人力量是用來控制自身狀態(tài)和行為的力量欢策。只有當(dāng)我們感受到強(qiáng)大的個(gè)人力量時(shí)吆寨，我們才能獲得存在力。如果缺乏個(gè)人力量踩寇，即使擁有世界上所有的社會(huì)權(quán)力啄清，也無法獲得存在力。
身體：健身計(jì)劃里增加了體態(tài)矯正的部分俺孙，教練指出了我以為經(jīng)常打鍵盤導(dǎo)致的聳肩辣卒、背肌無力等問題。之前從未注意到這些問題的存在睛榄，看著一個(gè)個(gè)問題被找出來荣茫，我著實(shí)嚇了一跳。根據(jù)后面的訓(xùn)練和矯正方案懈费，把這部分作為鍛煉的重點(diǎn)吧计露。
團(tuán)隊(duì)：解放思想大討論和業(yè)務(wù)培訓(xùn)都在進(jìn)行中，培訓(xùn)知識(shí)結(jié)合實(shí)際工作憎乙，產(chǎn)生了許多新的想法票罐，希望在與大家的交流中得到新的收獲。
環(huán)境：這周氣溫逐漸回暖泞边，但也正是“乍暖還寒時(shí)候该押，最難將息≌笱瑁”這時(shí)期氣溫冷熱不定蚕礼，大家要注意保暖、防受涼梢什，“春捂”很有道理奠蹬。
