最近總是熬夜，白天沒有精神么钞翔，到了晚上精神抖擻严卖，靈感爆發(fā)，時(shí)常感嘆為啥白天腦子不清醒布轿。白天即使很困很累也會(huì)堅(jiān)持保持清醒狀態(tài)而不是休息一下妄田，緩解一下疲勞，然后熬夜后遺癥優(yōu)很明顯驮捍，身體不適，然后感嘆自己老了脚曾。
其實(shí)主要是到凌晨东且，才發(fā)現(xiàn)自己什么都沒有干，開始熬夜做一些白天該做得事情本讥，美名其曰在奮斗珊泳。
出現(xiàn)這些狀況的主要原因是沒有合理的規(guī)劃和執(zhí)行時(shí)間鲁冯，以前制定計(jì)劃總是完不成，導(dǎo)致現(xiàn)在不做目標(biāo)管理色查，心態(tài)開始發(fā)生變化薯演，反正我要做的事情就這么多，一個(gè)一個(gè)做吧秧了，然后開始了漫長(zhǎng)的進(jìn)入狀態(tài)跨扮，低效率的執(zhí)行，經(jīng)常出現(xiàn)一下現(xiàn)象：（1）我的碗還沒刷验毡，刷一下反正不費(fèi)時(shí)間衡创，刷完又漫長(zhǎng)的進(jìn)入工作狀態(tài)時(shí)間，要不看一下手機(jī)吧晶通，提提神璃氢，看著看著就迷失在網(wǎng)絡(luò)世界里。（2）這個(gè)地有點(diǎn)臟狮辽，頭發(fā)太多了一也，粘一下頭發(fā)吧，畢竟工作環(huán)境干凈才能高效喉脖。等到好不容易進(jìn)入狀態(tài)椰苟，又開始犯難，這個(gè)怎么做啊动看，哎還是不會(huì)看看大神怎么做的打開了 某某學(xué)習(xí)網(wǎng)站卓练，某某分享網(wǎng)站，我去塑顺，大神這個(gè)做的好厲害啊劲腿，好牛啊。我做的這么菜仇轻，能拿出去給別人看嗎京痢。太丟了，算了算了篷店，又開始了新一輪的循環(huán)祭椰。
低效的原因是因?yàn)闆]有做目標(biāo)管理，在工作過程不知道自己的主要目標(biāo)是什么疲陕，開始漫無目的的在網(wǎng)絡(luò)世界沖浪???♀?（一時(shí)沖浪一時(shí)爽方淤，一直沖浪一直爽），結(jié)果根本停不下來蹄殃。
有時(shí)為了顯得自己很努力携茂，決定早起五點(diǎn)半，六點(diǎn)半等诅岩，只是看起來努力而已讳苦，實(shí)際上早起的幾個(gè)小時(shí)也是渾渾噩噩度過的形式主義而已带膜，到了凌晨發(fā)現(xiàn)什么也沒做，就開始恐慌開始做點(diǎn)事情鸳谜，讓自己安心睡去膝藕，這個(gè)惡性循環(huán)下去，最后是身體垮了咐扭，活也沒干好芭挽。
（1）每天花幾分鐘列好任務(wù)清單，先做最重要的事情草描。預(yù)估需要時(shí)間览绿，做完事情記錄好實(shí)際完成的時(shí)間，把兩個(gè)時(shí)間進(jìn)行對(duì)比分析穗慕，找出原因饿敲；反思總結(jié)改進(jìn)。
（2）如果發(fā)生臨時(shí)打斷事項(xiàng)逛绵，就先把事情記錄下（除非不得不馬上做的事怀各，比如開會(huì)）；等做完重要的事情术浪，再做臨時(shí)打斷的事項(xiàng)瓢对。
