(轉自豆瓣）
自由=能力-欲望载矿。
我做不到完全自由，但可以活一天烹卒，就盡量讓自己自由簡單地活著闷盔。
從今天起，全面簡化我的生活旅急。2017年的心愿就是做到這些逢勾。度過自由簡單的一年。
1藐吮、簡化需求溺拱。降低物質(zhì)占有欲望，我的生活真正必需的極少炎码，不要多余的占有和壓力盟迟。
2、簡化生活環(huán)境潦闲。從衣服和家居開始攒菠。衣服簡化顏色、款式歉闰，只保留藍辖众、白、灰和敬、黑系列凹炸，和商務休閑的基本款；家居都簡化到米昼弟、藍啤它、白等純凈素色；房間除了書，扔掉一切裝飾品变骡、多余的東西离赫。
3、簡化活動塌碌≡ㄐ兀活動簡化到工作、休息台妆、讀寫翎猛、修行、學習接剩。
4切厘、簡化關系。放掉所有復雜的搂漠、消極的關系迂卢、人、事桐汤、物而克。
5、簡化信息怔毛。除了工作必需员萍，盡量遠離電視、新聞拣度、八卦等碎绎，遠離社交媒體、手機抗果、電腦等筋帖。如有時間，專注地陪伴自己或身邊親友冤馏。
6日麸、簡化情緒和感受。日常帶著意識覺察逮光，主動遠離代箭、避免負面情緒，不讓自己陷入涕刚。心粗糙一點嗡综，那些敏感、小心翼翼杜漠、感傷愧疚之類的情緒感受對我毫無意義极景，統(tǒng)統(tǒng)丟掉察净。
7、簡化過去戴陡。丟掉所有做不到的塞绿，沒做到的，做得不好的恤批，做錯的，遺憾的裹赴，悔恨的喜庞，愧疚的，留戀的棋返。統(tǒng)統(tǒng)丟掉延都，讓它見鬼去。
8睛竣、簡化想法晰房。丟掉所有的不切實際。心可以大射沟，行動要低下來殊者，態(tài)度要低下來。沒有什么面子验夯，從頭再來猖吴，從低做起。
9挥转、簡化行動海蔽。只專注地做好當下必需的、能做的绑谣、力所能及的一件事情党窜。
10、簡化關注點借宵。心懷感激地專注有的一點幌衣，而不是沒有的九十九點。并對這細小的一點一滴真心感激暇务。對有的這一份工作真心感激泼掠，對善意的這一個親人或朋友真心感激，對今天有的食物垦细、住所真心感激择镇，對自己此刻的健康、活著真心感激
