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? ? 我不想對自己的過去有過多的評判，自責(zé)和后悔痘拆，人容易活在頭腦模式和現(xiàn)實的物質(zhì)世界當(dāng)中仰禽，根本就不太相信自己內(nèi)心的力量，常常感到自己很無力纺蛆，有種心有余而力不足的感覺吐葵，但凡 你帶有一點覺知，和稍有一點覺察桥氏，就知道温峭，你不想這樣。你對自己的評判聲音很多很重字支，你總在擔(dān)心如果我寫的不好凤藏，寫的很爛，別人會怎么看我堕伪，如果我沒有堅持自己的一個計劃揖庄，你會不會就覺得，哎呀欠雌，我做的不好抠艾，又沒有堅持，如此評判的聲音桨昙，根本就不接納自己做的不好检号。因為你想做好腌歉，想越來越好，想越來越優(yōu)秀齐苛。在深入一點就是翘盖，你想做的比別人好，你想比別人優(yōu)秀凹蜂，你想了不起馍驯，你想了不起，所以你的頭腦想給自己訂高目標(biāo)玛痊，殊不知你的身心沒有力量汰瘫，你根本就不想去做，不想被頭腦所控制擂煞，如此以來混弥，日復(fù)一日的輪回。
? ? ? 我和幾個朋友建了一個小群对省，這個群每個月初都會集體給自己定目標(biāo)計劃蝗拿，每到月初常常都豪言壯志，信心滿滿的說：“這個月蒿涎，我要讀書哀托，我要鍛煉，我要寫做劳秋，我要瑜伽仓手，我要早起等等，”有種這都還沒開始玻淑，就已經(jīng)沉侵在想象月末已經(jīng)完成的喜悅之中嗽冒，哈哈哈哈，是不是覺得好傻岁忘。辛慰。区匠。干像。。
? ? 好在這個小團體有時候還算自律的驰弄，有些月份完成的還可以麻汰，這里給大家鼓個掌，打打氣戚篙。但慘的是上個月五鲫，這個小群體8個人，3月初每個人都有訂計劃岔擂，昨晚是3月最后一天位喂，我們聚在一起浪耘，聽大家說著3月初的目標(biāo)，沒有一個人完成塑崖，很少有人打卡七冲，可以說是全軍覆沒了，哈哈哈规婆，這樣玩感覺也不錯啊澜躺，真覺得我們都是一群可愛的人，這樣的情況換做以前的我肯定不會放過自己的抒蚜，活在悔恨自我苛責(zé)當(dāng)中掘鄙，但這次我反而接納允許，輕松很多嗡髓，不過多評判和自責(zé)操漠，也恰好換來了好的開始。
4月器贩，輕松自在颅夺，看見評判，聽見但不聽信蛹稍，如此就好吧黄。7：25
