一早起來矿瘦，聽見窗外雨棚上“滴滴答答”地響成一片，看樣子是又下雨了蝎抽。我推開窗一瞧政钟，地面濕漉漉的，但沒有很深的積水樟结，雨勢似乎并不大养交。于是決心今天要克服一下困難，還是堅(jiān)持步行去上班瓢宦。
上周也遇到好幾個雨天碎连，剛剛養(yǎng)成的上班步行習(xí)慣不得已隨之中斷。因?yàn)閾?dān)憂著運(yùn)動與體重此消彼長驮履，還搞得心有惴惴鱼辙。減肥這條路真真是道阻且長。
從家到單位約4公里疲吸，大概是6000多步的行程，從養(yǎng)生的角度前鹅，這是一個很科學(xué)的體能鍛煉強(qiáng)度摘悴。對我來說，距離不遠(yuǎn)也不近舰绘，每天7:30左右從家里出發(fā)蹂喻，在途差不多1個小時，完全可以保證我8:30按時到崗捂寿。
不過口四，象我這樣一個打出生以來就和體育運(yùn)動基本不沾邊的人，能堅(jiān)持步行秦陋，并養(yǎng)成了習(xí)慣蔓彩，自己都覺得有些不可思議。
仔細(xì)回想，這段時間堅(jiān)持下來的鍛煉還不止這一點(diǎn)點(diǎn)〕嘟溃現(xiàn)在的我會每天起床后先做上50個仰臥起坐旷赖，下了班再去健力美練習(xí)瑜伽。雖然一年多了更卒，我還是七倒八歪手抖腳顫的水平等孵，但偶爾也能晃晃悠悠地獨(dú)自完成一個肩倒立，心情還是有點(diǎn)小激動的蹂空。
前兩天的圣誕節(jié)俯萌，年輕人在滿世界尋歡，健美中心倒變得冷清了上枕。平時人才擠擠的瑜伽館咐熙，只有三五位大媽還在堅(jiān)持自虐。我幸運(yùn)地站到了前排姿骏，第一次把平時面目不清的教練看個明白糖声。呵呵，原來教練不但聲音美膩分瘦，還長得眉清目秀蘸泻。
這一晚，美女教練對我們這幾名老學(xué)員也是格外上心嘲玫，不時走下講臺悦施，幫助我們矯正糾偏。我咬著牙去团，努力想表現(xiàn)出頗有范的樣子抡诞，可惜拼了老命也仍然象在演搞笑片。只要教練一掰我的肩膀土陪，或者壓壓膝蓋昼汗，我就象被點(diǎn)了趴穴一樣， “吧唧”倒地鬼雀，半天都爬不起來顷窒。
教練疑惑地問：“很疼嗎？”
我不好意思地?fù)u頭：“額源哩，是老了吧鞋吉。”
年過四十励烦，明顯感覺身體在走下坡路谓着，心境也在不知不覺中發(fā)生改變。原來恣意揮霍著青春和時間坛掠，無知無畏赊锚，成天傻樂治筒，現(xiàn)在懂得小心翼翼地思考，怎樣養(yǎng)護(hù)和管理這臺運(yùn)轉(zhuǎn)得越來越滯緩的機(jī)器改抡，怎樣才能讓人生的路走得更遠(yuǎn)矢炼。
走到單位，有點(diǎn)口渴阿纤，我從飲水機(jī)里取了一杯水句灌。抬眼卻看到溫度顯示屏上的數(shù)字，突然抽風(fēng)似地從“91”開始急速地往下躥欠拾，桶里的水也“咕嘟咕嘟”猛冒泡胰锌。忽然有些好奇，想知道水溫究竟要降到一個什么程度藐窄，才會開始新的一輪升溫呢资昧？
于是，端著杯荆忍，在一旁靜靜地等候格带。
大概半分鐘的樣子就有了答案，46℃刹枉。這個數(shù)字在顯示屏上停留了一小會兒叽唱，然后開始轉(zhuǎn)頭向上，一點(diǎn)一點(diǎn)地攀升微宝，慢慢地又恢復(fù)到了“91”棺亭，然后，更高蟋软。
其實(shí)我的水杯很小镶摘，平時接一整杯也沒見溫度變化得如此劇烈。估計(jì)今天是早上開機(jī)不久岳守，加熱時間短凄敢，熱水缸里的水還沒完全燒開，就被我給放出來了湿痢，接著大量的冷水灌進(jìn)去涝缝，溫度計(jì)也給凍得打擺子吧。
我一邊偷笑自己無聊蒙袍，一邊輕輕地吸了口茶水俊卤。一股溫燙的感覺穿越齒縫嫩挤，漫過咽喉害幅，再一路緩緩?fù)拢D時岂昭，整顆身心都被暖洋洋的愉悅所充盈以现，甚至還帶著點(diǎn)莫名的激動和感慨。
新的一天就這樣悄悄開始了啊。
真喜歡這安靜邑遏，和美好佣赖。
