? ? ? ? ? 寫給自己在曲折的減肥路上的一些話

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?我找不見那個曾經(jīng)美好的自己了

假期就這樣結(jié)束了禾锤，老媽擔(dān)心我再出現(xiàn)上學(xué)期的狀況不愿意讓我回學(xué)校。

剛回到學(xué)校我也有點害怕祈争，害怕搞科研，害怕開組會。不過一切進(jìn)行的還比較順利躲履，論文修修改改最終投了出去磷醋。

那我想著這學(xué)期的主要任務(wù)就是又開始減肥咯吧。現(xiàn)在100斤痰洒，目標(biāo)體重94斤。

可是浴韭，我竟奈何不了食欲這個東西丘喻。

也許是因為服藥的原因，初期我的食欲開始不斷增加（后來上網(wǎng)查這藥確實有讓人變胖的副作用）念颈。我開始每天不斷想吃點東西泉粉，想吃這個想吃那個，尤其午睡起來更是我胃最空虛寂寞的時候。這個時候我是最難受的嗡靡。是一種我有生之年前所未有想吃東西的沖動跺撼。理智告訴我一千個一萬個不能吃，可生理上的需要不斷打擊著我讨彼。最終歉井，我向食欲低頭了。想吃就吃吧哈误，明天開始減肥哩至。于是乎，這個念頭蜜自，一伴隨菩貌，就伴隨我到了現(xiàn)在。其實我也并不確定那種食欲的強盛是否跟服藥有關(guān)重荠，也許只是我給毫無毅力的自己找的一個借口罷了箭阶。

我的食欲慢慢打開，一開始我會增加飯量戈鲁，后來我竟開始吃零食仇参，什么薯片，辣條婆殿，奶油蛋糕冈敛，奶茶，凡是熱量高的鸣皂，統(tǒng)統(tǒng)望肚子里塞抓谴。要知道五六七八年了我?guī)缀醪怀赃@些東西，現(xiàn)在我竟覺得這些東西這么好吃寞缝？癌压！我一個要減肥，愛健身的人竟然吃這些東西荆陆？你能想象內(nèi)心里我有多鄙視自己嗎滩届，但還是敵不過一直往嘴里塞這罪惡的手。我心想著被啼，吃了今天我明天開始再也不吃了帜消！一次，兩次浓体，n次......就這樣泡挺，我一次次的縱容自己，任零食打敗自己命浴。那既然在吃上面我管不住自己娄猫，那我增加運動量吧贱除。于是，健身房我依舊去著媳溺，但一個月月幌，兩個月，三個月過去悬蔽，我的身體一點點變化都沒有......

我真的很沮喪扯躺，為什么我想吃不能吃，想瘦不能瘦蝎困，那個曾經(jīng)美好的自己缅帘，去哪里了呢？

但我依舊管不住自己抓零食那邪惡的手和罪惡的嘴难衰。慢慢的，那種在一天當(dāng)中逗栽，多吃一點計劃之外東西的負(fù)罪感沒有了盖袭，那種吃零食的負(fù)罪感也沒有了，我的胃口越來愈大彼宠，體重從100漲到103鳄虱，再漲到107，最終達(dá)到高峰110凭峡！

我笑了

我竟是這么差勁的一個人

我看著手臂上的拙已，肚子上的，腿上的摧冀，臉上的肉肆無忌憚的漲著倍踪，我竟拿他們一點辦法都沒有。我甚至一度懷疑是不是惡魔附身索昂〗ǔ担看來，我并不是上帝眷顧的那個女孩兒椒惨，讓我變瘦缤至，變美，這一切都已經(jīng)煙消云散了康谆。整整一年過去了领斥，這一年里，我不光沒有瘦沃暗，反而胖了16斤月洛。多么驚恐的一個數(shù)字，這就是所謂的減肥越減越肥嗎孽锥？那我會不會一直長下去膊存，長到150斤，200斤，成為一個超級大胖子隔崎？每天看著鏡子里的自己今艺，我的雙下巴，我的大肚腩爵卒，我虎背熊腰的樣子又回來了虚缎，有時候甚至晚上吃撐躺在床上，大半夜我無比后悔钓株，無比懊惱实牡，我發(fā)誓再也不吃了，然并卵轴合。但這些事實创坞，都打消不了我吃撐到爆炸的念頭。也許當(dāng)太久沒有的飽腹感重回我的身體時受葛，我的報復(fù)性飲食開始了题涨。

我覺得自己無可救藥了！

我甚至懷疑自己是不是得上了暴飲暴食癥总滩。我上網(wǎng)搜各種暴飲暴食的癥狀纲堵，都和我有很多相似之處，我開始有些害怕了.......但后面慢慢的食欲沒有那么強了闰渔，那種吃到爆炸的感覺我也越來越不喜歡了席函，所以我就放心了。

但冈涧，我還是弄丟了那個在減肥路上美好的自己茂附。一有點餓，我就想吃東西督弓，不再像從前一樣一天之內(nèi)只吃自己計劃的東西何之，偶爾還是會吃零食，什么辣條咽筋，奶油蛋糕溶推，奶茶，牛軋?zhí)侵惖募楣ァＴ跍p肥的這條路上蒜危，崎嶇坎坷，我也走過很多彎路睹耐。迷茫不知所措辐赞，不知道怎樣才是對的。刷手機我也會經(jīng)常刷到一些勵志的句子記下來激勵自己硝训，比如“控制不了體重响委，何以控制人生”新思，“高手是持續(xù)性自律，庸者是間歇性自虐”赘风〖星簦可我不知道為什么那么積極向上，要強的我這時這么心甘情愿的做一名庸者邀窃，吃撐荸哟，后悔，再吃撐瞬捕，再后悔鞍历，循環(huán)往復(fù)，這不是間歇性自虐是什么胺净ⅰ劣砍？我討厭這樣的自己。明明道理一大堆都懂扇救，可我就是不愿意改變刑枝，不愿意逼自己一把，這個時候我開始明白爵政，原來自己平庸到不能再平庸。

我不得不說陶缺，增肌你可以少量的吃一點點你想吃的東西钾挟，減脂，你就必須得挨餓饱岸，沒得商量掺出。什么運動減肥，健康減肥在我這真的不成立苫费。首先汤锨，運動強度我很難達(dá)到減脂心率，你只能說通過運動增加消耗的熱量百框。減肥其實就是攝入小于消耗的道理闲礼，要攝入小，必須少吃铐维。

每天刷微博柬泽，刷抖音，里面有身材爆好的小姐姐都會刺激到我嫁蛇，我都會截圖把他們保存到我的手機里锨并，隨時翻出來看一看激勵自己，