? ? ? ? 今天周末最后一天，慣例稳摄，和老公回娘家看望九十五歲高齡的奶奶和父母稚字。自從孩子上學(xué)后，和老公兩地分居厦酬，我們的飲食一直是出于湊合的狀態(tài)胆描。今天特意讓爸爸做一頓豐盛的午餐。爸爸已經(jīng)七十二歲仗阅，只要我們回去昌讲，爸爸再熱再累，都在廚房給我們搞滿桌子菜肴减噪。吃飯的時候剧蚣，爸爸媽媽又為一件小事爭執(zhí)，分貝不是特別高旋廷，我的內(nèi)心沒有評判沒有情緒，接受了爸爸媽媽的爭吵式溝通模式礼搁。當(dāng)媽媽挑剔爸爸這個菜咸了，那個菜咸了的時候馒吴，我內(nèi)心很不舒服扎运，覺察自己，非常愛挑剔的小我跳出來了饮戳。下午開車送爸爸媽媽豪治，媽媽又開始說奶奶的不好，我的胸口非常堵塞疼痛扯罐，我深呼吸负拟，看著我的胸口的堵塞疼痛，看見了那個以前經(jīng)常說婆婆不好的我了歹河。我害怕別人說我不好掩浙，所以我只能看見別人的不好花吟，來掩蓋自己的不好。這些事情讓我看見了那個追求完美厨姚，不愛自己衅澈，關(guān)注別人對自己評價的小我。
9.13
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