在課堂上存谎，明明知道答案浮入，卻不敢舉手回答老師的問題；團隊討論的時候孵运，發(fā)現(xiàn)了問題穆律，卻不好意思提出來惠呼，很多人都會遇到類似的“害羞”場景。
我怎么感覺峦耘，描述的這一段跟我的經(jīng)歷好像呀剔蹋！作為一個性格稍微內(nèi)向的辅髓，其實是有一些敏感和害怕與人高頻率交流的泣崩，那么作為業(yè)務(wù)工作又需要我去主動，通過交流了解更多的客戶信息洛口。
剛開始做業(yè)務(wù)是這個情況更加明顯，我是怎樣盡量解決這個問題的呢第焰？
01開發(fā)優(yōu)質(zhì)大客戶,大客戶相對來說比較忙买优，沒有那么多時間閑聊樟遣，一般只要解決重點與工作相關(guān)的問題脱篙，加上適當(dāng)?shù)挠眯姆?wù)就好；對于我這種笔喉，性格內(nèi)向者來說，相對比較容易完成工作稽物，同時大客戶訂單相對也比較大一點兒锐秦， 如此何樂而不為呢斤葱？
02走真誠用心之路汤纸，對于合作的客戶，長期堅持走心，做正向累加，客戶慢慢越積累越多姥芥，不斷有客戶開始轉(zhuǎn)介紹客戶給你庸追，業(yè)務(wù)就這樣慢慢展開來了。
既然如此豺总，那么是不是就可以對于害羞情緒不理不睬呢择懂？嗯喻喳，肯定不是啦！人總是要成長的嘛困曙，我也想成為一個表伦，即內(nèi)向又外向的人，跟誰都有話說慷丽，又比誰都細心蹦哼，那不是更加能收到一大票迷妹（客戶）啦…從此橫走天下，口吐蓮花要糊。
理解害羞
害羞的情緒纲熏，就是會有一種被脅迫以及力不從心的感覺。 也就是說锄俄，在該發(fā)言表達自己的觀點時因為害羞會放棄局劲，別人表達的時候又會后悔；與人交流時奶赠，找不到引導(dǎo)別人的話題來談鱼填，別人說話時，不太敢表達自己的意見毅戈，表現(xiàn)的唯唯諾諾剔氏，會讓別人覺得跟你聊天沒有意思等等。
為什么會產(chǎn)生這種害羞的情緒呢竹祷？
一方面谈跛，是因為缺乏與人交流的技巧，或者是對自己沒有信心塑陵。另一方面感憾，是因為無法抑制對別人的害怕而變成習(xí)慣性害羞。
大多數(shù)容易害羞的人自我認同感都比較低，喜歡保持低姿態(tài)阻桅，壓抑自己的想法凉倚、感覺和行為，以此來維護自己的面子嫂沉。所以稽寒，想要克服害羞，首先要提高自我認同感趟章，保持積極的自戀杏糙。
重新認識你自己
想要了解自己，要時常詢問自己蚓土， 到底喜歡的是什么宏侍，并系統(tǒng)分析自己的價值觀、喜好蜀漆、信仰以及生活方式谅河。只有充分了解自己，才能有做出改變的動力确丢！
具體怎么做呢绷耍？
001觀察鏡中人，仔細打量自己鲜侥，認清自己的特征的意識锨天，同時欣賞自己，對自己充滿信心剃毒。
002給自己寫一封信，寫信不僅是傾訴搂赋，也是一次系統(tǒng)化的復(fù)盤赘阀，在與自己對話的過程中，增強自我認知脑奠，提高認同感基公。
003假設(shè)生命中只剩一個月，我該怎么度過剩下時光宋欺？每天當(dāng)做最后一天度過轰豆，害羞就是一件微不足道，很容易克服的小事齿诞。
克服害羞的技巧
害羞的經(jīng)歷有時會讓人不愉快酸休，甚至痛苦，所以很多人都不會刻意去回憶起那個場景祷杈，更別說記錄下來了斑司。實際上，每一次害羞經(jīng)歷都是一個很好的案例但汞，能讓你找到合適的方法宿刮，更好地去解決它互站。如果你下決心要克服害羞，那你需要：
001 寫害羞日志并給出解決方案僵缺。每晚記錄當(dāng)天的害羞日志胡桃，內(nèi)容包括時間、情境（地點磕潮、人物翠胰、事件）、當(dāng)時的反應(yīng)揉抵、造成的影響等等亡容。讓每次害羞都有跡可循，然后對癥下藥冤今。
002 運用并總結(jié)闺兢。有了書面的方法后，要先進行演練戏罢，對著鏡子練習(xí)講話的神態(tài)和語氣屋谭，或者進行角色扮演，假裝你面前坐著那個曾讓你害羞的人龟糕，按照方案跟他對話桐磁。經(jīng)過多次演練，你已經(jīng)有了底氣讲岁，不會怯場我擂，自然地運用到實際場景中吧。
通過一系列的辦法來克服害羞的情緒缓艳，希望在需要表達的時候校摩，果斷的表達自己的觀點，成為人群中閃閃發(fā)光的自己阶淘，同時衙吩，相信運用好這些方法后，能夠大大改善自己的溝通狀況溪窒，業(yè)務(wù)也跟著蒸蒸日上坤塞。
