? 迷茫盈滴、焦慮的時(shí)候怎么讀書巢钓？
小伙伴說疗垛，老莉你只說讓我們什么書都讀贷腕。那怎么讀泽裳？讀什么？有講究不诡壁？
關(guān)于讀書這件事有講究妹卿，對(duì)于怎么讀我想說幾句：
? ? 不要拿到一本書就翻開第一頁馬上開始讀夺克。有個(gè)妹子跟我說她喜歡睡前看書嚎朽，每次都要把自己洗干凈了哟忍，再焚點(diǎn)香，然后開始很虔誠(chéng)的拜讀其馏，不過讀著讀著就睡著了爆安，每次讀不了幾頁。搞得這么舒服褐奥，睡不著才奇怪哦。不過想助眠的伙伴可以試一試儿倒。
? ? ? 沒頭緒的時(shí)候也不要買一堆書回來义桂，不然就因?yàn)槔速M(fèi)而懊惱了慷吊〔芴В可以到小書攤或者小書店那里翻翻看谤民。看到哪本想看的触创，先翻開看看目錄哼绑，找到你吸引你的某一章節(jié)開始看抖韩，然后再看別章節(jié)的疫铜。為什么不是建議到免費(fèi)的圖書館看書呢壳咕？后面說。
首先第一步：先把書通讀一遍幌羞，對(duì)書本的整體框架有一個(gè)了解新翎，就像講《牛郎和織女》的故事，一個(gè)仙女來到凡間愁拭，和一個(gè)牛郎生了娃亏吝。暴露后被抓回天庭蔚鸥，王母娘娘只允許他們每年的七夕節(jié)在鵲橋見上一面止喷。
接著第二步：看了第一步馆类，是不是感覺對(duì)《牛郎和織女》的故事知道個(gè)大概弹谁，具體是怎么樣的呢？里面仙女是哪個(gè)沟于？鵲橋是什么橋旷太？很多概念都是模糊的供璧，這個(gè)時(shí)候就要找到相應(yīng)的概念榄攀，并弄明白這些概念的意思嗜傅。這時(shí)候我們知道是排行小七的仙女，鵲橋是喜鵲搭的橋檩赢。
接著第三步：根據(jù)整本書的邏輯（邏輯一般從作者安排的章節(jié)順序或者是作者寫的序就可以理出來）、層次违寞、節(jié)點(diǎn)贞瞒，做成符合你閱讀習(xí)慣的記錄，方式可以很多趁曼，我一般用思維導(dǎo)圖军浆，你也可以畫大樹，寫文字等等挡闰。篇幅一兩頁為宜乒融。
接著第四步：把你看了的書掰盘，用你自己的話說明白給別人聽愧捕，教給別人撒遣。這步是一定要做的禾进。如果你的聽眾聽懂了，那證明你真的認(rèn)真看了書并檢驗(yàn)了效果。如果你的聽眾聽你說的時(shí)候云里霧里的征椒，那你還需要不斷的優(yōu)化你這個(gè)教程蒙秒。國(guó)外管這個(gè)叫方法費(fèi)曼技巧，在費(fèi)曼之前我們唐朝的偉大詩人白居易，早早就掌握了勤婚，他每次寫的詩歌缨称，都先讀給老奶奶聽液兽，老奶奶聽懂了才能過關(guān)。（對(duì)費(fèi)曼技巧感興趣的可以自己找書看欧瘪，或者找我）
接著第五步：溫故而知新芥被。每重讀一遍都會(huì)有新的收獲席镀，再修訂自己的讀書記錄顶捷。毛澤東爺爺讀《資治通鑒》交播，讀了17編荔仁，每一次都有新的讀書筆記关贵。所以書中自有黃金屋亥啦，書中自有千鐘粟，書中自有顏如玉，古人誠(chéng)不欺你和我。
最后第六步：把我們梳理出來的書中的知識(shí)痴施，運(yùn)用到生活中，敲齿尽、敲炎疆、敲黑板全跨，融會(huì)貫通真的很重要渺杉，不然，又像昨天說的，知道很多自己依然沒什么長(zhǎng)進(jìn)蚯妇。其實(shí)這一步也是在費(fèi)曼饭豹，只是費(fèi)曼某些內(nèi)容而已。
說了這么多，不知道你知道怎么讀書了沒弊予？
回答第二個(gè)問題：讀什么書？
? ? ? 實(shí)在不知道讀什么，第一類建議可以讀讀歷史書问裕。畢竟老祖宗早就說了：讀史使人明智,鑒以往可以知未來忧饭。推薦歷史還有一個(gè)重要是因?yàn)椋x故事看故事比起上來就啃一本專業(yè)書要容易做到赖瞒，今天的吃瓜群眾們不正是一個(gè)個(gè)故事熱愛者嗎？像前面提到的《資治通鑒》《史記》《二十四史》等等史書都可以看。
? ? 記得剛出社會(huì)的時(shí)候沟堡，面對(duì)人生的選擇不知從何下手，后來請(qǐng)教我的大學(xué)恩師，他為我解惑后跟我說：年輕人可以多讀歷史刹淌，歷史可以幫助我們作出正確的選擇，特別是在以后的人生中遇到的一些難以抉擇的時(shí)刻塘砸。歷史的車轍滾滾箭启，留下了它的周期和更替循環(huán)規(guī)律，古往今來的人物在每一個(gè)歷史舞臺(tái)上粉墨登場(chǎng)，你方唱罷我登場(chǎng)模聋。所以前酿，后人才說歷史總是驚人的相似颜阐。
? ? 不斷地閱讀，看的歷史書多了， 學(xué)會(huì)從中總結(jié)出歷史背景下的人性弊琴，抉擇萄窜，命運(yùn)键兜，從而能修煉自我推演未來的技能。試著推演你現(xiàn)在所處的人生階段（這一刻也會(huì)成為歷史）苇侵，要去哪里發(fā)展烘浦，要完成什么任務(wù)品擎，將來會(huì)怎樣等等衍菱。我有個(gè)大學(xué)的師兄赶么，最愛看明史對(duì)很多的事件和身邊的事情都有自己獨(dú)到的見解，那時(shí)候我以為是因?yàn)槟腥吮容^理性脊串，后來他告訴我禽绪，明史他沒讀20遍也讀了18遍了，還推薦我看電視劇大明王朝1566洪规。
? ? ? 第二類可以讀讀心理學(xué)相關(guān)的書。為什么要讀心理學(xué)循捺？一方面原因是我們這幾代人多數(shù)成長(zhǎng)的時(shí)代斩例，因?yàn)槲覀儑?guó)家的家庭大環(huán)境關(guān)系，多少有過原生家庭帶來的創(chuàng)傷从橘，有些伙伴是創(chuàng)傷還不自知念赶。還有一方面是現(xiàn)代社會(huì)哪里都在販賣關(guān)于認(rèn)知、思維恰力、行為等的焦慮叉谜，人總是對(duì)無知的事物充滿恐懼和擔(dān)憂，只有我們知道了才讓自己不被左右不被影響踩萎。
? ? 心理學(xué)是一門研究人類心理現(xiàn)象及其影響下的精神功能和行為活動(dòng)的科學(xué)停局，兼顧突出的理論性和應(yīng)用（實(shí)踐）性。心理學(xué)包括基礎(chǔ)心理學(xué)與應(yīng)用心理學(xué)香府，其研究涉及知覺董栽、認(rèn)知、情緒企孩、思維锭碳、人格、行為習(xí)慣勿璃、人際關(guān)系擒抛、社會(huì)關(guān)系推汽，人工智能，IQ歧沪，性格等許多領(lǐng)域歹撒，也與日常生活的許多領(lǐng)域——家庭、教育槽畔、健康栈妆、社會(huì)等發(fā)生關(guān)聯(lián)。（這段有藍(lán)色字體的字是我摘抄百度百科的）
? ? ? 第三類就是你自己想看的厢钧，感興趣的書（除去爽文小說）鳞尔，專業(yè)書等≡缰保看這方面的書寥假，要有挖井人的精神，在選定的位置霞扬，不斷縱向深耕每天必在此掘地三尺糕韧，你不成專家也是行家了。我跨專業(yè)入行從小白做到管理層的經(jīng)驗(yàn)告訴我喻圃，沒有挖不到的井萤彩，只有不夠利的鎬。這個(gè)時(shí)候你有明確的方向就可以辦一張當(dāng)?shù)貓D書館的卡斧拍，免費(fèi)借書雀扶，看著一墻一墻的書，無與倫比的幸福感肆汹！書非借不能讀愚墓，選你想經(jīng)常翻的書買。到這個(gè)階段你會(huì)發(fā)現(xiàn)你讀書的速度和效果都是杠杠的昂勉。
在沒有任何方向的時(shí)候浪册，面對(duì)一墻一墻的書，好有壓迫感且讓人望而卻步岗照，這就是我在前面為什么不建議一開始就去圖書館的原因村象。
好了，這個(gè)讀書的方法谴返，趕緊用起來吧煞肾！快去檢驗(yàn)一下我說的是不是有用。
