《當我談跑步時械馆，我在談什么》 寧靜 2018/8/9
六月的某天，我在試穿一條新的裙子武通，看到鏡子前自己凸起的肚子霹崎，粗粗的胳膊，尤其是雙下巴冶忱，幾乎看不到脖子了尾菇，當然還有一張大臉。在這一刻囚枪，心情瞬間跌入谷底了派诬，甚至有些鄙視自己，我怎么可以如此放任自己链沼，至于胖成這樣默赂，125斤的體重醒目地刺激著自己，我這樣的身材括勺，能穿什么衣服呢缆八？ 什么漂亮也別想了。
情緒沮喪地換上寬松無比的睡衣疾捍，手里捧著一本書奈辰，看了半天一個字也沒有看進去。難道真的就讓自己這么胖下去乱豆？ 不行奖恰，絕對不行，必須從此刻開始宛裕，減肥瑟啃，減肥，勢在必行揩尸，如果再不減肥蛹屿，體重輕松突破130 ，再下去疲酌，不敢想象了蜡峰。
要減肥了袁，不可以單憑不吃東西來，有著低血糖的我湿颅，一向不可以餓肚子载绿，如果餓過了頭，渾身冷汗直冒油航，顫抖崭庸，心跳加速，很嚇人的谊囚。那么加強運動吧怕享，一天多走路。隔天早上镰踏，我6點起床開始走路函筋，在樓下的公園里看到不少人在跑步，跑步的人渾身充滿激情奠伪，看著他們大汗淋漓的樣子跌帐，我心生羨慕。想著自己都好多年不跑步了绊率，一跑步谨敛，胸口悶得慌，喉嚨就像著火了一樣滤否。那我就快快走吧脸狸，走著走著，腳越來越輕藐俺，不知不覺發(fā)現(xiàn)自己竟然在慢慢地跑炊甲，這個過程真的很奇妙，慢跑了一小段才發(fā)現(xiàn)自己在跑紊搪，我可以跑步了蜜葱？ 簡直不可思議，慢慢地耀石，我跑了一圈，當我停下來時爸黄，我并不覺得自己累滞伟，反而很舒服，尤其是覺得自己竟然可以開始跑步了炕贵，即使速度那么慢梆奈，畢竟可以開始了，陣陣興奮縈繞在心頭称开，不覺嘴角上揚亩钟。
接下來的幾天乓梨，我繼續(xù)堅持著，慢慢跑清酥，慢慢增加距離扶镀，從起初的一圈到兩圈，再到三圈焰轻，三圈大概是兩公里的樣子臭觉，我的配速大概是9分左右，比起那些資深跑步者辱志，他們多時5 -6之間蝠筑，我這個配速明顯慢，但是我很知足了揩懒，畢竟是我初跑者什乙，畢竟我將近二十年沒跑步了。
與此同時已球，體重上的體重開始滑動了稳强，從125 到122，一點一點地往下降和悦。
我知道自己是一個熱得快退疫，也消得快的人。要想長期堅持一項運動鸽素，于我這樣的人褒繁，絕非容易的事情。之前聽一個跑步的朋友說起 馍忽，我喜歡的作家棒坏，村上春樹 有寫過他的跑步經(jīng)歷《當我談跑步時，我談些什么》遭笋，果斷下單買來坝冕，認真讀，為自己的跑步找點動力瓦呼。
與此同時喂窟，大概堅持跑了二個 禮拜，體重已經(jīng)下降了6斤央串，別提多開心了磨澡。
作為一位以減肥為目的，一位剛開始跑步的人质和，這本書給我了很多提示稳摄。原來每一位跑者，都會很累饲宿，都會想過放棄厦酬，都會在某個時刻非常害怕跑胆描。享受每一此運動帶來的快感，同時也經(jīng)受著超級疲憊仗阅。只有堅持住昌讲，才能超越疲憊。尤其是他的超級馬拉松100公里霹菊，熱得渾身上下都是鹽（汗水在太陽暴曬下蒸發(fā)成鹽）剧蚣，與我遙不可及，卻又深深地被激勵著旋廷，羨慕有著這樣的經(jīng)歷鸠按，有著這樣的跑步人生∪牡猓“跑步時附上腦際的思緒目尖，很像天際的云朵，形狀各異扎运，大小不同瑟曲。他們飄然而來，又飄然而去豪治，然而天空依然是天空洞拨，一成不變，云朵不過是匆匆過客负拟，它穿過天空烦衣，來了有去了。掩浙。花吟。”自己一惡習迷惑不清的感受厨姚，被村上用文字真切樸實地表達出來衅澈，讀起來酣暢淋漓。
讀完此書谬墙，對堅持運動的人今布，特別是耐力運動的人產(chǎn)生了更多更深的敬意，這般感受自己的身體芭梯，享受被虐险耀，享受運動的人并不是每一個人都可以做到的。人玖喘，必須選擇一種生活方式并有勇氣和耐心堅持下去，我能嗎蘑志？
2018年8月9日寫下這些絮絮叨叨的文字累奈，此時的體重是111斤贬派，（歷時兩個月，降下來的）澎媒。接下來于我而言就是好好堅持跑下去搞乏，并適當注意提速，我的目標是今年能夠?qū)⑴渌偬岬?之內(nèi)戒努，一次能堅持五公里足以请敦，一個禮拜保持30公里的里程。
