過去的三個月，我養(yǎng)成了兩個能讓我終生受益的好習慣拟赊。
第一個習慣是：健身刺桃。
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三個月前，我開始健身吸祟。
起因是每天坐著瑟慈，時間一長就容易腰酸背痛，精神不振屋匕，導致工作葛碧、學習效率很低。于是过吻，我深感有必要去做一件事：鍛煉身體进泼。
然后，除了健身房關門的時候和一些特殊時期纤虽，我基本天天都去鍛煉一個小時左右乳绕。剛開始的一個星期身體很難受，渾身酸痛逼纸，走路腿疼洋措，就連穿套頭衣服時手臂都酸疼到無法輕易抬起。
但時間再長一點杰刽，我竟然習慣了呻纹，疼痛消失了，而且身體越來越好了专缠。一個月前雷酪，我暫停了機械訓練，轉而開始了高強度間歇性訓練（HIIT）涝婉，為的是塑造更美的體形哥力。
第二個習慣是：碼字。
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因為痛恨自己平時輸入少墩弯，邏輯差吩跋，且懶得深度思考，我選擇用碼字的方式渔工，用輸出倒逼輸入锌钮。
堅持了一個月，我發(fā)現(xiàn)這個方法很管用引矩，這么做會逼著一個人去學習梁丘、去思考侵浸，在碼字時不至于腦子里空無一物，空坐在桌前抓耳撓腮氛谜，唉聲嘆氣掏觉。
這么做還會讓一個人更加留意之前習慣性被忽視的想法，直到更了解自己值漫，而不是每天都在大吃大喝或者渾渾噩噩中度過澳腹。
這兩個習慣，已經開始讓我獲益了杨何。通過健身酱塔，我變瘦了，身材更好了危虱，精神狀態(tài)也越來越好延旧。更重要的是，我收獲了真摯的友情槽地。通過碼字迁沫，我在過去的一個多月讀了好幾本書，思路也更清晰了捌蚊。
用現(xiàn)在流行的一句話說集畅，最好的投資，是投資自己缅糟。
我深以為然挺智。投資自己的身體和大腦永遠都錯不了。你說呢窗宦？
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