序言二三句：

本文翻譯和整理于《The Passion Test》。

《The Passion Test》：紐約時報暢銷書，是一本關(guān)于如何輕而易舉地找到你的生命熱情及人生使命的書。而作者Janet Attwood在全球創(chuàng)辦了一些列涉及企業(yè)，青少年油挥，個人成長等方面的熱情測試項目，活躍在全球50個國家，培養(yǎng)了超過1800名的認(rèn)證導(dǎo)師深寥，幫助人們?nèi)セ畛鲎约旱纳鼰崆椤?/p>

本文首先是給那些知道熱情清單并一直想躍躍欲試的小伙伴攘乒，可以第一時間，原汁原味地跟隨書中的指引開始撰寫自己的熱情清單惋鹅。書中后續(xù)內(nèi)容請見下次分享：）

你是否會對生活感到沮喪持灰？你是否感覺你的夢想永遠(yuǎn)不會實現(xiàn)？如果是负饲，這是一本會為你帶來改變的書。誰不知道活出我們的熱情所在是擁有快樂圓滿的人生的關(guān)鍵呢喂链？但是對于很多人來說返十，難的是發(fā)現(xiàn)他們真正的熱情是什么？

我常說一句話：有許多人沒有得到自己想要的東西椭微，是因為他們并不真的知道他們想要什么洞坑。而熱情測試提供了一種最為簡單明晰的方式讓你開始了解你想要的是什么--從了解你自己開始。

上文為T.哈維.艾克（紐約時報暢銷書作家蝇率，《有錢人和你想得不一樣》作者）為《熱情測試》這本書所寫的序言迟杂。“如果你沒有一個清晰的方向，要么你會麻痹自己本慕，或者一直在生命中繞圈子排拷。更糟糕的是，你無法活出自己的所有天賦锅尘，因為你不敢全然地交托自己监氢。”

我們每一個人都是特別的藤违。我們每個人都能給這個世界帶來唯獨只有自己才能給出的創(chuàng)造浪腐。問題只在于，我們?nèi)绾慰梢匀グl(fā)現(xiàn)和體會這一點顿乒∫榻郑“想要真正活得開心，我們要運用我們獨特的存在去為他人的生活創(chuàng)造價值璧榄√劁觯”

一、寫下10-15件自己的熱情所在

如何知道哪些事情是自己的熱情骨杂？

熱情探尋三部曲之一---你的理想生活中：

你是什么樣的拾稳？

你在做什么？

你擁有什么腊脱？

你和誰在一起访得？

對你來說最重要的事物有哪些？

熱情探尋三部曲之二---你喜歡：

做什么？

呆在什么樣的地方悍抑？

周邊有什么樣的人鳄炉？

什么事情，而且會讓你感到興奮搜骡，能量滿滿拂盯？

你最愛的事物是什么？

熱情探尋三部曲之三---你的天賦說：

你擅長于什么记靡？

你什么做得贊谈竿？

什么是你特殊的才華？

“愛和天賦時常碰在一起摸吠，那些你擅長的事情很可能也是你喜歡的空凸。”

熱情清單中什么很關(guān)鍵寸痢？

要敢于夢想呀洲，Think BIG：

“人們在做熱情清單時，如果他們不能馬上發(fā)現(xiàn)這件事情實現(xiàn)的可靠性啼止，那他們就會把它從清單中去除掉道逗，特別是那些大事！不要以“安全”的心態(tài)來寫熱情清單献烦∽仪希”

--- Janet Attwood

舉例：比如你的熱情之一是你想“成為世界出名的交響樂鋼琴演出家”，但是從你現(xiàn)在的生活狀態(tài)來看巩那，你覺得那是天方夜譚贰您，于是，你用一種“安全”的方式來書寫它：“我想彈鋼琴”拢操。

Andrew Newberg 和Mark Waldman博士（美國賓夕法尼亞州大學(xué)神經(jīng)系統(tǒng)科學(xué)家）說過：

當(dāng)我們專注在那些大的問題上锦亦，那些真正大的問題上，我們是在讓我們的大腦在跳脫舊有的思維框架思考令境，而這會引起大腦神經(jīng)元內(nèi)部結(jié)構(gòu)的變化杠园，特別是在大腦額葉，而大腦額葉是控制邏輯舔庶，理性抛蚁，語言，意識以及同理心的地方惕橙。

新的神經(jīng)軸突和樹突會產(chǎn)生新的溝通迴路瞧甩。當(dāng)我們將關(guān)注力放在這些大的問題上，我們的大腦額葉會改變大腦其它部位的功能弥鹦。

所以肚逸，不要懼怕于雄心勃勃爷辙，理想遠(yuǎn)大。

你需要知道的不是HOW朦促，而是WHAT：

通常我們會深陷在 “How”這個問題中膝晾，我怎么樣可以籌到這筆錢，我怎么樣找到需要的時間务冕，我會怎么學(xué)到這個技巧血当，但是你會發(fā)現(xiàn)，首先重要的不是“如何”而是“什么”禀忆。

HOW的發(fā)生是發(fā)生在當(dāng)你在為自己弄清楚WHAT是什么臊旭，并允許自己向所有的可能性打開的時候。

熱情清單怎么寫最有效箩退？

“肆無忌憚”地寫下至少10-15項你的熱情离熏。

這里所說的你的熱情而不是你的目標(biāo)》Φ拢“熱情是你如何選擇過你的生活，目標(biāo)是你選擇在你的生活中創(chuàng)造的東西吠昭，需要你去實現(xiàn)的喊括。”

比如說矢棚，有人的熱情是成為百萬富翁-像一個百萬富翁一樣去生活郑什。

目標(biāo)則可以是：明年我要賺兩百萬。

熱情和目標(biāo)都是非常有價值的蒲肋，但是首先你要先挖掘自己的熱情所在蘑拯，接下來你便可以根據(jù)自己的熱情去設(shè)立自己的目標(biāo)（如果建立目標(biāo)可以激勵你的話）。目標(biāo)是以結(jié)果為導(dǎo)向兜粘，而熱情決定的是你的整個過程申窘。

以動詞開始每一項熱情的書寫。

舉例：

-寫成功的神秘小說

-住在熱帶的海邊

-有很多時間陪伴家人

在這項熱情上加上你的感受

比如孔轴，這會讓你感到：自由/快樂/幸福/驕傲/激動......

讓自己沉浸在這種對你來說特別的感受中去書寫熱情清單剃法。

寫句子時保持簡短清楚的陳述。

不要將數(shù)個熱情合并在一起路鹰，比如:我有完美的伴侶關(guān)系贷洲，我住在海邊的別墅。

將他們分開成獨立的熱情項目晋柱。

在安靜不受干擾的情況下書寫熱情清單优构。

因為這是一個需要深入你內(nèi)心的過程，如果你需要一邊照顧其它事情雁竞，你會無法深入自己的內(nèi)心钦椭。

建議找完整的半個小時以上的時間完成書寫。

你不需要咨詢?nèi)魏稳恕?/p>

因為這是要點燃你內(nèi)在的火花，重要的是玉凯，在你的內(nèi)心中什么是最重要势腮。

不要以一對伴侶的方式一起做，而是自己完成漫仆。

你可以做完以后和他們分享捎拯。如果真的想要兩個人一起做，那么可以兩個人各自完成后再一起過清單盲厌，重要的是署照，不要嘗試去影響你伴侶的選擇。因為這是他們的測試吗浩。

如果你不喜歡他們的選擇建芙，你要想的問題是，你是否可以足夠愛Ta懂扼，讓Ta去做自己想為自己做的事情禁荸。

觀察你的熱情清單

你的熱情會屬于生活中的哪個方面？家庭阀湿，關(guān)系赶熟，事業(yè)，自我成長陷嘴，等等

在這里映砖，對自己做一個覺察。

建議六個月做一次清單灾挨。

生活總會有新的變化邑退，新的事情會發(fā)生，會有新的機(jī)會劳澄。

比如說你第一次夢想清單上寫的可能是地技，可以自由支配自己的時間。過了6個月秒拔，你可能會換成乓土，做每一件事情的時候都很有樂趣。因為你發(fā)現(xiàn)“可以支配自己的時間”的這個熱情背后是希望“自己可以自由地去做自己想做的事情溯警，當(dāng)你想做的時候”趣苏。

所以如果你每次做熱情清單，排序都不一樣梯轻，不必為此感到驚訝食磕。如果你保持單純，沉下心來做清單喳挑，你的大腦和心每一次都會不斷挖掘更深彬伦。

二滔悉、哪一個熱情更重要？

完成初步清單后单绑，運用以下步驟去判斷哪一項對你來說最重要：

如果你在你的第1項和第2項熱情之間只能選擇一項回官，你會選擇哪一項？

這是為了讓你更好地了解自己真正重要的搂橙。在現(xiàn)實生活中你可以擁有很多歉提，實現(xiàn)很多。

按照此方式区转，逐項對比苔巨。

比如，在第1項和第2項之間你選擇了第2項废离，那么接下來你將第2項目與第3項進(jìn)行對比侄泽，如果還是選擇第2項，則將第2項與第4項對比蜻韭。

選不出哪一項更重要怎么辦悼尾？

如果你在兩項之間無法決定哪一項更重要，就問自己肖方，如果只可以成為闺魏，做，或擁有第1項窥妇，而從來沒有第2項/如果只可以成為舷胜，做娩践，或擁有第2項活翩，而從來沒有第1項, 哪一種情況對你來說影響更大？

如果你覺得“兩項一樣重要”翻伺，在我們的練習(xí)中材泄，我們認(rèn)為這是因為缺乏更深的洞察。

按照此方式吨岭，選擇出自己的5大熱情拉宗。

你可能會說“我知道對我來說最重要的第一項熱情是什么，我不需要過完整個清單再對比”辣辫，事實上我們遇到非常多的人旦事，在他們過完整個清單后才發(fā)現(xiàn)原來不是如自己之前所想的那樣。所以對于前5大熱情都不要省略到這個對比步驟急灭。

三姐浮、來看，你的熱情有幾分葬馋？

給你的5大熱情評分：

從0-10代表你活出這項熱情的程度卖鲤。

0代表事實上你對它并沒有真正的關(guān)注和投入肾扰。

10代表你全然地活出了這項熱情。

有沒有可能你意味自己在某一項上非常關(guān)注蛋逾，但是分?jǐn)?shù)卻還是低集晚？這是有可能的。在這種情況下注意觀察自己的真實關(guān)注點在哪里区匣。

比如說偷拔，你的熱情所在是成為百萬富翁，而且你已經(jīng)在做自己的生意做了幾年沉颂，但是到現(xiàn)在為止都還只是勉強度日：

回到自己的內(nèi)在条摸，觀察自己的關(guān)注點在哪里？你的關(guān)注點是否是在你可以提供給你的客戶的價值上铸屉，你是否把你的關(guān)注點放在你所收到的收益上钉蒲？還是你的關(guān)注點被你必須付的賬單拿走，或者有一些客戶是多么不可理喻彻坛，或者你每個月每次都只剩下那點錢顷啼？

最后以《Passion Test》中開頭的祈禱文祝福大家：

找到自己的熱情，與這個世界共同創(chuàng)造昌屉！

喜歡"斟滿彼此的杯子钙蒙，但不是從一個杯子里啜飲。"

還有阿納絲塔夏書中所說的：“學(xué)習(xí)间驮，是為了分享躬厌。”