自己認(rèn)知的范圍只有固定的圈子铸豁，這就需要自己不斷擴(kuò)大自己的認(rèn)知圈灌曙。自己在這方面也是比較弱勢，畢竟不善于表現(xiàn)自己推姻，自己對社交有恐懼癥平匈，自己在逐漸去主動的接觸圈外的人。
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【一】本周完成情況和自我評價
1.每天鍛煉一小時:這是習(xí)慣藏古，完成增炭，自我評價，喜歡跑步的感覺拧晕。
2.每天看書一小時:每天完成隙姿，自我評價，一般厂捞，時間把控不夠嚴(yán)格输玷。
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【二】收獲與反思
1.收獲:在跑步時，會放空大腦靡馁，給自己一個反思和放松的空間欲鹏，這樣就能想到更好的決策，看書會擴(kuò)大自己的認(rèn)知臭墨，讓自己看到更多自己不了解的世界赔嚎。
2.反思:自己的時間把控不夠嚴(yán)格，導(dǎo)致自己看書總是在最后的時刻去做胧弛。還有自己的圈子比較小尤误，自己缺乏勇氣去接觸，需要自己的去接觸结缚，并需要自己在以后把控自己的時間损晤，讓自己更好的休息。
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【三】下一步行動計劃
1.讓自己更好的控制休息時間红竭。
2.擴(kuò)大自己的圈子
3.提高自己的認(rèn)知尤勋。
