隨著《都挺好》熱播，原生家庭的話題再次引起重視和熱議辜王。
原生家庭容易造成創(chuàng)傷的坑有很多，主要包括言語和行為上的冷漠剃执，貶低誓禁，打罵等等。
不陪伴不關(guān)心漠視等肾档，常給孩子帶來情感上的空虛和渴求摹恰。長大后的表現(xiàn)有缺愛，情緒不穩(wěn)定怒见，捆綁式或“作起來沒邊”的親密關(guān)系俗慈。強烈的占有欲和囤積欲。很多人心里像有一個無底洞遣耍，怎么填也填不滿闺阱。各種買買買，吃吃吃或者尋求新鮮刺激舵变，也只能保持一小段時間的滿足酣溃，當(dāng)熱鬧要散去時，人就像等待審判一樣惴惴不安纪隙。
貶低和打罵容易造成低自尊的內(nèi)在赊豌。低自尊的人群，跟人交往總是患得患失绵咱，看起來糾結(jié)而小氣碘饼。又常常會表現(xiàn)出超乎尋常的努力，生怕自己不夠努力而被輕視悲伶，卻反而因此成為職場霸凌的對象艾恼，喪失升職加薪的機會。
在被人夸獎和肯定時特別不自在麸锉，渴望夸獎和關(guān)注钠绍，又常常在心里懷疑這夸獎是不是真的。內(nèi)心并不認(rèn)可花沉。因此和人交往像一個空心人五慈，無法get到對方的點，并坦然回應(yīng)主穗。因此更加孤單和自卑泻拦。
說這些，只是希望為人父母者正視養(yǎng)育中正確的心態(tài)和方式有多么重要忽媒。也希望有上述經(jīng)歷的朋友不要再繼續(xù)自責(zé)争拐，原生家庭的傷痛不是你的錯。
當(dāng)我們意識到對自己過于苛責(zé)時隘冲。有一些很好的工具可以幫到我們。
時代快速發(fā)展的過程中绑雄，祖父母輩和父輩們在時代中掙扎求生展辞，他們有他們的局限和無奈。因此万牺，憎恨并不能幫助我們療愈創(chuàng)傷并與自己和解罗珍。
首先，嚴(yán)重的情況可以尋求心理咨詢師的幫助脚粟。隨著社會的進步覆旱，心理咨詢和心理輔導(dǎo)，越來越多的幫助我們療愈內(nèi)心的創(chuàng)傷核无，幫助更多的人內(nèi)在成長和豐盈扣唱。
第二，尋求信仰的幫助团南。找到能夠讓你信服且正能量的宗教噪沙，融入其中，隨著宗教儀式和修行吐根，建立內(nèi)心信的力量和提高自我覺知正歼。在過往的創(chuàng)傷跑出來糾纏時，借助信仰的力量療愈他佑惠。
第三我們可以找到我們的智囊。善待他人是一種選擇齐疙。離開不善待我們的人也是一種選擇膜楷。找到尊重你，包容你贞奋，且能獨立思考的朋友或愛人赌厅。逐步建立你的安全感，豐盈自己的人生轿塔。
第四特愿，在親子養(yǎng)育中找到動力，學(xué)習(xí)和了解科學(xué)育兒勾缭，通過與孩子的相處揍障，一起成長，療愈自己滋養(yǎng)家庭俩由。
生而為人毒嫡，定有使命，沖破原生家庭的束縛幻梯，活出豐盈的生命兜畸，并反哺父母努释。
