1骑晶、早睡早起，晚上十一點(diǎn)前睡早上六點(diǎn)前起床草慧，加入早起打卡群桶蛔，改變賴床的習(xí)慣
2、按時(shí)三餐漫谷，為每天的活動(dòng)提供滿滿的能量仔雷，改善腸胃吸收不好的問題
3、睡前泡腳
4舔示、閱讀碟婆，每天讀書，每周讀書總結(jié)
5斩郎、健身脑融，每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)
6、做一個(gè)守時(shí)的人缩宜，不拖沓
7肘迎、守信守諾甥温，慎言，言必行
8妓布、保持溝通姻蚓，任何事情保持一個(gè)良好的溝通
9、孝順父母匣沼，友善朋友狰挡，尊重陌生人
10、己所不欲释涛，勿施于人
11加叁、給自己指定目標(biāo)，并分解實(shí)現(xiàn)目標(biāo)指定實(shí)現(xiàn)計(jì)劃
12唇撬、定期總結(jié)工作生活階段它匕，調(diào)整計(jì)劃
13、積極行動(dòng)窖认，認(rèn)識(shí)到行動(dòng)的重要性
14豫柬、不要?jiǎng)优灰獎(jiǎng)託馄私潇o思考問題
15烧给、保持工作的熱情，主動(dòng)完成工作任務(wù)喝噪，有上進(jìn)心
16础嫡、每天列出自己最重要的幾件事，并睡前反思那些有問題
17仙逻、對(duì)事和人要客觀驰吓，會(huì)換位思考
18、旅游見識(shí)到更多不一樣的景色和人物
19系奉、保持學(xué)習(xí)的心態(tài)
20檬贰、每天有空閑的時(shí)間，可思考可娛樂可處理突發(fā)情況
