【今日成就】
成功主持晨間會議
成功語音打卡
成功帶女兒做游戲县耽、做實驗、運動，下雨天在家依然高品質(zhì)陪伴
成功釋放情緒
成功突破自己進一步接納老公
【今日感恩】
感恩老公今天一天超級忙纱意，依然花時間高品質(zhì)陪伴女兒做睡前程序
感恩老公買菜
感恩老公的朋友來家里
感恩老公為事業(yè)作出的努力，看到你的上進和奮斗
感恩老公面對面表達對我的感謝
感恩老公在我情緒不穩(wěn)定的時候能情緒穩(wěn)定鲸阔，同理女兒偷霉，非常耐心，那一刻覺得什么都可以接納
感恩女兒上午自己畫畫褐筛，我可以燉湯
感恩女兒喜歡我買的任何手工玩具类少，很專注
感恩女兒越來越懂事乖巧，和姨婆電話乖巧大方，驚喜
感恩女兒今天吃飯超級給力
感恩女兒帶給我很多歡樂
感恩女兒教會我活在當下
感恩自己白天情緒穩(wěn)定，晚上出現(xiàn)情緒波動屯烦，主動釋放
感恩自己主動發(fā)紅包給老公
感恩自己越來越能換位思考老公與朋友
感恩自己接納老公今天工作很忙，沒有做到答應我的事花竞，我選擇接納和理解
感恩曉研的陪伴和賦能
感恩群里小伙伴的賦能
感恩易效能小伙伴對我的肯定
感恩易效能小伙伴對我主持的配合
感恩黃艷分享的最美的教育
感恩尚姐對我的看見
感恩陳老師的直播分享
感恩我又看見了自己和他人的差距，但接納現(xiàn)狀的自己，持續(xù)努力，一點點成長即可
感恩朋友送來的自家天然蜂蜜
【今日助人】
感恩紅包若干
【今日反思】
晚上我看到小伙伴的進步泣侮，有了對比的心態(tài)，有了一些評判紧唱，主動面對內(nèi)心的情緒旁瘫，主動釋放祖凫，當我釋放掉琼蚯，只剩下感恩所有與接納自己酬凳，并且對老公對孩子狀態(tài)也一下子就回來了
今天沒有做英語啟蒙，有些遺憾遭庶，不過沒關系宁仔，明天繼續(xù)
【今日感悟】
跟著女兒一起活在當下，體會當下的每一刻的感覺峦睡！
【今日金句】
做真實的自己翎苫，身心一致！
【明日計劃】
每日釋放情緒榨了、自我同理做起來
晨間運動
繼續(xù)起落圖
高品質(zhì)陪伴女兒（游戲煎谍、運動、啟蒙龙屉、戶外）
