每天早起1.5小時(shí)給我?guī)?lái)的改變

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我上班的公司是不需要打卡考勤的,所以在9:30前到公司就可以了缰雇。在人生的前三分一的過(guò)程中入偷,總感覺(jué)有點(diǎn)虛度追驴,到了30歲的時(shí)候開(kāi)始彷徨不安,經(jīng)呈柚患得患失氯檐,無(wú)論對(duì)人還是對(duì)事,總害怕失去的感覺(jué)油然而生体捏。雖然害怕卻找不到止損的辦法控制這種感覺(jué)的繼續(xù)滋生。

突然有一天想到假如自己40歲的時(shí)候突然失業(yè)糯崎,而我再也不能從事原來(lái)的工作時(shí)几缭,我能怎么辦?投簡(jiǎn)歷一直被拒怎么辦沃呢?而身邊的親戚朋友沒(méi)法再給我提供任何幫助的時(shí)候年栓,我能怎么辦?這些問(wèn)題反復(fù)的在我腦海里輪播薄霜,而且一次比一次強(qiáng)烈某抓,我想找到一條出路,去擺脫這種思維和恐懼惰瓜。

我嘗試找好朋友聊天否副,她鼓勵(lì)我年輕的時(shí)候多學(xué)點(diǎn)知識(shí),哪怕是借錢(qián)去學(xué)習(xí)也是值得的崎坊,年輕的時(shí)候?qū)W習(xí)了备禀,年紀(jì)大的時(shí)候還能用的上,但是當(dāng)你年紀(jì)大了再來(lái)學(xué)習(xí)奈揍,困難會(huì)比現(xiàn)在多曲尸,所以想學(xué)什么,就去學(xué)吧男翰,不要給自己太多的借口另患。我跟她說(shuō),我對(duì)心理學(xué)很有興趣蛾绎,想報(bào)考心理咨詢(xún)師昆箕。在聊天后的第二天,我就決定是報(bào)名了租冠。我想为严,至少后面萬(wàn)不得已也能做個(gè)居委會(huì)的調(diào)解員,也不至于什么都做不了肺稀。

說(shuō)到每天早起1.5小時(shí)第股,我現(xiàn)在每天都是6:30起床,可能自己比較自律话原,沒(méi)有試過(guò)賴(lài)床夕吻,也不會(huì)把手機(jī)放在床邊隨時(shí)拿到的位置诲锹,隨手按掉鬧鐘。我會(huì)把手機(jī)放到很遠(yuǎn)涉馅,必須起來(lái)關(guān)掉鬧鐘的那種归园,所以沒(méi)有機(jī)會(huì)賴(lài)床。

每個(gè)人一天的時(shí)間都是24小時(shí)稚矿,你可以把這24小時(shí)盡可能多的利用起來(lái)庸诱,而不是隨他浪費(fèi)了。意識(shí)到這點(diǎn)晤揣,我決定用早起來(lái)延長(zhǎng)每一天的可用度桥爽。

起床之后洗漱,燒開(kāi)水(泡蜂蜜喝)昧识,同時(shí)打開(kāi)自己喜歡的音樂(lè)提神钠四,洗漱結(jié)束后,拿出打印的新概念英語(yǔ)開(kāi)始念跪楞,目標(biāo)是每天把同一篇文章念10遍缀去,一個(gè)星期念50遍,到下個(gè)星期的時(shí)候換新的繼續(xù)念甸祭,每次念完就用正字記錄缕碎,方法也是在簡(jiǎn)書(shū)上學(xué)的。

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單憑記單詞是很枯燥的池户,到最后還是啞巴英語(yǔ)阎曹,我在念的過(guò)程中把不會(huì)發(fā)音的,單詞意思忘記了的都進(jìn)行標(biāo)記煞檩,這張紙我隨身帶在身上处嫌,因?yàn)橹挥邪霃圓4大小,隨時(shí)可以拿出來(lái)看斟湃。

已經(jīng)報(bào)名心理咨詢(xún)師的三級(jí)熏迹,5月份就要考試了,所以念完英語(yǔ)凝赛,我需要看書(shū)注暗,因?yàn)橛锌荚嚨膲毫Γ潜仨氁茨沽裕蟾趴窗胄r(shí)到40分鐘捆昏,因?yàn)閮?nèi)容比較枯燥,看久會(huì)分神毙沾,我現(xiàn)在把微信的信息提醒關(guān)閉了骗卜,沒(méi)有社交軟件的影響,人會(huì)專(zhuān)注點(diǎn)。

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一般7:50的時(shí)候寇仓,我會(huì)開(kāi)始做平板撐举户,大約做6-10分鐘,每組2分鐘左右遍烦,做平板撐的時(shí)候可以放些音樂(lè)俭嘁,堅(jiān)持的時(shí)間會(huì)久一些,偶爾我還會(huì)把kindle放在手機(jī)秒表旁邊服猪,可以一邊看一邊撐供填,2分鐘的時(shí)候可以翻3頁(yè)左右,假如你只盯著秒表的時(shí)間罢猪,會(huì)覺(jué)得時(shí)間過(guò)得很慢近她,這是我的一點(diǎn)小經(jīng)驗(yàn)。

這一系列結(jié)束之后我就準(zhǔn)備化妝出門(mén)上班坡脐,自從每天都早起后,我覺(jué)得每天都很充實(shí)房揭,覺(jué)得每天得到的比從前多备闲,至少那種彷徨和內(nèi)心的空虛感沒(méi)有那么強(qiáng)烈了,因?yàn)槟忝刻斓膱?jiān)持就是對(duì)未來(lái)的投資捅暴。

每個(gè)人都有自己的學(xué)習(xí)喜好恬砂,方法不唯一,自己覺(jué)得適合就好蓬痒,我希望能一直保持這種決心泻骤,不要隨便放棄,就像我每天堅(jiān)持寫(xiě)一點(diǎn)文字記錄一樣梧奢。

現(xiàn)在我每天都在給我的人生澆水加肥狱掂,希望以后能給我結(jié)出滿(mǎn)意的果實(shí),至少我努力過(guò)亲轨。

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