2017924第11次酬核，時(shí)間管理班級(jí)晨會(huì)
今天的晨會(huì)主題是如何設(shè)定1-5年目標(biāo)？
我的夢(mèng)想版
一年度目標(biāo) 八大關(guān)注
1.健康美麗：
一周兩到三次面膜外出注意形象
休息-早睡早起 午間小休
飲食-每天健康合理吃早中晚餐丰榴、注意喝水、吃水果
運(yùn)動(dòng)-每周至少3-4次健身秆撮、瑜伽四濒、走路、跑步职辨、游泳盗蟆、冥想等項(xiàng)目里任選。
情緒-每天覺察反思自己舒裤，注意心情喳资、心態(tài)、積極腾供、接納仆邓、向上樂觀
2.家庭：
每天高質(zhì)量陪伴我的寶貝，親子閱讀伴鳖，親子游戲节值，親子戶外等選擇。
每周休息日一家人外出一次黎侈。
每周給父母打一次電話。
3.親密關(guān)系：
每天和孩子先生擁抱闷游，經(jīng)常注意說我愛你峻汉，對(duì)不起，謝謝脐往，請(qǐng)?jiān)彙?/p>
每天多發(fā)現(xiàn)孩子和先生們的閃光點(diǎn)休吠，并說出來，鼓勵(lì)認(rèn)可他們业簿。
4.財(cái)富：
開始學(xué)習(xí)關(guān)注理財(cái)財(cái)富整理瘤礁。
個(gè)人財(cái)富，年收入10萬梅尤。
家庭財(cái)富柜思，年收入100萬岩调。
5.事業(yè)：
開啟我的幸福生活家的夢(mèng)想道路：家庭早餐，家庭整理赡盘，家庭教育号枕，統(tǒng)統(tǒng)離不開家，
幫助自己和身邊朋友及網(wǎng)絡(luò)朋友至少100名 陨享，打造幸福的家庭生活葱淳。
6.學(xué)習(xí)：
一個(gè)月四本書，并總結(jié)輸出筆記感受抛姑。
每月上母親大學(xué)的課程赞厕；
報(bào)名學(xué)習(xí)職業(yè)整理師的課程，老丁的心靈成長課程定硝。
繼續(xù)學(xué)習(xí)時(shí)間管理皿桑，知識(shí)管理等線上課程。
7.休閑旅行：
每周一次市內(nèi)周邊游玩（天氣好的話）
一個(gè)季度至少一次省內(nèi)旅行游玩喷斋。
一年至少一次省外旅行唁毒。
8.社交：
多發(fā)展線上的弱連接，中鏈接星爪。
線下的強(qiáng)鏈接也多多聯(lián)系浆西。
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同學(xué)們的分享
1、五組趙清柄
讓自己強(qiáng)大的十個(gè)放下：
放下面子顽腾，放下壓力近零，放下過去，放下自卑抄肖，放下懶惰久信，放下消極，放下抱怨推薦《不抱怨的世界》漓摩，放下猶豫裙士，放下狹隘，放下懷疑管毙。
2腿椎、四組朱雀
旅行的意義——記錄海南行，當(dāng)?shù)厮惨В斡径己芸鞓房姓ǎ梢苑潘桑梢詳U(kuò)大世界觀卓舵，走出去就是很妙的事情南用，生活的動(dòng)力，認(rèn)真工作，認(rèn)真玩兒
3裹虫、二組葉晨霖
別讓孩子輸在起跑線上肿嘲，孩子一年級(jí)，什么是起跑線恒界？起跑線是習(xí)慣的養(yǎng)成睦刃，而不是成績。
比如早睡早起十酣，運(yùn)動(dòng)增加抵抗力涩拙，專注的習(xí)慣，學(xué)會(huì)感恩耸采。
學(xué)習(xí)易效能兴泥，改變自己，幫助別人虾宇。
4搓彻、八組柯涵
改變別人唯一的途徑就是改變自己
2017年遇見易效能，以前總活在緊張和焦慮之中嘱朽，是時(shí)間的奴隸旭贬，遇見易效能成為時(shí)間的主人。養(yǎng)成早起的習(xí)慣搪泳，一家人開開心心的吃早餐稀轨，獲得老公夸贊，影響了老公岸军，和兒子的互動(dòng)也越來越多奋刽。
5、五組張曉萍
主題：聽話照做艰赞，你一定會(huì)有不一樣的收獲佣谐。
一開始覺得易效能復(fù)雜，后來習(xí)慣方妖，實(shí)現(xiàn)了六個(gè)目標(biāo)狭魂，掌握了三個(gè)技能。
早起跑步党觅，晨間日記雌澄，辟谷，晚上練習(xí)好聲音仔役，和異地家人的關(guān)系更和諧掷伙，踐行易效能
每天吃三只青蛙是己，做重要緊急的事情又兵；列清單，比如出門清單，探望老人清單沛厨；學(xué)會(huì)每天感恩
朱教練答疑解惑：大家的分享都很棒宙地，暫時(shí)沒有補(bǔ)充的。
班主任個(gè)人成長分享
一年時(shí)間接觸易效能逆皮，一路在成長進(jìn)步宅粥。戰(zhàn)略選擇能力，有限的時(shí)間放在關(guān)鍵目標(biāo)上电谣，達(dá)到關(guān)鍵的成果饥悴。正向的思維剪勿，不停的往前看。
主題分享，如何設(shè)定1-5年目標(biāo)
1蓖救、劉慧
想象自己五年之后的樣子，痛苦可以化作動(dòng)力鹿响，釋放強(qiáng)大的熱情周伦；
結(jié)合葉老師的表格，注意是否平衡湃崩；
習(xí)慣養(yǎng)成荧降，建立儀式感，循序漸進(jìn)
2攒读、潘毅峰
一年內(nèi)的目標(biāo)朵诫，按照八大關(guān)注去設(shè)定。
3整陌、張習(xí)瑤
對(duì)自己真實(shí)到殘忍拗窃，信守自己的承諾。
你想過怎樣的人生呢泌辫？并附上自己的年度夢(mèng)想版随夸。
