微信公眾號(hào)上的一篇文章，理論早就看過(guò)庄新，但結(jié)合實(shí)際鞠眉，我一直有這樣的毛病薯鼠。
就在昨天還在苛求表妹在她自己的工作上去做的更完美，巴拉巴拉說(shuō)了一堆械蹋，估計(jì)她沒聽進(jìn)去幾句出皇，反而使這兩天的相處模式很生硬不暢！
也許是因?yàn)閮?nèi)心的“我很需要你”哗戈，對(duì)親近的人有更多的期望郊艘，這些期望無(wú)法表達(dá)，無(wú)法被滿足唯咬，導(dǎo)致用壞情緒來(lái)應(yīng)對(duì)纱注。
越來(lái)越發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)不會(huì)表達(dá)需要的人，不會(huì)表達(dá)自己的脆弱胆胰，就好似身穿盔甲狞贱，用憤怒的情緒壓迫對(duì)方，迷惑自己煮剧，沒有這些我依然能過(guò)的非常好斥滤，其實(shí)都是假的将鸵，真正的內(nèi)心是害怕被拒絕勉盅，害怕被看穿，害怕被傷害顶掉，害怕被不滿足草娜，害怕被沒面子，害怕失去痒筒。
但真正的強(qiáng)大是：能夠真實(shí)的表達(dá)自己的情緒宰闰，能夠說(shuō)出：我需要你。
而不再像一個(gè)還真簿透，對(duì)著父母訴說(shuō)需求移袍，是一個(gè)成年人對(duì)著另外一個(gè)成年人。家庭環(huán)境的原因從小不擅長(zhǎng)表達(dá)需要老充，表達(dá)愛葡盗，開始大膽的去說(shuō)，我需要你啡浊！
我需要你觅够；我需要你為我做某件事；我需要你的愛巷嚣；我需要.....
講清楚而不是繼續(xù)任由情緒壓抑喘先，心理壓抑，加油廷粒！
表達(dá)需要是一種能力
